خیر. این یک ابزار خود‌ارزیابی است، نه تشخیص بالینی. تشخیص رسمی OCD توسط یک متخصص مجاز از طریق مصاحبه‌ای ساختار‌یافته انجام می‌شود که تعداد دفعات، میزان الم و میزان تأثیر بر زندگی روزمره را در نظر می‌گیرد - یک بررسی کوتاه وب‌پایه نمی‌تواند جایگزین آن شود.

تمایل به نظم یا بررسی مجدد کار شما از وقت به وقت نرمال است و مشکلی نیست. OCD بالینی شامل افکار آزارآور نخواسته‌شده (وسواس‌ها) است که با رفتارهای تکراری یا اعمال ذهنی (اجبارات) برای کاهش این الم همراه است که اغلب بیش از یک ساعت روز است و بر کار، رابطه‌ها یا خواب تأثیر می‌گذارد.

مراحل عملی: (1) در بریتانیا، می‌توانید از پزشک عمومی خود برای ارجاع درخواست کنید. (2) در ایالات متحده، برای روان‌شناس یا روان‌پزشکی بگردید که تجربه خصوصی در OCD داشته باشد، ترجیحا در درمان مواجهه‌ای و جلوگیری از پاسخ (ERP) آموزش‌دیده باشد. (3) بنیاد بین‌المللی OCD (iocdf.org) دایرکتوری ارائه‌دهندگان درمان و منابع حمایت همتایی را حفظ می‌کند.

ERP شکل تخصصی از درمان رفتاری شناختی است که به عنوان درمان طلایی برای OCD در نظر گرفته می‌شود. شامل روبه‌رو شدن تدریجی با وضعیت‌ها یا افکار ترسناک (exposure) و مقاومت در برابر تمایل به انجام اجبار معمول (response prevention) است که در طول زمان بدون نیاز به انجام آیین الم را کاهش می‌دهد.