الگوهای پنهانسازی خود را کشف کنید، خودارزیابی رایگان ۱۲ سؤالی
تأمل رایگان پنهانسازی و تقلید را انجام دهید. ۱۲ سؤال درباره جبران، پنهانسازی و یکپارچگی، بر اساس تحقیقات تقلید تأسیسشده. نتایج فوری که نشان میدهد چقدر انرژی اجتماعی برای بازی نوروتایپی صرف میکنید. این یک ابزار خودتأمل است، نه ارزیابی بالینی.
تست پنهانسازی چیست؟
پنهانسازی (همچنین تقلید نامیده میشود) سرکوب آگاهانه یا ناخودآگاه ویژگیهای نوروتنوع برای ظاهر نوروتایپی در موقعیتهای اجتماعی است. این تأمل به سه استراتژی توصیفشده در تحقیقات تقلید تأسیسشده نگاه میکند: جبران (اسکریپتهای اجتماعی یادگرفته)، پنهانسازی (پنهان کردن ویژگیهای طبیعی) و یکپارچگی (تغییر هویت برای تطابق).
خواندن را ادامه دهیدکمتر نشان دهید
پنهانسازی بالا با افزایش اضطراب، افسردگی و فرسودگی اوتیستی مرتبط است، حتی زمانی که بهظاهر اجتماعی «موفق» است. زنان اوتیستی بهطور مداوم امتیازات پنهانسازی بالاتری نسبت به مردان اوتیستی نشان میدهند، که تا حدی توضیح میدهد چرا زنان دیرتر یا کاملاً تشخیص داده نمیشوند. درک الگوهای پنهانسازی شما اولین قدم برای کاهش عملکرد غیرضروری و حفاظت از انرژی شما است.
