بررسی خلق‌وخوی قاعدگی، خودبررسی رایگان ۲۵ سؤالی

همین زمان‌بندی دقیق است که ویژگی اصلی اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD) را تشکیل می‌دهد و آن را از دو حالتی که اغلب با آن اشتباه گرفته می‌شود جدا می‌کند. نخست، از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) معمول: اغلب افرادی که قاعدگی دارند پیش از آن تغییری اندک در خلق یا وضعیت جسمی را تجربه می‌کنند و این به‌تنهایی نشانه‌ی هیچ مشکلی نیست. آنچه PMDD را متمایز می‌کند ترکیبی از شدت، ثبات از چرخه‌ای به چرخه‌ی دیگر و الگوی تسکین آشکار با شروع قاعدگی است. دوم، PMDD با افسردگی پس از زایمان یکسان نیست: افسردگی پس از زایمان به بازه‌ی زمانی مشخصِ پس از زایمان محدود می‌شود، در حالی‌که PMDD یک الگوی چرخه‌ای ماهانه مرتبط با فاز لوتئال است که می‌تواند در تمام طول سال برای هر فردی که قاعدگی دارد، صرف‌نظر از سابقه‌ی بارداری، رخ دهد. آزمون‌های افسردگی یا اضطراب عمومی نیز خلق را بدون توجه به زمان‌بندی بررسی می‌کنند، در حالی‌که PMDD دقیقاً از طریق پیوندش با چرخه‌ی قاعدگی تعریف می‌شود.

این آزمون ابزاری برای خودارزیابی است، نه ابزار تشخیصی، و جایگزین ارزیابی توسط متخصص دارای مجوز نیست. PMDD به‌طور رسمی در DSM-5-TR شناخته شده و معمولاً نه با یک پرسش‌نامه‌ی واحد، بلکه از طریق ثبت روزانه‌ی علائم به‌مدت حداقل دو چرخه‌ی قاعدگی تأیید می‌شود. اگر نتایج شما الگویی چرخه‌ای و روشن را نشان می‌دهد، گام بعدی مناسب مراجعه به پزشک یا متخصص زنان است: آن‌ها می‌توانند سوابق پیگیری چرخه را بررسی کنند، سایر علل را رد کنند و درباره‌ی گزینه‌های درمانی مبتنی بر شواهد، از جمله داروهای SSRI (که در مورد PMDD ممکن است به‌صورت چرخه‌ای تجویز شوند) و رویکردهای هورمونی، گفت‌وگو کنند.