અનિચ્છનીય વિચારો અને ક્રિયાઓનું ચેક-ઇન
OCD સાથે વારંવાર સંકળાયેલા 5 ક્ષેત્રોમાં સ્વ-પ્રતિબિંબ: દૂષિતતા અને ધોવું, તપાસવું, સમપ્રમાણતા અને ગોઠવણ, અનિચ્છનીય વિચારો અને સંગ્રહખોરી. 20 પ્રશ્નો, ત્વરિત સારાંશ. આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી.
સાઇનઅપની જરૂર નથી — તમારું પરિણામ તરત દેખાય છે.
OCD symptom domains (contamination, checking, symmetry/ordering, intrusive thoughts, hoarding) · Original 20 items, not the Y-BOCS or any other published OCD instrument — we do not administer one. The five domains follow the symptom dimensions described in the clinical literature (e.g. Bloch et al. 2008); the items themselves have no reliability or validity study.
- તમારી દિનચર્યામાં દૂષિતતાની ચિંતા અને ધોવા અથવા સફાઈની ક્રિયાઓ કેટલી દેખાય છે
- શું તપાસવાની વર્તણૂકો — તાળાં, ઉપકરણો, સંદેશાઓ — તમારો નોંધપાત્ર સમય લે છે
- તમે સમપ્રમાણતા, વ્યવસ્થા અથવા કોઈ ક્રિયાને “યોગ્ય” ન લાગે ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરવા માટે કેટલા મજબૂત રીતે ખેંચાયેલા છો
- અનિચ્છનીય, ઘૂસણખોરી કરતા વિચારો કેટલી વાર દેખાય છે અને તેમને કાઢી નાખવા કેટલા મુશ્કેલ છે
ના. આ એક સ્વ-પ્રતિબિંબ સાધન છે, ક્લિનિકલ નિદાન નથી. ઔપચારિક OCD નિદાન લાઇસન્સ ધરાવતા ક્લિનિશિયન દ્વારા એક સંરચિત ઇન્ટરવ્યુ દ્વારા કરવામાં આવે છે જે આવર્તન, તકલીફ અને દૈનિક જીવનમાં પેટર્ન કેટલી દખલ કરે છે તેનું વજન કરે છે — એક ટૂંકું વેબ ચેક-ઇન તેની જગ્યા લઈ શકતું નથી.
વ્યવસ્થા પસંદ કરવી અથવા ક્યારેક-ક્યારેક તમારા કામને ફરીથી તપાસવું સામાન્ય છે અને તે કોઈ સમસ્યા નથી. જે પેટર્ન પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તે તકલીફદાયક, અનિચ્છનીય વિચારોને પુનરાવર્તિત ક્રિયાઓ અથવા માનસિક આદતો સાથે જોડે છે જે તે તકલીફને હળવી કરવા માટે કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે ઘણો સમય લે છે અથવા કામ, સંબંધો અથવા ઊંઘમાં અવરોધ ઊભો કરે છે. ફક્ત લાઇસન્સ ધરાવતા વ્યાવસાયિક જ કહી શકે છે કે શું આવી પેટર્ન OCD સમાન છે.
એક સારું આગલું પગલું એ છે કે કોઈ લાયક વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરવી, જેમ કે તમારા ડૉક્ટર (યુકેમાં તમારા GP) અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક, આદર્શ રીતે કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જેને અનિચ્છનીય વિચારો અને અનિવાર્ય આદતોનો અનુભવ હોય. તે વાતચીત માટે પૂછવા માટે તમારે નિદાન અથવા ચોક્કસ સ્કોરની જરૂર નથી.
લગભગ 3 મિનિટ. ત્યાં 20 વિધાનો છે, પાંચ ક્ષેત્રોમાંથી દરેક માટે ચાર, અને તમે રેટ કરો છો કે દરેક તમારા માટે કેટલી વાર બંધબેસે છે. તમને અંતમાં ત્વરિત સારાંશ મળે છે.
