यह केवल सूचनात्मक और आत्म-प्रतिबिंब उद्देश्यों के लिए एक स्व-रिपोर्ट स्क्रीनर है। यह नैदानिक निदान नहीं है और पेशेवर मूल्यांकन की जगह नहीं ले सकता। यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से बात करें।
ऑनलाइन मुक्त बर्नआउट जोखिम मूल्यांकन लें। थकान, निंदा और व्यावसायिक दक्षता में आपके जोखिम स्तर की जांच करें। 13 प्रश्न, तत्काल परिणाम और रोकथाम रणनीतियों के साथ।
बर्नआउट पुरानी काम से संबंधित तनाव की एक स्थिति है जो थकान, निंदा और कम व्यावसायिक प्रभावशीलता की विशेषता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 2019 में इसे एक व्यावसायिक घटना के रूप में आधिकारिक रूप से मान्यता दी। अनुसंधान का अनुमान है कि 67% कर्मचारी अपने करियर के दौरान किसी बिंदु पर बर्नआउट का अनुभव करते हैं।
तीन-कारक बर्नआउट फ्रेमवर्क, व्यावसायिक स्वास्थ्य अनुसंधान में व्यापक रूप से स्वीकृत निर्माण, बर्नआउट के तीन आयाम की पहचान करता है: भावनात्मक थकान (सूखा महसूस करना), विनाश (काम के बारे में निंदा), और कम व्यक्तिगत पूर्ति (अप्रभावी महसूस करना)। प्रारंभिक पहचान रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है।
JobCannon की बर्नआउट जोखिम मूल्यांकन साक्ष्य-आधारित प्रश्नों का उपयोग करता है आपके वर्तमान जोखिम स्तर का मूल्यांकन करने के लिए, कौन से बर्नआउट आयाम सबसे चिंताजनक हैं, की पहचान करने के लिए, और ठोस रोकथाम और पुनः प्राप्ति रणनीतियों प्रदान करने के लिए, सभी मुक्त और गोपनीय।
आपका समग्र बर्नआउट जोखिम स्तर (कम, मध्यम, उच्च, गंभीर)
कौन से बर्नआउट आयाम आपके लिए सबसे अभी उठाए गए हैं
आपकी काम की स्थिति के लिए विशिष्ट प्रारंभिक चेतावनी संकेत
आपके जोखिम प्रोफाइल के अनुकूल साक्ष्य-आधारित रोकथाम रणनीतियां
पुनः प्राप्ति सिफारिशें अगर आप पहले से ही बर्नआउट लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं
13 सवाल, 3 मिनट। ऑटो-आगे बढ़ता है — कोई 'अगला' बटन नहीं।
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