Tes Kepribadian Tipe A / Tipe B

Kerangka Tipe A / Tipe B menggambarkan gaya perilaku, bukan jenis kepribadian tetap. Ini berasal dari kardiolog Meyer Friedman dan Ray Rosenman, yang pada tahun 1959 memperhatikan sekelompok kebiasaan dalam beberapa pasien mereka: urgensi waktu yang kuat, kompetisi, kecepatan kerja cepat, dan kecenderungan menuju ketidaksabaran dan iritasi. Mereka melabeli pola ini 'Tipe A' dan rekan yang lebih santai dan bergerak merata 'Tipe B'. Sebagian besar orang bukan murni satu atau yang lain — mereka duduk di suatu tempat pada suatu kontinum dan bergeser sepanjangnya tergantung pada situasi.

Tes ini adalah laporan diri 12-item pendidikan yang menempatkan kecenderungan sehari-hari Anda pada kontinum Tipe A–Tipe B. Skor lebih tinggi condong ke arah yang mendesak waktu, didorong, kompetitif; skor lebih rendah condong ke arah yang lebih tenang dan stabil; skor jarak menengah menggambarkan campuran fleksibel. Ini adalah cermin cepat untuk memperhatikan kecepatan dan reaktivitas default Anda — berguna untuk kesadaran diri, bukan label yang mendefinisikan Anda.

Satu catatan kejujuran penting: klaim asli Friedman–Rosenman bahwa perilaku Tipe A secara langsung menyebabkan penyakit jantung tidak bertahan secara konsisten dalam penelitian kemudian. Studi modern menunjukkan secara spesifik kepada permusuhan kronis dan kemarahan — bukan dorongan, ambisi, atau kesibukan — sebagai bagian yang relevan dengan kesehatan dari pola ini. Jadi perlakukan ini sebagai refleksi diri tentang gaya kerja, bukan skrining medis atau penilaian risiko jantung.