Негізгі мазмұнға өту
WellbeingResearch-grade

ОСС Симптомдарын Тексеру

5 ОСС симптом салаларында өзін-өзі сараттау: ластану және жуу, тексеру, симметрия және реттеу, аңсап тұрған ойлар және жинақы. 20 сұрақ, лездік қорытындысы. Бұл клиникалық диагноз емес, өзін-өзі сараттау құралы.

20 сұрақ4 мин

Тіркеусіз — нәтиже бірден шығады.

OCD symptom-domain structure (Bloch et al. 2008 meta-analysis)

Не білесіз
  • Өндіктігінізде ластану алаңы және жуу немесе тазалау парызы қаншалықты пайда болады
  • Тексеру іс-әрекеттері — құлыптар, құрылғылар, хабарлар — маңыздылығы уақыт алады
  • Симметрия, тәртіп немесе іс-әрекетті "дұрыс" сезінгенше қайталауға қаншалықты тартылыңыз
  • Аңсап тұрған, қалау ойлары қаншалықты жиі пайда болады және оларды қалау қиын болады
FAQ

  • Жоқ. Бұл клиникалық диагноз емес, өзін-өзі сараттау құралы. Ресми ОСС диагнозы лицензиялы клиникалық дәрігер арқылы құрылымдалған сұхбат арқылы қойылады, ол жиілік, ауырта түсу және өрнектің күндік өмірке қаншалықты әсер ететінін салыстырады — қысқа веб-тексеру оны алмастыра алмайды.

  • Тәртіпті қалау немесе жұмысыңызды кейде екі рет тексеру қалыпты және проблема емес. Клиникалық ОСС ынама берерлік, қалау ойларын (обсессия) қолдарының ісәрекеті немесе ішкі іс-әрекеті (компульсия) бар болып, бұл ауырта түсу төмендету үшін жасалады, көп жағдайда адамның күніндегі сағат немесе одан артығын береді және жұмысты, қарым-қатынасты немесе ұйықтауды қимастай.

  • Іс-практикалық келесі қадамдар: (1) Ұлыбритания құрамында өз дәрігеріңізден негіздеу сұрағыңыз. (2) АҚШ-та ОСС бойынша тәжірибесі бар, іс жүргіні Марулау және Жауап Профилактикасы (ERP) бойынша оқытқан психолог немесе психиатр іздеңіз. (3) Халықаралық ОСС Ұйымы (iocdf.org) емдеу ұсынушыларының каталогын және ынамсыз қолдау ресурстарын ұстап отырады.

  • ERP ОСС емдеудің алтын стандарты болып есептелінетін когнитивті ынамды терапияның мамандандырылған түрі. Ол қорыққан жағдайлар немесе ойларға (марулау) біртіндеп ынамсыз болуды, әдеттегі компульсияны жасау құлығына қарсы тұруды (жауап профилактикасы) қамтиды, бұл өтінші уақыт ішінде парызы өтпей ынамсыздықты төмендетеді.

Бастамас бұрын

  • Ережелер және уақыт

    • 20 сұрақ, шамамен 4 мин.
    • Шынайы жауап беріңіз — скрининг сұрақтары үшін дұрыс немесе қате жауаптар жоқ.
    • Жалғыз өзіңіз, тыныш жерде жұмыс істеңіз. Тест кезінде басқалармен кеңеспеңіз.

  • Ескерту

    Біздің тестімізден өту сіздің қабілеттеріңізді кешенді немесе дәл бағалау ретінде қарастырылмауы керек. Нәтижелер ақпараттық және өзін-өзі тану мақсатына ғана арналған.

Басты бет
›Тесттер
›ОСС Симптомдарын Тексеру
Осы бағалау туралы
🔁

ОСС Симптомдарын Тексеру

5 ОСС симптом салаларында өзін-өзі сараттау: ластану және жуу, тексеру, симметрия және реттеу, аңсап тұрған ойлар және жинақы. 20 сұрақ, лездік қорытындысы. Бұл клиникалық диагноз емес, өзін-өзі сараттау құралы.

20 questions
4 мин
Тегін · Есептелген құрылылу
ОСС Симптомдарын Тексеру алыңызОсы тестімі қайта оқыңыз
ТегінҚұйындысын нәтиже · 4 мин

ОСС Симптомдарын Тексеру не?

ОСС Симптомдарын Тексеру ОСС симптом зерттеуінде сипатталатын бес салада өрнектерді қарастырады: ластану және жуу, тексеру, симметрия және реттеу, аңсап тұрған немесе табулық ойлар және жинақы немесе тастау қиындығы. Бұл клиникалық диагноз емес, өзін-өзі сараттау құралы.

Өте көп адамдар кейде аңсап тұрған ойлар немесе құлыпталған есік екі рет тексеру құлығы бар. Клиникалық маңызды ОСС-ді ажырататын нәрсе — осы өрнектер қаншалықты жиі пайда болады, қаншалықты ауырта түседі және пайда болған парызы адамның күніне қаншалықты уақыт алады.

Оқуды жалғастырыңызАзырақ көрсеңіз

Бұл клиникалық диагноз емес, өзін-өзі сараттау құралы. Егер нәтижелер сізге ұнаса немесе сіз қиналсаңыз, лицензиялы мамандықпен сөйлесіңіз — ОСС өте емдеуге болады, ерекше түрде Марулау және Жауап Профилактикасы (ERP) арқылы, когнитивті ынамды терапияның мамандандырылған түрі.

Не білесіз

🫧

Өндіктігінізде ластану алаңы және жуу немесе тазалау парызы қаншалықты пайда болады

🔍

Тексеру іс-әрекеттері — құлыптар, құрылғылар, хабарлар — маңыздылығы уақыт алады

📐

Симметрия, тәртіп немесе іс-әрекетті "дұрыс" сезінгенше қайталауға қаншалықты тартылыңыз

💭

Аңсап тұрған, қалау ойлары қаншалықты жиі пайда болады және оларды қалау қиын болады

🗄️

Заттарды тастау қаншалықты қиын сезінігіңіз және нәтижесінде балағы жинала ба

📋

Лицензиялы мамандықпен сөйлесінгіңіз үшін пайдалы түйіндеме

Сұрақ Қалай Түсіндіру

Сұрақ 1 20 ішінен

Есік сағасы немесе ақша сияқты күнделікті заттарға қол тигеннен кейін қолымды жуу керек деген құшты ынамы мен сезінемін.

19 басқасы осыдан соң · 4 мин барлығыОсыны жауап

Қалай Істейді

  1. 1

    Answer

    20 сұрақ, 4 мин. Автоматты-ілулеу — қолмен Келесі емес.

  2. 2

    Нәтижелерін көріңіз

    Сіздің профилінің құйындысын бөлісу. Тегін, бөлінетін, тіркелсеңіз сақталған.

  3. 3

    Терең түсіңіз

    Премиум толық есептіліңіз ашыпты — мансаттар, күштер, өсу жолдары.

Жиі Сұрақтар

Бұл клиникалық диагноз ба?

Жоқ. Бұл клиникалық диагноз емес, өзін-өзі сараттау құралы. Ресми ОСС диагнозы лицензиялы клиникалық дәрігер арқылы құрылымдалған сұхбат арқылы қойылады, ол жиілік, ауырта түсу және өрнектің күндік өмірке қаншалықты әсер ететінін салыстырады — қысқа веб-тексеру оны алмастыра алмайды.

ОСС пен нәрселерді тәртіпті ұстап ұстағаны айырмасы неде?

Тәртіпті қалау немесе жұмысыңызды кейде екі рет тексеру қалыпты және проблема емес. Клиникалық ОСС ынама берерлік, қалау ойларын (обсессия) қолдарының ісәрекеті немесе ішкі іс-әрекеті (компульсия) бар болып, бұл ауырта түсу төмендету үшін жасалады, көп жағдайда адамның күніндегі сағат немесе одан артығын береді және жұмысты, қарым-қатынасты немесе ұйықтауды қимастай.

Нәтижелермен өзімді өте танығандай сезінсем не істеуге болады?

Іс-практикалық келесі қадамдар: (1) Ұлыбритания құрамында өз дәрігеріңізден негіздеу сұрағыңыз. (2) АҚШ-та ОСС бойынша тәжірибесі бар, іс жүргіні Марулау және Жауап Профилактикасы (ERP) бойынша оқытқан психолог немесе психиатр іздеңіз. (3) Халықаралық ОСС Ұйымы (iocdf.org) емдеу ұсынушыларының каталогын және ынамсыз қолдау ресурстарын ұстап отырады.

Марулау және Жауап Профилактикасы (ERP) дегеніміз не?

ERP ОСС емдеудің алтын стандарты болып есептелінетін когнитивті ынамды терапияның мамандандырылған түрі. Ол қорыққан жағдайлар немесе ойларға (марулау) біртіндеп ынамсыз болуды, әдеттегі компульсияны жасау құлығына қарсы тұруды (жауап профилактикасы) қамтиды, бұл өтінші уақыт ішінде парызы өтпей ынамсыздықты төмендетеді.

Бұл Алаңдаушылық Тексеру (ынамсыздық экранизі) айырмасы неде?

Олар байланысты бірақ өзгеше өрнектерге қарайды. Бұл тексеру класстық ОСС симптом салаларына назар аударады — ластану, тексеру, симметрия, аңсап тұрған ойлар, жинақы. Алаңдаушылық Тексеру жалпы алаңдаушылық ынамсыздық, сыбайлас және физикалық бата қарастырады. Екеуінің де жиі қатар болады және көп адамдар екеуінің де жасаса пайдалы деп табады.

Аңсап тұрған ойлар менің жөнінде қандай нәрсе берілген дегендік өндік?

Жоқ. Қалау аңсап тұрған ойлар өте қалыпты және барлық адамдар бір уақытта сезінеді — ойдың мазмұны сіздің сипатыңызды немесе ниеңізді көрінбейді. Клиникалық маңыздағы нәрсе ойдың қаншалықты ауырта түседігі және сіз жауап ретінде парыз жасау құлығын сезінесіңіз бе, ойдың өзі емес.

Бастауға дайын пе?

20 сұрақ · 4 мин

ОСС Симптомдарын Тексеру алыңыз
Басқасын шолыңыз:Барлық 170 тестілерМансат сағзалығыТестілерді салыстырыңызMethodology