ಟೈಪ್ ಎ ಸಮಯದ ತುರ್ತು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆ, ವೇಗದ ಗತಿ, ಮತ್ತು ಅಸಹನೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಕಡೆಗಿನ ಒಲವಿನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವರ್ತನೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ ಬಿ ವಿರುದ್ಧದ ತುದಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ, ಸಮನಾದ ಗತಿ, ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ. ಅವು ಒಂದೇ ನಿರಂತರತೆಯ ಎರಡು ತುದಿಗಳು, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಪ್ ಎ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯು 1959 ರಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರಾದ ಫ್ರೀಡ್‌ಮನ್ ಮತ್ತು ರೋಸೆನ್‌ಮನ್ ಅವರು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಒಂದು ನೈಜ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಾಧನಗಳಿವೆ - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೆಂಕಿನ್ಸ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಸರ್ವೆ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಟ್ನರ್ ರೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕೇಲ್. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ 12-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆ ಚೌಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಮೂಲ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲ 1950-70ರ ದಶಕದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಟೈಪ್ ಎ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದ್ರೋಗದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಂತರದ, ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಒಮ್ಮತವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಗೆತನ ಮತ್ತು ಕೋಪ - ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶ - ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚಾಲನೆ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರತತೆಯಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಲಸದ ಶೈಲಿಯ ಮೇಲಿನ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಹೃದಯ-ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಲ್ಲ.

ಯಾವುದೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಟೈಪ್ ಎ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಸಾಧನೆಗೆ ಇಂಧನವಾಗಬಹುದು; ಟೈಪ್ ಬಿ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಗಮನ, ಚೇತರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಶೈಲಿಗಳು ಯಶಸ್ವಿ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ - ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮಧ್ಯಮ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭತೆಯ ನಡುವೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.