ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವೇ?

ಇಲ್ಲ. ಇದು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಸಾಧನ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ. ಗಮನದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಪರಿಶೋಧಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರು ಈ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು. ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ, ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಮ್-ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್, ಬಾಹ್ಯ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭ-ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ನಾನು ಕೆಲವು ನ್ಯೂರೋಟೈಪ್ ಮಾದರಿಗಳಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎರಡನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಹೌದು, ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ಎರಡರಿಂದಲೂ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಟೈಪ್ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಎರಡನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದು ASRS ನಂತೆಯೇ ಇದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ASRS (ವಯಸ್ಕರ ADHD ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಪಕ) ಒಂದು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಒಂದು ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಗಿ, ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ.

ADHD ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಸಭ್ಯರು, ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯವುಳ್ಳವರು, ಯಾರೂ ಗಮನಿಸದೆಯೇ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೆಲಸ, ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಜೀವನದ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುತೇಕ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದಾದ್ಯಂತದ ಮಾದರಿ, ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಮಟ್ಟ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಎಲ್ಲವೂ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ಆ ವಿಂಗಡಣೆಯು ವೈದ್ಯರ ಕೆಲಸ, ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯದ್ದಲ್ಲ.

ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳು, ಇದು ಗಮನ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೀವ್ರತೆ, ಕಾರ್ಯನಿರತ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ 24 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಸಾರಾಂಶ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಚೆಕ್-ಇನ್, ಉಚಿತ 24-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ

ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮಾದರಿಗಳ ಕುರಿತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ. 24 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ತಕ್ಷಣದ ಸಾರಾಂಶ. ಇದು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಸಾಧನ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.

24 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು3 ನಿಮಿಷ

ಪರೀಕ್ಷೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಎಂದರೇನು?

ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಎನ್ನುವುದು ಗಮನ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೀವ್ರತೆ, ಕಾರ್ಯನಿರತ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 24-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಾದರಿಗಳ ವಿಶಾಲವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ಇದು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಲಾರದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ. ನಿಜವಾದ ADHD ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ASRS ನಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ವಿವರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವವರಿಂದ ಮಾಹಿತಿ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ತೀರ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾರದು, ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಂಕವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದರೆ 'ಪರಿಶೋಧಿಸಲು ಯೋಗ್ಯ' ಎಂದರ್ಥ, 'ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ' ಎಂದಲ್ಲ.

ಇದು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಸಾಧನ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಅನುರಣಿಸಿದರೆ, ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಪುಟವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ