ಉಚಿತ ಪಕ್ವತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಪಕ್ವತೆಯ ಮೂಲರೂಪವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ನಾಲ್ಕು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಉಚಿತ 12-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಕ್ವತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ-ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಲರೂಪವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ತಮಾಷೆಯ 'ಫ್ರೀ ಸ್ಪಿರಿಟ್'ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜ್ಞಾನಿಯಾದ 'ಓಲ್ಡ್ ಸೋಲ್'ವರೆಗೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಶೋಧನೆಯ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸಲ್ಲ.
ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪಕ್ವತೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಅನುಮೋದನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ವಯಸ್ಸಿನಂತೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರಿಂದ ಇದು ನಿಗದಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧನಾಗಿದ್ದು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ, ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿಕಡಿಮೆ ತೋರಿಸಿ
ಈ ಪಕ್ವತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪಕ್ವತೆಯ ನಾಲ್ಕು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಸುತ್ತ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ (ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು), ಜವಾಬ್ದಾರಿ (ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು), ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮೀರಿ ನೋಡುವುದು), ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು). ಹನ್ನೆರಡು ದೈನಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮೂಲರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ನಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಫ್ರೀ ಸ್ಪಿರಿಟ್, ಫೈಂಡಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್, ಗ್ರೌಂಡೆಡ್ ಒನ್, ಅಥವಾ ಓಲ್ಡ್ ಸೋಲ್.
ಇದು ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ಸ್ವಯಂ-ಶೋಧನೆಯ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯದ ಅಳತೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಮಾಷೆಯ ಮೂಲರೂಪವು 'ಕೆಟ್ಟದ್ದು' ಅಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾದರಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅರ್ಹ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
