애도 확인, 무료 16문항 자가 성찰
애도는 정해진 시간이 없습니다. 상실 이후 열망, 회피, 정체성에 대한 부드러운 16문항 자가 성찰입니다. 자가 성찰 도구이며 임상 진단이 아닙니다.
애도 확인이란?
이 확인은 장기화된 애도 장애에 대한 DSM-5-TR의 기준에서 가져온 5가지 영역을 통해 애도를 살펴봅니다: 사망한 사람에 대한 강한 열망 또는 갈증, 상실 이후 정체성 또는 역할 감각의 파괴, 상실을 너무 날카롭게 되돌리는 상기 물품, 장소, 사람들을 피하기, 의미 있는 미래를 상상하거나 다시 참여하기의 어려움, 그리고 상실 이후 감정적 무감각 또는 다른 사람을 신뢰하기의 어려움. 또한 상실 이후 얼마나 오랜 시간이 경과했는지 묻습니다. 왜냐하면 이 맥락이 어떤 단일 답변보다 더 중요하기 때문입니다: 같은 강도의 열망은 초기 애도의 완전히 예상된 부분일 수도 있고, 몇 개월 그리고 몇 년 후에는 애도가 더 어렵고 더 고착된 패턴으로 정착했다는 신호일 수도 있습니다.
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애도에는 정해진 시간이 없으며, 관계, 상실의 상황, 그리고 애도하는 사람에 따라 모두 다르게 보입니다. 이 확인은 애도하는 방식이 잘못되었거나 잘못된 일정을 알려주지 않습니다. 그것은 계속 움직이고 변하는 애도와, 임상적으로 고착되고 DSM-5-TR이 장기화된 애도 장애라고 부르는 애도의 차이를 알아차리는 데 도움이 됩니다. 그 구분은 특히 기간과 비례에 관한 것이지, 사망한 사람을 얼마나 많이 사랑했는지에 관한 것이 아닙니다: 증상은 성인의 경우 상실 후 12개월 이상, 어린이와 청소년의 경우 6개월 동안 이렇게 강하게 유지되어야 하며 그 상황에 대해 예상되는 것을 훨씬 초과해야 임상적 우려로 간주됩니다.
이 확인은 자가 성찰 도구이며 진단 도구가 아니며, 면허가 있는 전문가의 평가를 대신할 수 없습니다. 그것은 장기화된 애도 장애에 대한 DSM-5-TR의 공개된 진단 기준에 구축되었으며, 어떤 단일 독점 설문지에도 구축되지 않았으며, 귀하를 진단하려고 시도하지 않습니다. 귀하의 결과와 귀하의 시간이 모두 고착된 패턴을 향하고 있다면, 애도를 전문으로 하는 치료사, 이상적으로는 장기 또는 복잡한 애도 치료에 익숙한 치료사는 합리적인 다음 단계입니다. 귀하의 상실이 더 최근이었다면, 친구, 지원 그룹 또는 애도 상담사의 지속적인 지원은 임상적 우려가 없어도 여전히 도움이 될 수 있습니다.
