ही कोणती आशावाद प्रश्नावली आहे?

ही International Personality Item Pool (IPIP) मधील 10 आयटमची आशावाद मापनी आहे, जी पब्लिक डोमेनमध्ये आहे आणि कोणत्याही हेतूसाठी वापरण्यास मोफत आहे. ही Life Orientation Test-Revised (LOT-R) नाही. LOT-R त्याच्या लेखकांकडून केवळ संशोधन आणि अध्यापनासाठी वितरित केली जाते, म्हणून आम्ही ती येथे वापरत नाही; IPIP मापनी त्याच संकल्पनेचे मोजमाप करते आणि Alpha = .86 नोंदवते.

निराशावादी असणे हा वाईट निकाल आहे का?

नाही. हे स्केल एक कल दर्शवते, दोष नाही. बचावात्मक निराशावाद ही अभ्यासांत नोंदवलेली एक रणनीती आहे, जी लोकांना निराशेपासून वाचवते आणि अनेकदा अधिक चांगली तयारी घडवते, आणि अचूक जोखीम मूल्यांकनाचा बराच भाग खालच्या श्रेणींमधून येतो. संशोधन ज्याचा संबंध तोट्याशी जोडते ती सावधगिरी स्वतः नसून, प्रसंगानुरूप न राहिलेला मनःस्थितीचा खालचा पायाभूत स्तर आहे.

दोन प्रश्न दोन्ही उदास वाटण्याबद्दल का विचारतात?

कारण मूळ स्केलमधील ती जाणीवपूर्वक उलट-गुणांकित जोडी आहे: एक प्रश्न विचारतो की तुम्हाला क्वचित उदास वाटते का, तर दुसरा विचारतो की तुम्हाला अनेकदा उदास वाटते का. सर्व उत्तरे एकाच प्रकारे दिल्यास टोकाचा नव्हे, तर विसंगत निकाल यावा यासाठी स्केलमध्ये अशा जोड्या असतात. ही प्रश्नाची पुनरावृत्ती नाही.

माझा स्कोअर बदलू शकतो का?

स्वभावगत आशावाद हा एक स्थिर कल म्हणून मोजला जातो, परंतु ही तुम्ही सध्या स्वतःकडे कसे पाहता याबद्दल स्वतः दिलेली माहिती आहे, आणि एखादा कठीण किंवा चांगला महिना त्यात बदल घडवू शकतो. परिस्थितीत खरोखर बदल झाल्यानंतर चाचणी पुन्हा देणे हे दुसऱ्याच दिवशी पुन्हा देण्यापेक्षा अधिक माहितीपूर्ण असते.

हे मानसिक आरोग्य मूल्यांकन आहे का?

नाही. हे दृष्टिकोनाविषयीचे आत्मपरीक्षणाचे साधन आहे, नैराश्य किंवा इतर कोणत्याही स्थितीसाठीचे स्क्रीनिंग किंवा निदान साधन नाही, आणि येथील कोणताही निकाल एखादा विकार ओळखत नाही. जर उदास मनःस्थिती एखाद्या परिस्थितीशी जोडलेली नसून सतत राहत असेल, तर तो 10 प्रश्नांच्या प्रश्नावलीसाठी नाही, तर तज्ज्ञांना विचारण्याचा प्रश्न आहे.

तुम्ही आशावादी आहात की निराशावादी? मोफत 10 प्रश्नांची चाचणी

पब्लिक डोमेनमधील IPIP स्वभावगत आशावाद मापनी वापरणारी मोफत 10 प्रश्नांची आशावाद चाचणी. तुमचा नेहमीचा दृष्टिकोन आशावादाकडे झुकतो की निराशावादाकडे, हे 1 मिनिटात जाणून घ्या — पाच श्रेणींचा स्कोअर आणि दोन उपमापनींसह.

10 प्रश्न1 मिनिट

ही चाचणी द्या

मूलभूत माहिती

आशावाद आणि निराशावाद चाचणी म्हणजे काय?

स्वभावगत आशावाद म्हणजे वाईट गोष्टींपेक्षा चांगल्या गोष्टी अधिक वेळा घडतील ही सर्वसाधारण अपेक्षा. हे आनंदी असण्यासारखे किंवा हवे तेव्हा सकारात्मक विचार करण्यासारखे नाही: अनिश्चित भविष्याकडे तुम्ही कसे पाहता यातील हा एक स्थिर कल आहे, आणि तो तुमच्या दिवसानुसार बदलण्याऐवजी वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये स्थिर राहण्याकडे झुकतो.

वाचत राहा

ही चाचणी International Personality Item Pool (IPIP) मधील 10 आयटमची आशावाद मापनी वापरते; हा पब्लिक डोमेनमधील आयटम संच आहे, जो Scheier, Carver आणि Bridges यांनी स्वभावगत आशावादावर केलेल्या कामातील त्याच संकल्पनेचे मोजमाप करण्यासाठी तयार केला आहे. ती Alpha = .86 इतकी अंतर्गत सुसंगतता नोंदवते. दहापैकी सहा आयटम उलट पद्धतीने गुणांकित आहेत, त्यामुळे प्रत्येक विधानाशी सहमत झाल्याने स्कोअर एकाच दिशेने जात नाही.

तुमचा निकाल म्हणजे सर्वात वाईटासाठी तयार पासून अत्यंत आशावादी पर्यंतचा पाच श्रेणींचा स्कोअर, तसेच संकल्पनेचे दोन भाग करणाऱ्या दोन उपमापनी: सकारात्मक दृष्टिकोन, म्हणजे तुम्हाला काय घडेल अशी अपेक्षा आहे, आणि भावनिक स्थिरता, म्हणजे त्या अपेक्षेखालील मनःस्थितीचा पाया. या दोघांमधील अंतर हा बहुधा अधिक रोचक आकडा असतो, कारण स्थिर-पण-आशाहीन आणि आशावादी-पण-अस्थिर हे वेगवेगळे प्रोफाइल आहेत जे एकाच श्रेणीत येऊ शकतात.

तुम्हाला काय मिळते