Gå til hovedinnhold
Just for fun

Egogram

Mål dine fem ego-tilstander fra Transaksjonell analyse — CP, NP, A, FC, AC — med Dusays Egogram. 20 spørsmål, 4 minutter, gratis. Oppdage din dominerende ego-tilstand og hvordan din indre forelder, voksen og barn samhandler. エゴグラム.

What you'll discover
  • Din profil på tvers av alle 5 ego-tilstander fra Transaksjonell analyse
  • Din dominerende ego-tilstand (CP, NP, A, FC eller AC) og hva det betyr
  • Hvilke tilstander som er høye, balanserte eller underaktive i personligheten din
  • Praktisk innsikt for kommunikasjon, forhold og selvbevissthet
20 questions4 min

No signup needed — your result appears instantly.

Home
›Tests
›Egogram
Om denne vurderingen
🧠

Egogram-test (エゴグラム) — Transaksjonell analyse

Mål dine fem ego-tilstander fra Transaksjonell analyse — CP, NP, A, FC, AC — med Dusays Egogram. 20 spørsmål, 4 minutter, gratis. Oppdage din dominerende ego-tilstand og hvordan din indre forelder, voksen og barn samhandler. エゴグラム.

20 spørsmål
4 min
Gratis · Validert rammeverk
Ta EgogramLær mer om denne testen
Gratis · Kartlagt til 2,536 karriererØyeblikkelige resultater · 4 min

Hva er Egogram?

Egogrammet, utviklet av psykolog John Dusay (1972) som en visuell utvidelse av Transaksjonell analyse (TA), kartlegger hvor mye energi du investerer i fem ego-tilstander: Critical Parent (CP), Nurturing Parent (NP), Adult (A), Free Child (FC) og Adapted Child (AC). Mønsteret på tvers av alle fem — ikke bare den høyeste poengsummen — avslører din karakteristiske interaksjonsstil.

Dusays konstante hypotese sier at den totale psykiske energien på tvers av alle fem tilstander er fast: å øke én tilstand har en tendens til å senke en annen. Å forstå din egogram-profil hjelper deg med å identifisere hvilke tilstander som dominerer interaksjonene dine, hvilke som er underutnyttet, og hvor bevisst vekst kan endre balansen.

Hva du vil oppdage

🧠

Din profil på tvers av alle 5 ego-tilstander fra Transaksjonell analyse

📊

Din dominerende ego-tilstand (CP, NP, A, FC eller AC) og hva det betyr

⚖️

Hvilke tilstander som er høye, balanserte eller underaktive i personligheten din

💡

Praktisk innsikt for kommunikasjon, forhold og selvbevissthet

Hvordan et spørsmål ser ut

Spørsmål 1 av 20

Jeg påpeker feil og retter mennesker som gjør ting feil.

19 mer etter dette · 4 min totaltSvar på denne

Hvordan det fungerer

  1. 1

    Svar

    20 spørsmål, 4 min. Automatisk fremdrift – ingen manuell Neste-knapp.

  2. 2

    Se resultat

    Øyeblikkelig oversikt over profilen din. Gratis, delbar, lagret hvis du logger inn.

  3. 3

    Gå dypere

    Premium låser opp den fullstendige rapporten – karrierer, styrker, vekstveier.

Ofte stilte spørsmål

Hva er et egogram?

Et egogram er et søylediagram som viser din relative energiinvestering på tvers av de fem ego-tilstandene fra Transaksjonell analyse: CP (Critical Parent), NP (Nurturing Parent), A (Adult), FC (Free Child) og AC (Adapted Child). Utviklet av John Dusay i 1972, visualiserer det hvordan du typisk presenterer deg i interaksjoner.

Hva betyr de 5 ego-tilstandene?

CP (Critical Parent) = bedømmelse, standarder, regler. NP (Nurturing Parent) = omsorg, støtte, varme. A (Adult) = logisk, nåtidsfokusert problemløsning. FC (Free Child) = spontanitet, kreativitet, lek. AC (Adapted Child) = etterlevelse, menneskepleasing eller opprør som svar på autoritet.

Finnes det en ideell egogram-profil?

Ingen enkelt profil er ideell. En høy Adult-tilstand støtter klar tenking, men for mye kan føles kaldt. En høy Free Child-tilstand støtter kreativitet, men kan mangle struktur. Den mest sunne profilen er kontekstavhengig — evnen til å få tilgang til alle fem tilstander fleksibelt er det reelle målet.

Hva er Dusays konstante hypotese?

Dusay foreslo at den totale psykiske energien på tvers av alle fem ego-tilstandene er relativt konstant. Dette betyr at hvis du arbeider for å styrke én tilstand (f.eks. å øke Free Child), har energien en tendens til å flytte seg fra en annen tilstand (ofte Adapted Child). Egogrammet er derfor et dynamisk kart, ikke en fast diagnose.

Hvor lang er egogram-testen?

20 spørsmål — 4 per ego-tilstand — vurdert på en 5-punkts skala fra Aldri til Alltid. Det tar ca. 4 minutter. Du mottar en full profil med poengsum for alle fem ego-tilstander og en lesning av din dominerende tilstand.

Er egogrammet vitenskapelig validert?

Egogrammet kommer fra Transaksjonell analyse, en psykoterapeutisk teori med en lang klinisk historie, men begrenset formell psykometrisk validering etter moderne standarder. Det er fortsatt mye brukt i rådgivnings- og selvutviklingskontekster, særlig i Japan hvor エゴグラム er et vanlig personlighetsverktøy.

Klar til å begynne?

20 spørsmål · 4 min · Resultat med matchende karrierer fra 2,536-profil-databasen

Ta Egogram
Bla videre:Alle 128 testerKarrierebibliotekSammenlign testerMetodologi