نه. دا ارزونه د ځان انعکاس یوه وسیله ده چې د وېرې اړوند څلورو عامو برخو باندې جوړه شوې، نه د تشخیص وسیله. دا کولی شي هغه نمونې په نښه کړي چې پاملرنې ته اړتیا لري، خو یوازې یو جواز لرونکی مسلکي کولی شي تشخیص وکړي، د بشپړې ارزونې وروسته چې باید فزیکي لاملونه لکه د تایرایډ یا زړه ستونزې هم رد کړي. خپلې پایلې د خبرو اترو د پیل په توګه وګڼئ، نه د پرېکړې په توګه.

لازمي نه ده. د وېرې یوه حمله، په ځانګړې توګه د فشار په وخت کې، عامه ده او په خپله د یوې روانې نمونې نښه نه ده. هغه څه چې نږدې کتنې ته اړتیا لري هغه وخت دی چې حملې بیا بیا راځي، کله چې تاسو د بلې حملې په اړه اندېښمن یاست، یا کله چې تاسو د یوې حملې د مخنیوي لپاره خپل کارونه بدلول پیل کړئ. که دا یو ځل پېښه شوې وي او تاسو د تکرار لپاره چمتووالی نه نیسئ یا د هغې له امله له شیانو ډډه نه کوئ، دا یو ډېر مختلف انځور دی. یوازې یو جواز لرونکی مسلکي کولی شي ووایي چې ایا یوه نمونه تشخیص ته رسیږي.

زموږ د اندېښنې ارزونه د ورځنیو شیانو لکه کار، روغتیا، یا اړیکو په اړه اوږدمهاله، بې ثباته اندېښنه څېړي، چې په تدریجي ډول وده کوي او روښانه پیل او پای نه لري. دا ارزونه یو څه جوړښتي توپیر لري: ناڅاپي حملې چې په دقیقو کې خپل اوج ته رسېږي، او همدارنګه هغه مخکینۍ وېره او ډډه کول چې د هغوی د تجربې له امله رامنځته کېږي. یو څوک کولی شي په یوه کې لوړه نمره او په بله کې ټیټه نمره ترلاسه کړي؛ دا اړوند خو جلا نمونې دي.

زموږ د ټولنیز باور ارزونه هغه وېره اندازه کوي چې له ځانګړو ټولنیزو یا د فعالیت حالتونو سره تړلې ده — لکه د نورو لخوا کتل کېدل، قضاوت کېدل، یا ارزول کېدل. د وېرې تکراري حملې معمولاً له حالت سره تړاو نه لري: دا ستاسو د کار په مېز، ستاسو په موټر کې، یا حتی د خوب پرمهال هم پېښېدای شي، پرته له کوم ټولنیز محرک څخه. ځینې خلک دواړه لري، په ځانګړې توګه کله چې دوی د دې وېرې له امله له ټولنیزو ځایونو څخه ډډه پیل کړي چې هلته به حمله ورته راشي — خو دا دوه ارزونې مختلفې بنسټیزې وېرې اندازه کوي.