د مینهیرا ازموینه (メンヘラ診断): تاسو په مینه کې کوم ډول «درانه» یاست؟
د 15 پوښتنو وړیا مینهیرا ازموینه (メンヘラ診断). وګورئ چې ستاسو احساسات په مینه کې څنګه «درانه» کیږي او تاسو له څلورو ډولونو څخه کوم یو یاست: د ډاډ غوښتونکی، د حسادت انتن، وقف شوی ورکوونکی یا ازمایښت کوونکی. دا طبي تشخیص نه دی. سمدستي پایله، نوم لیکنې ته اړتیا نشته.
د مینهرا ازموینه څه شی دی؟
مینهیرا (メンヘラ) یوه جاپانۍ عامیانه اصطلاح ده د هغه چا لپاره چې په اړیکه کې یې احساسات درانه وي: بیا بیا د ځواب لپاره کتل، د دې په اړه اندېښنه چې ملګری یې له چا سره دی، له خپلې وسې ډېر ورکول، یا ځان لرې کول ترڅو وګوري چې بل کس به یې تعقیب کړي که نه. دا کلمه د رواني روغتیا په اړه له انټرنیټي خبرو څخه راپورته شوې او ډېری وختونه د ټوکې یا حتی د بې رحمه نښې په توګه کارول کیږي، چې همدا لامل دی چې دا ازموینه د هیچا د قضاوت لپاره نه کاروي. دا شېبې ته ګوري، نه شخص ته: تاسو واقعاً څه کوئ کله چې یو پیغام نالوستی پاتې شي، کله چې د پخواني ملګري یادونه وشي، کله چې یوه لیدنه لغوه شي؟
نور ولولئلږ ښکاره کړئ
د مینهیرا ازموینه تاسو د مینې په 15 ورځنیو صحنو کې اچوي او پوښتنه کوي چې تاسو به ډېر احتمال څه وکړئ. هره صحنه څلور صادقانه غبرګونونه وړاندې کوي. درې یې هغه لارې دي چې یوه اندېښنه ښکاره کیدای شي، او یو یې ارام «په عادي توګه یې ومنئ» ځواب دی. ستاسو پایله د دروندوالي هغه ډول دی چې تر ټولو ډېر راپورته شوی: د ډاډ غوښتونکی چې غواړي یو ځل بیا واوري «هرڅه سم دي»، د حسادت انتن چې کوچني بدلونونه ژر په نښه کوي، وقف شوی ورکوونکی چې د عمل له لارې خپله مینه څرګندوي، یا ازمایښت کوونکی چې ځان شاته کوي ترڅو وګوري چې ایا دوی به ونیول شي. تاسو د دروندوالي د څرګندېدو له دریو کچو څخه یوه هم ترلاسه کوئ، چې د یوې ساده شرحې په توګه ورکول کیږي نه د نمرې په توګه.
دا د ځان پېژندنې یوه تفریحي ازموینه ده چې په اړیکو کې احساسات څنګه څرګندیږي. دا طبي یا رواني تشخیص نه دی، دا تاسو ته نشي ویلای چې څوک کومه ناروغي لري، او دا باید د ملګري د نومولو لپاره ونه کارول شي. دا هیڅ سلنه او هیڅ احصایه نه ښیې، ځکه چې تر شا یې هیڅ نشته. که سخت احساسات دوام وکړي، د پایلې پاڼه په جاپان کې د روغتیا، کار او هوساینې وزارت لخوا د وړیا مشورتي خدماتو لیست وړاندې کوي.
