اصلي منځپانګې ته لاړ شئ

خپل د حسادت نمونې اندازه کړئ، د 17 پوښتنو وړیا د اړیکو پیمانه

د عاشقانه حسادت پیمانه آنلاین وړیا واخلئ. خپل فکري، احساساتي او چلندیز حسادت نمونې اندازه کړئ او پوه شئ چې څه شی یې هڅوي. 17 پوښتنې، فوري پایلې.

17 پوښتنې2 دقیقې
ازموینه واخلئ
اساسات

د حسادت پیمانه څه شی دی؟

حسادت یو نړیوال انساني احساس دی، مګر د هغې شدت، محرکات او څرګندونه د افرادو ترمنځ خورا توپیر لري. د حسادت څو اړخیزه پیمانه د دریو جلا ډولونو ترمنځ توپیر کوي: فکري حسادت (شکمن فکرونه او ذهني څارنه)، احساساتي حسادت (د احساساتو شدت کله چې یو ګواښ احساس شي)، او چلندیز حسادت (د حسادت په ځواب کې د پلټنې، مخامخ کیدو یا کنټرول کړنې).

نور ولولئ

ستاسو د حسادت پروفایل پوهیدل د اړیکو په روغتیا باندې د پام وړ اغیزې لري. لوړ فکري یا چلندیز حسادت په دوامداره توګه د اړیکو له ټیټ رضایت سره تړاو لري او کولی شي ویجاړونکي تحرکات رامینځته کړي، پداسې حال کې چې معتدل احساساتي حسادت د چا په اړه د پاملرنې یوه طبیعي برخه ده. دا ازموینه تاسو سره مرسته کوي چې خپلې نمونې په واضح ډول وپیژنئ.

د JobCannon د 17 پوښتنو د حسادت پیمانه یو درې اړخیز پروفایل وړاندې کوي چې تاسو سره مرسته کوي پوه شئ چې ستاسو حسادت له کومه راځي، دا تاسو له څه شي څخه ساتي، او څنګه یې په خپلو اړیکو کې په ډېر رغنده توګه اداره کړئ.

تاسو به څه ترلاسه کړئ

تاسو به څه ومومئ

ستاسو نمرې په فکري، احساساتي او چلندیز حسادت کې
تاسو څومره ذهني انرژي په شکمنو فکرونو او څارنه مصرفوئ
ستاسو د احساساتي غبرګون شدت کله چې تاسو یو ګواښ احساسوئ
ایا ستاسو حسادت د پلټنې یا مخامخ کیدو چلندونو ته وده ورکوي
د حسادت په رغنده توګه اداره کولو او ستاسو د اړیکې ساتلو لپاره ستراتیژۍ
  • ځینې حسادت یوې ارزښتناکې اړیکې ته د پیښو ګواښونو په وړاندې یو طبیعي غبرګون دی. څیړنې ښیي چې معتدل احساساتي حسادت دا په ګوته کوي چې تاسو پاملرنه کوئ. ستونزې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې حسادت پرله پسې، شدید شي، یا د کنټرول او څارنې چلندونو ته وده ورکړي چې باور له منځه وړي.

  • فکري حسادت کې دوامداره شکمن فکرونه، د ملګري د بې وفایۍ تصور کول، په دوامداره توګه ځان له نورو سره پرتله کول، یا په ذهني توګه د خپل ملګري د تعاملاتو پلټنه شامله ده. دا ترټولو ستړې کوونکې بڼه ده ځکه چې دا حتی د ریښتیني ګواښونو په نشتوالي کې هم ذهني وړتیا نیسي.

  • چلندیزه حسادت (د تلیفونونو کتل، د موقعیت د تازه معلوماتو غوښتنه، د ټولنیزو پلانونو کنټرول) اکثرا د اندېښمن تړاو سټایل، د ځان ټیټ درناوي، د تیرو اړیکو خیانت، یا ملګري ته د خپل ارزښت په اړه د ناامنۍ له امله رامنځته کیږي. د دې اصلي لاملونو په نښه کول د چلند د مستقیم فشارولو په پرتله ډېر اغېزمن دي.

  • هو. د درملنې طریقې لکه ادراکي-چلندیزه درملنه او د تړاو پر بنسټ کار د ډېر حسادت په کمولو کې اغېزمن دي. د اړیکو د امنیت زیاتوالی، غوره اړیکې، او د ځان درناوي کار هم مرسته کوي. ستاسو په پایلو کې ستاسو د غالب حسادت ډول پراساس په نښه شوي ستراتیژیانې شاملې دي.

  • دا د ځان انعکاس دی چې د درې اړخیز حسادت چوکاټ (ادراکي، احساساتي، چلندیز) څخه اخیستل شوی چې د Pfeiffer او Wong په څېر څېړونکو رامینځته کړی. دا لفظي اکاډمیک پیمانه یا کلینیکي وسیله نه ده — دا د خپلو نمونو د پوهېدو لپاره وکاروئ، نه د ځان یا ملګري د تشخیص لپاره.

  • نه — او دا یو عام غلط باور دی چې د یادولو وړ دی. څېړنې دا نظریه نه تاییدوي چې ډېر حسادت د ډېرې مینې په مانا دی. حسادت د احساس شوي ګواښ او شخصي ناامنۍ ډېر تعقیبوي نه د احساس ژورتیا، نو یو ارام ملګری لږ ژمن نه دی او یو ډېر حسد کوونکی ډېر ژمن نه دی.

  • احساساتي نښه ګټور معلومات کیدی شي — د حسادت یو ځلیدل کولی شي دا په ګوته کړي چې یو څه واقعا تاسو ته مهم دي یا دا چې یو حد خبرو اترو ته اړتیا لري. دا هغه وخت زیانمن کیږي کله چې دا چلندیز ډول ته وده ورکوي: کتل، څارنه، یا کنټرول. سالم چلند پدې مانا دی چې احساس ولولئ پرته لدې چې د څارنې له لارې پرې عمل وکړئ.

همدا اوس د رومانتيک حسادت کچه واخلئ

خپل د حسادت پیمانه پروفایل ومومئ. 17 پوښتنې، 2 دقیقې.

ازموینه واخلئ
اړوند

اړوندې ازموینې