Este é um questionário de autorrelato para fins informativos e de autorreflexão apenas. NÃO é um diagnóstico clínico e não substitui uma avaliação profissional. Se você está preocupado com sua saúde mental, fale com um clínico licenciado.
Faça a avaliação de risco de burnout online. Verifique seu nível de risco em esgotamento, cinismo e eficácia profissional. 13 questões, resultados instantâneos com estratégias de prevenção.
Burnout é um estado de stress crônico relacionado ao trabalho caracterizado por esgotamento, cinismo e efetividade profissional reduzida. A OMS o reconheceu oficialmente como um fenômeno ocupacional em 2019. Pesquisa estima que 67% dos trabalhadores experienciam burnout em algum ponto em suas carreiras.
O framework de burnout de três fatores, uma construção amplamente aceita na pesquisa de saúde ocupacional, identifica três dimensões de burnout: exaustão emocional (sentir-se drenado), despersonalização (ficando cínico sobre o trabalho) e realização pessoal reduzida (sentindo-se ineficaz). A detecção precoce é chave para prevenção.
A avaliação de risco de burnout do JobCannon usa questões baseadas em evidência para avaliar seu nível de risco atual, identificar quais dimensões de burnout mais o preocupam e fornecer estratégias concretas de prevenção e recuperação, tudo gratuito e confidencial.
Seu nível geral de risco de burnout (baixo, moderado, alto, crítico)
Quais dimensões de burnout são mais elevadas para você neste momento
Sinais de alerta precoce específicos para sua situação profissional
Estratégias de prevenção baseadas em evidências adaptadas ao seu perfil de risco
Recomendações de recuperação se você já está experimentando sintomas de esgotamento
13 perguntas, 3 min. Avanço automático — sem botão Próximo.
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13 perguntas · 3 min · Resultado com carreiras compatíveis de um banco com 2.521 perfis
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