Перейти к основному содержанию
JobCannon
О насТестыКарьераНавыкиКарьерный гидДля бизнеса
Главная
›Тесты
›Egogram

Бесплатный тест Egogram 2026 — Дусэя エゴグラム, 5 эго-состояний

Измерьте пять эго-состояний трансактного анализа — CP, NP, A, FC, AC — с помощью Egogram Дусэя. 20 вопросов, 4 минуты, бесплатно. Узнайте своё доминирующее эго-состояние и как взаимодействуют ваши внутренние родитель, взрослый и ребёнок. エゴグラム.

20 вопросов4 мин
Пройти тест
Основы

Что такое Egogram?

Egogram, разработанный психологом Джоном Дусэем (1972) как визуальное расширение трансактного анализа (TA), отображает, сколько энергии вы инвестируете в пять эго-состояний: Критический родитель (CP), Воспитывающий родитель (NP), Взрослый (A), Свободный ребёнок (FC) и Адаптированный ребёнок (AC). Модель по всем пяти состояниям — не только наивысший результат — раскрывает ваш характерный стиль взаимодействия.

Читать дальшеСвернуть

Постоянная гипотеза Дусэя утверждает, что суммарная психическая энергия во всех пяти состояниях постоянна: повышение одного состояния обычно снижает другое. Понимание вашего профиля egogram помогает определить, какие состояния доминируют в ваших взаимодействиях, какие недоиспользованы и где осознанная работа над собой может сдвинуть баланс.

Что вы получите

Что покажет этот тест

Ваш профиль по всем 5 эго-состояниям трансактного анализа
Ваше доминирующее эго-состояние (CP, NP, A, FC или AC) и что это означает
Какие состояния выражены сильно, сбалансированы или пассивны в вашей личности
Практическое понимание для общения, отношений и самосознания
Для команд по найму

Используйте это после найма, а не для его решения

Привычные позиции, которые люди занимают друг с другом, для команд, уже практикующих структурированную обратную связь.

JobCannon для команд

Вопросы и ответы

Часто задаваемые вопросы

6 вопросов

  • Egogram — это столбчатая диаграмма, показывающая, как вы распределяете энергию между пятью эго-состояниями трансактного анализа: CP (Критический родитель), NP (Воспитывающий родитель), A (Взрослый), FC (Свободный ребёнок) и AC (Адаптированный ребёнок). Разработанная Джоном Дусэем в 1972 году, она визуализирует, как вы обычно проявляете себя во взаимодействиях.

  • CP (Критический родитель) = критичность, стандарты, правила. NP (Воспитывающий родитель) = забота, поддержка, теплота. A (Взрослый) = рациональность, решение проблем здесь и сейчас. FC (Свободный ребёнок) = спонтанность, творчество, игра. AC (Адаптированный ребёнок) = уступчивость, желание угодить или бунт против авторитета.

  • Идеального профиля не существует. Высокий уровень Взрослого поддерживает ясность мышления, но в избытке может ощущаться холодным. Высокий уровень Свободного ребёнка поддерживает творчество, но может не хватать структуры. Самый здоровый профиль зависит от контекста — способность гибко обращаться ко всем пяти состояниям и есть настоящая цель.

  • Дусэй предположил, что суммарная психическая энергия во всех пяти эго-состояниях остаётся более-менее постоянной. Это значит, что если вы укрепляете одно состояние (например, усиливаете Свободного ребёнка), энергия обычно перетекает из другого состояния (часто из Адаптированного ребёнка). Поэтому egogram — это динамическая карта, а не фиксированный диагноз.

  • 20 вопросов — по 4 на каждое эго-состояние — с оценкой по 5-балльной шкале от «никогда» до «всегда». Это занимает примерно 4 минуты. Вы получите полный профиль с результатами по всем пяти эго-состояниям и узнаете своё доминирующее состояние.

  • Egogram происходит из трансактного анализа — психотерапевтической теории с долгой историей клинического применения, но ограниченной формальной психометрической проверкой по современным меркам. Он остаётся широко используемым в консультировании и саморазвитии, особенно в Японии, где エゴグラム — общепринятый инструмент оценки личности.

Пройти Тест Egogram (エゴグラム) — Трансактный анализ прямо сейчас

Откройте свой профиль Egogram. 20 вопросов, 4 мин.

Пройти тест
Похожие

Похожие тесты

Тест MBTIТест ЭннеаграммыТест личности большой пятёркиТест стилей привязанности

© 2026 JobCannon. Каждая оценка основана на валидированных психологических моделях.