Ruka kwa muhtwa kuu
PersonalityFramework-based

Jaribio la Tabia ya Aina A / Aina B

Tukia mahali unakoketi katika wigo wa Aina A–Aina B katika dakika tatu. Maswali kumi na mbili ya haraka kuhusu kasi yako, nguvu, ushindani, na subira inakukita kama Aina A, Aina B, au mchanganyiko wa usawa, na kusoma kwa kila juu kuhusu nini mfumo unafanya na hauvifanyi.

12 maswalidakika 3

Hakuna usajili unaohitajika — matokeo yako yanaonekana haraka.

Type A/B personality

Utajifunza nini
  • Mahali palikopo unakata juu ya wigo wa Type A–Type B, ukimezwa kama muhimu maalum wa asilimia badala ya binary ngumu
  • Kiwango gani cha kujisikia kwa haraka wakati — mwendo wa kufanya haraka, kufanya mambo mengi, kumalizia sentensi ya watu wengine
  • Kiwango gani unabadilisha mazoefu ya kila siku kuwa kitu cha ushindani au 'kushinda'
  • Kiwango gani frustrasi ndogo na kukataa hukuingiza kwa kutokustahamili au kukataa — sehemu ndogo ambayo utafiti linaunganisha sana kwa ustawi
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

  • Type A inaelezea mtindo wa tabia unaozwa kwa kujisikia kwa haraka wakati, ushindani, kiwango cha haraka, na mwendo wa kutokustahamili au kukataa. Type B inaelezea upande wa kinyume: kiwango cha starehe, kiwango sawa, na kutokuwa na mabadiliko ya haraka kwa shinikizo la haraka. Ni mwisho wa mmoja hadi nyingine kwenye wigo mmoja, si sanduku tofauti — watu wengi wanakaa mahala fulani katikati na kusumuka kule kule kulingana na mazoefu.

  • Muundo wa tabia ya Type A ni dhana halisi iliyofafanuliwa vizuri, iliyoanzishwa na wadaktari wa moyo Friedman na Rosenman mwaka wa 1959, na kuna zana za utafiti zilizothibitishwa—haswa Jenkins Activity Survey na Bortner Rating Scale. Mtihani huu wa swali 12 ni marekebisho ya taaluma ya asili yaliyoinspirwa na muundo huo, sio chombo cha kliniki au kilichothibitishwa kwa njia ya saikolojia. Umenjengwa kwa maifikiano mwenyewe haraka, sio kwa kumtumia kumwanambisha ugonjwa.

  • Hii ni baliza muhimu zaidi. Utafiti wa asili wa miaka 1950s–70s ulipendekeza uhusiano kati ya tabia ya Type A na ugonjwa wa moyo, lakini masomo makubwa yaliyofuata hayakusambaza matokeo hayo kwa matarajio. Muafaka wa sasa ni kwamba hasira ya kudumu na kasingilizo—sehemu moja mahususi—inabeba hatari ya afya, sio nguvu za kazi, matumaini, au kufanya kazi vizuri wenyewe. Kwa hiyo, mtihani huu ni maifikiano mwenyewe kuhusu jinsi ya kufanya kazi, sio tathmini ya kimatibabu au hatari ya moyo.

  • Hakuna ambaya ni bora zaidi. Nishati ya Type A inaweza kusambaza matokeo makubwa na kufikia malengo; usimamo wa Type B unasaidia mkakati, kupona, na athari ndogo ya mkazo. Mitindo yote miwili inajumuisha watu wabadilikali, waandalizi—wao tu hufikia mahali kwa kasi tofauti. Mahali pa kazi inayobora kwa watu wengi ni wastani unaozingatiwa, ambapo unaweza kubadilisha kati ya nguvu na urahisi kulingana na kile kilicho nacho kihitaji hali.

Home
›Tests
›Jaribio la Tabia ya Aina A / Aina B
Kuhusu tathmini hii
🏎️

Jaribio la Tabia ya Aina A / Aina B

Tukia mahali unakoketi katika wigo wa Aina A–Aina B katika dakika tatu. Maswali kumi na mbili ya haraka kuhusu kasi yako, nguvu, ushindani, na subira inakukita kama Aina A, Aina B, au mchanganyiko wa usawa, na kusoma kwa kila juu kuhusu nini mfumo unafanya na hauvifanyi.

maswali
12
dakika 3
Chukua Jaribio la Tabia ya Aina A / Aina BJifunze zaidi juu ya jaribio hili
Kwa BureMatokeo ya Haraka · dakika 3

Nini ni Jaribio la Tabia ya Aina A / Aina B?

Muundo wa Type A / Type B unaelezea mtindo wa tabia, si aina ya tabia iliyofungwa. Inatokeza kutoka kwa madaktari wa moyo Meyer Friedman na Ray Rosenman, waliogundua mwaka 1959 kundi la adat katika wasifu wengine wa ruwaka wao: kujisikia kwa haraka wakati, ushindani, kasi ya kufanya kazi, na mwendo wa kutokustahamili na kukataa. Walitaja muundo huu 'Type A' na wajibu wa starehe, kiwango sawa 'Type B'. Watu wengi si tu moja au nyingine tu — wanakaa mahali fulani kwenye wigo na kusumuka kule kule kulingana na mazoefu.

Jaribio hili ni kiwango cha vipengele 12 cha elimu cha kujizihesabu ambalo kinaweka mwendo wako wa kila siku kwenye wigo wa Type A–Type B. Alama za juu zikiwa zikiwa karibu na mwendo wenye kasi, unachangeza, ushindani; alama za chini zikiwa karibu na kama kwa starehe, kinachokusikika kwa mtulivu; alama za katikati zikiwa zina mchanganyiko wenye kawaida. Ni kioo haraka kwa kumwoneka mwendo wako wa kawaida na kiwango chako — ni muhimu kwa kujua mwenyewe, si lebo ambalo linakubaini.

Endelea kusomaAcha kidogo

Kumbuka muhimu kuhusu uwazi: madai ya awali ya Friedman–Rosenman kwamba tabia ya Type A husababisha moja kwa moja magonjwa ya moyo hayajathibitika kwa uthabiti katika tafiti za baadaye. Tafiti za kisasa zinaelekeza hasa kwenye uadui na hasira ya kudumu — si msukumo, matarajio, au shughuli nyingi — kama sehemu inayohusiana na afya katika muundo huo. Kwa hiyo chukulia hili kama tafakari binafsi kuhusu mtindo wako wa kufanya kazi, si uchunguzi wa kitabibu au tathmini ya hatari ya moyo.

Kile utakambunga

📊

Mahali palikopo unakata juu ya wigo wa Type A–Type B, ukimezwa kama muhimu maalum wa asilimia badala ya binary ngumu

⏱️

Kiwango gani cha kujisikia kwa haraka wakati — mwendo wa kufanya haraka, kufanya mambo mengi, kumalizia sentensi ya watu wengine

🏆

Kiwango gani unabadilisha mazoefu ya kila siku kuwa kitu cha ushindani au 'kushinda'

🔥

Kiwango gani frustrasi ndogo na kukataa hukuingiza kwa kutokustahamili au kukataa — sehemu ndogo ambayo utafiti linaunganisha sana kwa ustawi

⚖️

Je, unachangeza kati ya unachangeza na mtulivu kulingana na mazoevu, au unakaa katika gira moja zaidi

🧭

Mapendekezo ya vitendo, yasiyo na hukumu kwa kutumia kiwango chako kwa kutenga badala ya safari

Kile Swali Linabunga

Swali 1 ya 12

When someone takes a long time to get to the point, I feel an urge to finish their sentence or hurry them along.

11 zaidi baada ya hii · dakika 3 jumlaJibu hili

Jinsi Inafanya Kazi

  1. 1

    Jibu

    12 maswali, dakika 3. Kuendelea kiotomatiki — hakuna kitufe cha Ijayo.

  2. 2

    Ona matokeo

    Uchanganuzi wa haraka wa profaili yako. Bure, unaweza kubesheni, umehifadhiwa ikiwa unaingia.

  3. 3

    Jifunze zaidi

    Bora inafungua ripoti kamili — ajira, nguvu, njia za ukuaji.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Kuna tofauti gani kati ya tabia ya Type A na Type B?

Type A inaelezea mtindo wa tabia unaozwa kwa kujisikia kwa haraka wakati, ushindani, kiwango cha haraka, na mwendo wa kutokustahamili au kukataa. Type B inaelezea upande wa kinyume: kiwango cha starehe, kiwango sawa, na kutokuwa na mabadiliko ya haraka kwa shinikizo la haraka. Ni mwisho wa mmoja hadi nyingine kwenye wigo mmoja, si sanduku tofauti — watu wengi wanakaa mahala fulani katikati na kusumuka kule kule kulingana na mazoefu.

Je, jaribio la Type A / Type B lina msingi wa sayansi?

Muundo wa tabia ya Type A ni dhana halisi iliyofafanuliwa vizuri, iliyoanzishwa na wadaktari wa moyo Friedman na Rosenman mwaka wa 1959, na kuna zana za utafiti zilizothibitishwa—haswa Jenkins Activity Survey na Bortner Rating Scale. Mtihani huu wa swali 12 ni marekebisho ya taaluma ya asili yaliyoinspirwa na muundo huo, sio chombo cha kliniki au kilichothibitishwa kwa njia ya saikolojia. Umenjengwa kwa maifikiano mwenyewe haraka, sio kwa kumtumia kumwanambisha ugonjwa.

Je, kuwa Type A husababisha ugonjwa wa moyo?

Hii ni baliza muhimu zaidi. Utafiti wa asili wa miaka 1950s–70s ulipendekeza uhusiano kati ya tabia ya Type A na ugonjwa wa moyo, lakini masomo makubwa yaliyofuata hayakusambaza matokeo hayo kwa matarajio. Muafaka wa sasa ni kwamba hasira ya kudumu na kasingilizo—sehemu moja mahususi—inabeba hatari ya afya, sio nguvu za kazi, matumaini, au kufanya kazi vizuri wenyewe. Kwa hiyo, mtihani huu ni maifikiano mwenyewe kuhusu jinsi ya kufanya kazi, sio tathmini ya kimatibabu au hatari ya moyo.

Je, ni bora kuwa Type A au Type B?

Hakuna ambaya ni bora zaidi. Nishati ya Type A inaweza kusambaza matokeo makubwa na kufikia malengo; usimamo wa Type B unasaidia mkakati, kupona, na athari ndogo ya mkazo. Mitindo yote miwili inajumuisha watu wabadilikali, waandalizi—wao tu hufikia mahali kwa kasi tofauti. Mahali pa kazi inayobora kwa watu wengi ni wastani unaozingatiwa, ambapo unaweza kubadilisha kati ya nguvu na urahisi kulingana na kile kilicho nacho kihitaji hali.

Mtihani unachukua dakika ngapi?

Takriban dakika tatu. Kuna swali 12, kila moja ni kauli moja ambayo unaikadiria kwa jinsi gani inakuhusu wewe—kutoka 'mara chache' hadi 'karibu kila wakati'. Hakuna haja ya kusajili kwa kuona matokeo yako.

Je, matokeo yako ya Type A / Type B yanaweza kubadilika kwa muda?

Ndiyo. Type A / Type B ni mwelekeo wa kitabia, si sifa isiyobadilika, na huathiriwa na muktadha — kazi yenye shinikizo kubwa, wiki yenye muda mfupi wa mwisho, au awamu yenye msongo wa maisha inaweza kukusukuma kuelekea Type A, huku kupumzika na vipindi vyenye hatari ndogo vikikurudisha nyuma. Ukifanya jaribio tena baada ya miezi kadhaa katika mazingira tofauti, mabadiliko ni ya kawaida na yanatarajiwa.

Matokeo ya 'wastani' yanamaanisha nini?

Matokeo ya wastani yanamaanisha kwamba majibu yako yanakaa katikati ya kibomba—unaweza kusukuma kwa nguvu na kupinga wakati ikiwa muhimu, kisha kupungua na kuacha wakati haiwezi kuwa. Watu wengi huishia hapa. Mara nyingi ni mahali inayobadilikana—unakupatia manufaa ya haraka bila kuishi ndani yake kila wakati.

Jibu la Type A linakokotwa vipi?

Kila swali 12 linakabidii sehemu iliyoandikwa ya muundo wa Type A—haraka ya saa, ushindani, kasi haraka, hamaki, na ugumu wa kugeuza. Majibu yako yanajumlishwa na kugeuzwa kuwa asilimia kwenye kibomba cha Type A–Type B, ambayo kisha inakabidii kwa kauli ya Type B, wastani, au Type A. Ni alama rahisi ya kuongeza, sio algorithm iliyokadiria ya kliniki.

Je, hii ni sawa na Big Five au MBTI?

Hapana. Big Five inakabidii vipimo vya sehemu vya tabia, na MBTI inakusambaza katika aina 16 kulingana na mapenzi manne. Type A / Type B ni ndogo—inakabidii haraka, nguvu, na athari kwenye mkazo wa saa. Inasambaza vizuri na masomo makubwa—kama unataka picha kamili, Big Five inatoa profile ya tabia iliyothibitishwa zaidi.

Je, ninakusubiria kusajili kwa kuwa na kazi?

Hapana. Unaweza kufanya swali 12 zote na kuona matokeo yako ya Type A / Type B kwa bure, bila kuundwa akaunti. Kusajili tu kunakuruhusu kuokoa matokeo yako na kulinganisha kama unarejelea mtihani baadaye.

Tayari kuanza?

12 maswali · dakika 3

Chukua Jaribio la Tabia ya Aina A / Aina B
Vinjari zaidi:Mtihani wote 186Maktaba ya ajiraLinganisha mitihaniMbinu