முதிர்ந்த உணர்ச்சி ஞானம்

ஒருவருடன் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக வாதிட்டாலும் அதைத் தனிப்பட்டதாக எடுத்துக்கொள்ளாமலும் உறவைக் கேள்விக்குள்ளாக்காமலும் இருக்க உங்களால் முடியும். ஏமாற்றம் அடைந்தாலும் எதிர்மறைச் சுழலில் சிக்காமல் இருப்பீர்கள். ஒரே நேரத்தில் பல உண்மைகளை ஏற்கும் திறன் உங்களுக்கு உண்டு: “இந்த முடிவு மக்களைக் காயப்படுத்தியது, அத்துடன் அது தேவையானதாகவும் இருந்தது.” நீங்கள் விளக்குவதைவிட அதிகமாகக் கேட்கிறீர்கள். உங்கள் வரம்புகளை வெட்கமின்றி ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். தற்காப்பு காட்டாமல் மன்னிப்புக் கேட்க உங்களால் முடியும். உங்களிடம் பதில்கள் இருப்பதால் அல்ல, வளர்ச்சியின் பாதை உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதால் பிறருக்கு வழிகாட்டுகிறீர்கள்.

இல்லை. முதிர்ச்சி என்பது உணர்வுகளை ஆழமாகவும் தெளிவாகவும் உணர்ந்தும் அந்த உணர்வுகளால் கட்டுப்படுத்தப்படாமல் இருப்பதாகும். கண்ணீர் வரும் அளவுக்கு நெகிழ்ந்தாலும் நேராகச் சிந்திக்க உங்களால் முடியும். கோபமாக இருந்தாலும் சீறிப் பாயாமல் இருக்க முடியும். உணர்ச்சிகள் கட்டளைகளாக அல்லாமல் தகவலாக மாறுகின்றன. இது உங்களை உணர்ச்சியற்றவராக்குவதில்லை; உங்கள் பதில்கள் எதிர்வினையிலிருந்து அல்லாமல் தேர்விலிருந்து வருவதால் உண்மையாகவே அதிக நெருக்கமான தொடர்பை உண்டாக்குகிறது.

பொதுவான தவறுகள்: அளவுக்கு அதிகமாகக் கொடுத்தல் (பிறருடைய வளர்ச்சிக்குப் பொறுப்பேற்றுக்கொள்வது), உணர்வு விலகல் (அளவுக்கு அதிகமாகத் தற்காத்துக்கொள்ளுதல்), இறுக்கம் (உங்கள் பார்வை ஒரு கோட்பாடாகக் கடினப்படுவது). வளர வேண்டிய பகுதிகள்: பிறருடைய கண்ணோட்டங்களால் மாறுவதற்குத் திறந்த மனதுடன் இருத்தல், ஞானத்துடன் சேர்ந்து வியப்பையும் தக்கவைத்தல், ஞானத்தால் மட்டும் நீக்க முடியாத நிச்சயமின்மையும் ஆழ்ந்த வளர்ச்சியில் அடங்கும் என்பதை உணர்தல். இந்தக் கட்டத்தைத் தாண்டிய மூத்தவர்களையோ வழிகாட்டிகளையோ நாடுங்கள்.

ஆம், தொடர்ச்சியான மன அழுத்தம் அல்லது மனஅதிர்ச்சியின் கீழ். பின்னடைவு இயல்பானது; நீங்கள் தோல்வியடைந்துவிட்டீர்கள் என்று அதற்குப் பொருள் இல்லை. தூக்கமின்மை, துயரம் அல்லது அமைப்புசார் அநீதியின் கீழ் நீங்கள் பின்னோக்கிச் செல்லக்கூடும். முதிர்ந்த அணுகுமுறை: வெட்கமின்றிப் பின்னடைவைக் கவனியுங்கள், ஆதரவைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள் (சிகிச்சை, ஓய்வு, சமூகம்), பின் மீண்டு வாருங்கள். முதலிலிருந்து வளர்பவரைவிட விரைவாகத் திரும்பி வருவதற்கான கருவிகள் உங்களிடம் உள்ளன.

முதிர்ந்தவர்கள் பெரும்பாலும் இயல்பாகவே சிகிச்சையாளர்களாக ஆகிவிடுகிறார்கள், உங்கள் நிலைத்தன்மையை மக்கள் உணர்ந்து தங்கள் மனப்பாரத்தை உங்களிடம் கொட்டுகிறார்கள். இரக்கத்துடன் எல்லைகளை வகுங்கள்: “எனக்கு உங்கள்மீது அக்கறை உண்டு, ஆனாலும் என்னால் உங்கள் சிகிச்சையாளராக இருக்க முடியாது.” தொழில்முறை ஆதரவைப் பரிந்துரையுங்கள். சுய பராமரிப்பில் முன்மாதிரியாக இருங்கள், அப்போது முதிர்ச்சி என்பது உங்கள் சொந்த ஆற்றலைப் பாதுகாப்பதையும் உள்ளடக்கியது என்பதை மக்கள் காண்பார்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் திறனுக்கு மீறி ஒருவருக்கு உதவுவது யாருக்கும் உதவாது.

ஞானக் கட்டத்தின் முதிர்ச்சி மூத்தோர் கண்ணோட்டத்தைத் தருகிறது, பல பத்தாண்டுகளின் போக்குகளைக் காணும் அளவுக்கு நீங்கள் நீண்டகாலம் வாழ்ந்திருக்கிறீர்கள், நம்பிக்கையையும் யதார்த்தத்தையும் ஒருசேரக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். இது தனிநபர் உளவியலைப் பற்றியதாக அல்லாமல், பங்களிப்பு மற்றும் மரபு பற்றியதாக அதிகம் உள்ளது. முதிர்ந்த கட்டத்தில் இவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்: ஆர்வத்துடன் இருத்தல், வழிகாட்டும் உறவுகளை உருவாக்குதல், ஆன்மிக அல்லது தத்துவப் பயிற்சியை ஆழப்படுத்துதல், நீங்கள் எந்த ஞானத்தைப் பிறருக்கு வழங்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்திக்கத் தொடங்குதல்.