இளமைப் பருவ உணர்ச்சி முதிர்ச்சி

பிறருடைய கண்ணோட்டங்களைப் பார்க்கவும், சிக்கலான நிலைகளைத் தாங்கிக்கொள்ளவும், உடனடி உணர்ச்சிக்குப் பதிலாக நீண்டகால விழுமியங்களின் அடிப்படையில் முடிவுகள் எடுக்கவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளும் கட்டம் இது. வயதுவந்தோருக்கான உணர்ச்சி ஒழுங்குபடுத்தலை நீங்கள் வளர்த்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்: உணர்வுகளை ஆழமாக உணர்ந்துகொண்டே தெளிவாகச் சிந்திக்கும் திறன், தெளிவின்மையைத் தாங்கிக்கொள்ளும் திறன், மனம் உடைந்து போகாமல் பின்னூட்டத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் திறன். இந்தக் கட்டம் பொதுவாகப் பதின்பருவ இறுதியிலிருந்து முப்பதுகளின் தொடக்கம் வரை நீடிக்கும்.

இந்த முதிர்ச்சி நிலையில் பின்னூட்டம் இன்னும் அச்சுறுத்தல் எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகிறது, விமர்சனத்தை நிராகரிப்பாகக் கேட்கலாம் அல்லது தகுதிக் குறைவுக்கான சான்றாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். இது இயல்பானது, மாற்றக்கூடியதும் கூட. பயிற்சி: தற்காத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாகத் தெளிவுபடுத்தும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள், உணர்ச்சிவசப்பட்டுப் பதிலளிப்பதற்கு முன் 24 மணி நேரம் காத்திருங்கள், பின்னூட்டம் என்பது நடத்தையைப் பற்றியது, உங்கள் மதிப்பைப் பற்றியது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் வளர்ச்சியைத் தடுத்தால் சிகிச்சையாளர் உதவ முடியும்.

இளமைப் பருவத்தில் பொதுவாக ஏற்படும் ஒரு பொறி: உறவுசார் மற்றும் உணர்ச்சிசார் பரிமாணங்களைப் புறக்கணித்துவிட்டு, சாதனையை நோக்கி மிகக் கடுமையாக உழைப்பது. நிலையான வளர்ச்சி இரண்டையும் உள்ளடக்கியது. முக்கியமான இலக்குகளை (வெறும் கவனம் ஈர்ப்பவை மட்டுமல்ல) நிர்ணயுங்கள், முக்கிய உறவுகளில் முதலீடு செய்யுங்கள், சுயசிந்தனைக்கான நேரத்தைத் தொடர்ந்து ஒதுக்குங்கள் (சிகிச்சை, நாட்குறிப்பு எழுதுதல், வழிகாட்டுதல்). மிகவும் வெற்றிகரமானவர்கள் தொழில்முறையாக வளர்வதுடன் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நோக்கத்துடன் வளர்கிறார்கள்.

பிறர் கண்ணோட்டத்தைப் புரிந்துகொள்ளுதல். பிறர் சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை உண்மையாகப் புரிந்துகொள்ளக் கற்றுக்கொள்வது, அவர்களுடன் உடன்படுவதற்காக அல்ல, அவர்களின் கண்களால் பார்ப்பதற்காக, பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியது. பயிற்சிகள்: உரையாடல்களில் ஆழ்ந்து கேட்டல், சிகிச்சை, பரவலாகப் படித்தல், பயணம் செய்தல். இந்த ஒரே திறன் வேலையிலும் உறவுகளிலும் உங்கள் செயல்திறனைப் பன்மடங்கு உயர்த்துகிறது.

முதிர்ச்சி என்பது ஒரே திசையில் செல்லும் முன்னேற்றம் அல்ல; மன அழுத்தத்தைப் பொறுத்து நீங்கள் நிலைகளுக்கு இடையே முன்னும் பின்னும் நகரலாம். இளமைப் பருவத்திலிருந்து முதிர்ந்த நிலைக்கு மாறுவது பொதுவாக 5-10 ஆண்டுகளில் நடக்கும், நோக்கத்துடன் கூடிய முயற்சியால் (சிகிச்சை, வழிகாட்டுதல், சவால் மற்றும் வளர்ச்சி) இது விரைவாக நடக்கும். ஆனால் காலவரிசை ஒவ்வொருவருக்கும் தனித்தனியானது. சிலர் 30 வயதிலேயே முதிர்ந்த நிலைக்கான ஞானத்தை அடைகிறார்கள்; மற்றவர்களுக்கு அதிக காலம் ஆகிறது.

இயல்பாகவே இல்லை. இளமைப் பருவ முதிர்ச்சி ஆற்றலையும், இலட்சியவாதத்தையும், அனுமானங்களைக் கேள்வி கேட்கும் மனப்பாங்கையும் தருகிறது, இவை மதிப்புமிக்க சொத்துகள். இது வரம்பாக இருக்கக்கூடிய இடங்கள்: சிக்கலான இயல்புடைய மனிதர்களை நிர்வகித்தல் (நீங்கள் அதைத் தனிப்பட்டதாக எடுத்துக்கொள்ளலாம்), நிறுவனச் சூழலின் தெளிவின்மையைக் கையாளுதல் (உங்களுக்குத் தெளிவு வேண்டும்), தோல்வியை நளினமாகக் கையாளுதல் (நீங்கள் எதிர்மறைச் சுழலில் சிக்கிக்கொள்ளலாம்). விழிப்புணர்வும் நோக்கத்துடன் கூடிய வளர்ச்சியும் இவற்றைச் சரிசெய்யும். அடுத்த கட்டங்களில் உள்ள வழிகாட்டிகளுடன் இணையுங்கள்.