การทำงานของผู้บริหารคือชุดของกระบวนการรู้คิด รวมถึงหน่วยความจำการทำงาน ความยืดหยุ่นของการรู้คิด และการควบคุมการปราบปรามสัญชาติ กระบวนการเหล่านี้ให้คุณวางแผนล่วงหน้า สมาธิ จำคำแนะนำ และจัดการหลายงาน คิดว่ามันเป็น CEO ของสมองของคุณ ส่วนที่ตัดสินใจว่าจะสมาธิจดจ่ออะไรและสิ่งใดที่จะเพิกเฉย

ไม่ทั้งหมด ปัญหาการทำงานของผู้บริหารเป็นคุณลักษณะหลักของ ADHD แต่ยังปรากฏในออติซึ่ม ภาวะซึมเศร้า บาดเจ็บสมองจากการบาดเจ็บ และอื่นๆ ADHD โดยเฉพาะเกี่ยวข้องกับหน่วยความจำการทำงานและการควบคุมแรงกระตุ้น การตรวจสอบนี้ช่วยระบุว่าโดเมนใดได้รับผลกระทบในกรณีของคุณ

ได้ การทำงานของผู้บริหารสามารถเสริมสร้างได้ผ่านกลยุทธ์ที่กำหนดเป้าหมาย (ระบบภายนอก กิจวัตร เครื่องมือ) การฝึกอบรมการรู้คิด การออกกำลังกาย การปรับปรุงการนอนหลับ และในบางกรณียา กุญแจคือการรู้ว่าจะกำหนดเป้าหมายโดเมนใด — ซึ่งการตรวจสอบนี้ช่วยระบุ

การควบคุมแรงกระตุ้น (หยุดชั่วขณะก่อนการกระทำและต้านทานการหนัน) ความยืดหยุ่นของการรู้คิด (สลับระหว่างงานหรือเปลี่ยนวิธีการเมื่อบางสิ่งไม่ได้ผล) หน่วยความจำการทำงาน (เก็บและใช้ข้อมูลในขณะนั้น) และการวางแผนและการจัดระเบียบ (แบ่งเป้าหมายออกเป็นขั้นตอนและลำดับ) คนส่วนใหญ่จะแข็งแกร่งในโดเมนบางด้านมากกว่าอื่น — โปรไฟล์แสดงรูปร่างเฉพาะของคุณ ไม่ใช่คะแนนเดียว