ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
WellbeingResearch-grade

การตรวจสอบอาการ OCD

เครื่องมือประเมินตัวเองในห้าด้านอาการ OCD ที่พบเห็นได้ทั่วไป ได้แก่ ความวิตกเกี่ยวกับการติดเชื้อและการล้าง การตรวจสอบ ความสมมาตรและการจัดระเบียบ ความคิดรบกวนที่ไม่พึงประสงค์ และการเก็บสะสม 20 คำถาม สรุปผลแบบทันที เครื่องมือนี้เป็นการประเมินตัวเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก

20 ข้อ4 นาที

ไม่ต้องสมัคร — เห็นผลทันที

OCD symptom-domain structure (Bloch et al. 2008 meta-analysis)

สิ่งที่คุณจะได้รู้
  • ความวิตกเกี่ยวกับการติดเชื้อและพฤติกรรมการล้างหรือทำความสะอาดที่ปรากฏในประจำวันของคุณ
  • การตรวจสอบพฤติกรรม เช่น การล็อก อุปกรณ์ และข้อความ ใช้เวลาอย่างมีความหมายหรือไม่
  • ความแรงที่คุณถูกดึงดูดไปยังความสมมาตร ความเป็นระเบียบ หรือการทำซ้ำการกระทำจนกว่าจะรู้สึกถูก
  • ความถี่ของความคิดรบกวนที่ไม่พึงประสงค์และความยากที่จะปลดปล่อยพวกมัน
FAQ

  • ไม่ นี่คือเครื่องมือประเมินตัวเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก การวินิจฉัยโรค OCD อย่างเป็นทางการทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตผ่านการสัมภาษณ์เชิงโครงสร้างที่พิจารณาความถี่ ความวิตกกังวล และผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน - การตรวจสอบเชิงเว็บแบบสั้นไม่สามารถแทนที่ได้

  • การชอบความเป็นระเบียบหรือการตรวจสอบงานของคุณเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติและไม่ใช่ปัญหา OCD ทางคลินิกเกี่ยวข้องกับความคิดรบกวนที่ไม่พึงประสงค์ (obsessions) ที่จับคู่กับพฤติกรรมหรือการกระทำทางจิตซ้ำๆ (compulsions) ที่ทำเพื่อลดความวิตกกังวล มักใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันและรบกวนงาน ความสัมพันธ์ หรือการนอนหลับ

  • ขั้นตอนถัดไป: (1) ในสหราชอาณาจักร คุณสามารถขอให้แพทย์ทั่วไป (GP) ส่งต่อได้ (2) ในสหรัฐอเมริกา ค้นหานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่มีประสบการณ์กับ OCD โดยเฉพาะ ที่ได้รับฝึกอบรมในการเผชิญหน้าและการปลายปัญหา (ERP) (3) มูลนิธิ International OCD Foundation (iocdf.org) จัดหาไดเรกทอรีผู้ให้บริการรักษาและทรัพยากรการสนับสนุนจากเพื่อน

  • ERP เป็นรูปแบบพิเศษของการบำบัดพฤติกรรมรับรู้ที่ถือว่าเป็นมาตรฐานทองคำในการรักษา OCD โดยเกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้ากับสถานการณ์หรือความคิดที่กลัว (exposure) ในขณะที่ต้านทานแรงกระตุ้นในการทำพฤติกรรมปกป้องตามปกติ (response prevention) ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะลดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็นต้องทำพิธีกรรม

ก่อนที่คุณจะเริ่ม

  • กฎและเวลา

    • 20 คำถาม ประมาณ 4 นาที
    • ตอบคำถามอย่างตรงไป — ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดสำหรับรายการคัดกรอง
    • ทำงานคนเดียว ในที่ที่เงียบสงบ ไม่ต้องปรึกษาใครระหว่างทำแบบทดสอบ

  • คำปฏิเสธความรับผิดชอบ

    การทำแบบทดสอบของเราไม่ควรถือว่าเป็นการประเมินความสามารถของคุณที่ครอบคลุมหรือแม่นยำ ผลลัพธ์สำหรับวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลและการสำรวจตัวเองเท่านั้น

หน้าแรก
›แบบทดสอบ
›การตรวจสอบอาการ OCD
เกี่ยวกับการประเมินนี้
🔁

การตรวจสอบอาการ OCD

เครื่องมือประเมินตัวเองในห้าด้านอาการ OCD ที่พบเห็นได้ทั่วไป ได้แก่ ความวิตกเกี่ยวกับการติดเชื้อและการล้าง การตรวจสอบ ความสมมาตรและการจัดระเบียบ ความคิดรบกวนที่ไม่พึงประสงค์ และการเก็บสะสม 20 คำถาม สรุปผลแบบทันที เครื่องมือนี้เป็นการประเมินตัวเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก

20 คำถาม
4 นาที
ฟรี · กรอบการตรวจสอบ
ทำ การตรวจสอบอาการ OCDเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบนี้
ฟรีผลลัพธ์ทันที · 4 นาที

การตรวจสอบอาการ OCD คืออะไร

การตรวจสอบอาการ OCD สำรวจรูปแบบในห้าด้านที่พบเห็นได้ทั่วไปในการศึกษาวิจัยอาการ OCD ได้แก่ ความวิตกเกี่ยวกับการติดเชื้อและการล้าง การตรวจสอบ ความสมมาตรและการจัดระเบียบ ความคิดรบกวนหรือจินตนาการที่ไม่พึงประสงค์ และการเก็บสะสมหรือความยากในการทิ้ง เครื่องมือนี้เป็นการประเมินตัวเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก

เกือบทุกคนมีความคิดรบกวนเป็นครั้งคราว หรือแรงกระตุ้นในการตรวจสอบประตูล็อค สิ่งที่แยกความแตกต่างของ OCD ที่มีนัยสำคัญทางคลินิกคือความถี่ของรูปแบบเหล่านี้ ความวิตกกังวลที่เกิดจากพวกเขา และเวลาที่พฤติกรรมปกป้องเหล่านี้ใช้ไปในชีวิตประจำวันของบุคคล

อ่านต่อไปแสดงน้อยลง

นี่คือเครื่องมือประเมินตัวเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก หากผลลัพธ์สอดคล้องกับสถานการณ์ของคุณหรือคุณกำลังพบกับปัญหา โปรดสอบถามกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต OCD สามารถรักษาได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านการเผชิญหน้าและการปลายปัญหา (Exposure and Response Prevention - ERP) ซึ่งเป็นรูปแบบพิเศษของการบำบัดพฤติกรรมรับรู้

สิ่งที่คุณจะค้นพบ

🫧

ความวิตกเกี่ยวกับการติดเชื้อและพฤติกรรมการล้างหรือทำความสะอาดที่ปรากฏในประจำวันของคุณ

🔍

การตรวจสอบพฤติกรรม เช่น การล็อก อุปกรณ์ และข้อความ ใช้เวลาอย่างมีความหมายหรือไม่

📐

ความแรงที่คุณถูกดึงดูดไปยังความสมมาตร ความเป็นระเบียบ หรือการทำซ้ำการกระทำจนกว่าจะรู้สึกถูก

💭

ความถี่ของความคิดรบกวนที่ไม่พึงประสงค์และความยากที่จะปลดปล่อยพวกมัน

🗄️

ความยากในการทิ้งของและว่าสิ่งของยุ่งเหยิงเพิ่มขึ้นจากนั้นหรือไม่

📋

สรุปผลที่เป็นประโยชน์สำหรับการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หากต้องการ

คำถามมีลักษณะเป็นอย่างไร

คำถามที่ 1 ของ 20

ฉันรู้สึกได้ถึงแรงกระตุ้นที่แข็งแกร่งในการล้างมือหลังจากสัมผัสสิ่งของในชีวิตประจำวัน เช่น มือจับประตูหรือเงินทุน

19 เพิ่มเติมหลังจากนี้ · 4 นาที รวมตอบคำถามนี้

วิธีการทำงาน

  1. 1

    ตอบ

    20 คำถาม 4 นาที เลื่อนไปข้างหน้าอัตโนมัติ — ไม่มี Next แบบแมนนวล

  2. 2

    ดูผลลัพธ์

    การแยกที่ทันทีของโปรไฟล์ของคุณ ฟรี แชร์ได้ บันทึกไว้หากคุณลงทะเบียน

  3. 3

    ลงลึก

    พรีเมียมปลดล็อกรายงานเต็ม — อาชีพ จุดแข็ง เส้นทางการเติบโต

คำถามที่ถามบ่อย

นี่คือการวินิจฉัยทางคลินิกหรือไม่

ไม่ นี่คือเครื่องมือประเมินตัวเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก การวินิจฉัยโรค OCD อย่างเป็นทางการทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตผ่านการสัมภาษณ์เชิงโครงสร้างที่พิจารณาความถี่ ความวิตกกังวล และผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน - การตรวจสอบเชิงเว็บแบบสั้นไม่สามารถแทนที่ได้

ความแตกต่างระหว่าง OCD กับเพียงแค่ชอบความเป็นระเบียบคืออะไร

การชอบความเป็นระเบียบหรือการตรวจสอบงานของคุณเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติและไม่ใช่ปัญหา OCD ทางคลินิกเกี่ยวข้องกับความคิดรบกวนที่ไม่พึงประสงค์ (obsessions) ที่จับคู่กับพฤติกรรมหรือการกระทำทางจิตซ้ำๆ (compulsions) ที่ทำเพื่อลดความวิตกกังวล มักใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันและรบกวนงาน ความสัมพันธ์ หรือการนอนหลับ

ฉันควรทำอะไรถ้าผลลัพธ์สอดคล้องกับสถานการณ์ของฉัน

ขั้นตอนถัดไป: (1) ในสหราชอาณาจักร คุณสามารถขอให้แพทย์ทั่วไป (GP) ส่งต่อได้ (2) ในสหรัฐอเมริกา ค้นหานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่มีประสบการณ์กับ OCD โดยเฉพาะ ที่ได้รับฝึกอบรมในการเผชิญหน้าและการปลายปัญหา (ERP) (3) มูลนิธิ International OCD Foundation (iocdf.org) จัดหาไดเรกทอรีผู้ให้บริการรักษาและทรัพยากรการสนับสนุนจากเพื่อน

Exposure and Response Prevention (ERP) คืออะไร

ERP เป็นรูปแบบพิเศษของการบำบัดพฤติกรรมรับรู้ที่ถือว่าเป็นมาตรฐานทองคำในการรักษา OCD โดยเกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้ากับสถานการณ์หรือความคิดที่กลัว (exposure) ในขณะที่ต้านทานแรงกระตุ้นในการทำพฤติกรรมปกป้องตามปกติ (response prevention) ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะลดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็นต้องทำพิธีกรรม

นี่แตกต่างจาก Worry Check-In (anxiety screener) อย่างไร

พวกเขาดูรูปแบบที่เกี่ยวข้องแต่แตกต่างกัน การตรวจสอบนี้มุ่งเน้นไปที่โดเมนอาการ OCD แบบดั้งเดิม - การติดเชื้อ การตรวจสอบ ความสมมาตร ความคิดรบกวน การเก็บสะสม Worry Check-In ดูความกังวลทั่วไป ความวิตกกังวล และความตึงตัวทางกายภาพ ทั้งสองมักเกิดขึ้นพร้อมกัน และหลายคนพบว่ามีประโยชน์ในการทำทั้งสองอย่าง

ความคิดรบกวนหมายความว่าบางอย่างผิดปกติกับฉันหรือไม่

ไม่ ความคิดรบกวนที่ไม่พึงประสงค์เป็นเรื่องธรรมชาติและส่วนใหญ่คนเกือบทั้งหมดสัมผัสในบางครั้ง - เนื้อหาของความคิดไม่ได้สะท้อนตัวตนหรือจิตสำนึกของคุณ สิ่งที่สำคัญในทางคลินิกคือความวิตกกังวลที่ความคิดนั้นเกิดขึ้นและว่าคุณรู้สึกว่าต้องทำพิธีกรรม ไม่ใช่ความคิดตัวมันเอง

พร้อมที่จะเริ่มต้นหรือไม่

20 คำถาม · 4 นาที

ทำ การตรวจสอบอาการ OCD
เรียกดูเพิ่มเติม:ทั้งหมด 170 การทดสอบไลบรารี่อาชีพเปรียบเทียบการทดสอบวิธีการ