Yönetici İşlevinizi Değerlendirin, Ücretsiz 12 Soruluk Kontrol Listesi
Ücretsiz yönetici işlev kontrol listesini alın. Doğrulanmış yönetici işlev araştırmasına dayanan dürtü kontrolü, bilişsel esneklik, çalışan bellek ve planlama üzerine yansıtan 12 soru. Bilişsel kontrol profilinizi nörotip bağlantılarıyla gösteren anında sonuçlar. Bu bir öz-yansıtma aracıdır, klinik bir değerlendirme değildir.
Yönetici İşlev nedir?
Yönetici işlev, beynizin yönetim sistemidir — plan yapmanızı, odaklanmanızı, talimatları hatırlamanızı ve birden fazla görevle başa çıkmanızı sağlayan bilişsel süreçler. Bu kontrol listesi, doğrulanmış yönetici işlev araştırmasından alınan dört temel alan üzerine yansıtılmıştır: Dürtü Kontrolü, Bilişsel Esneklik, Çalışan Bellek ve Planlama ve Organizasyon.
Okumaya devam etDaha az göster
Yönetici işlev zorlukları, ADHD ve otizmin her ikisinin de merkezinde yer alır, ancak farklı desenlerdedir. ADHD tipik olarak Çalışan Bellek + Dürtü Kontrolü zorlukları gösterir. Otizm tipik olarak Bilişsel Esneklik + Planlama zorlukları gösterir. Spesifik profilinizi anlamak, doğru stratejileri ve uyarlamaları hedeflemede yardımcı olur.
Yönetici işlev aynı zamanda durum-bağımlıdır, sadece özellik-bağımlı değildir — stres, uyku yoksunluğu, açlık ve duyusal aşırı yükleme altında düşer, dinlenme ile iyileşir. Bunun nedeni, güçlü bir gün ve dağınık bir gün aynı kişi için ikisinin de gerçek olabilmesidir. Bu kontrol listesinin amacı sizi etiketlemek değil, hangi alanda ilk zorluk çekebileceğinizi göstermektir, böylece harici iskeleler — listeler, hatırlatıcılar, rutinler — tam olarak işe yaradığı yerde inşa edebilirsiniz.
Bu test neyi ortaya koyuyor
Bunu işe alım kararının dışında tutun
Bu tarama aracı sağlığla ilgilidir. Bir tarama aracı bir tanı değildir ve sağlık ya da engellilik hakkındaki sorular birçok yargı alanında teklif öncesi kısıtlanmıştır.
Sağlığa bitişik. Birinin işi planlayıp planlayamayacağını bilmek istiyorsanız, onlara işi verin.