Ви належите до типу А чи типу Б?
Дізнайтеся своє місце на спектрі типів A–B приблизно за три хвилини. Дванадцять коротких запитань про ваш темп, драйв, конкурентоспроможність і терпіння визначать, чи належите ви до типу А, типу Б, чи до збалансованого поєднання — з чесним поясненням того, що ця система означає, а що ні.
Що таке Тест на тип особистості A / B?
Система типів A / B описує стиль поведінки, а не фіксований тип особистості. Вона походить від кардіологів Мейєра Фрідмана та Рея Розенмана, які в 1959 році помітили у деяких своїх пацієнтів сукупність звичок: гостре відчуття браку часу, конкурентоспроможність, швидкий темп роботи та схильність до нетерпіння й роздратування. Вони назвали цей патерн «тип А», а його більш розслаблений, спокійний аналог — «тип Б». Більшість людей не є суто одним чи іншим — вони знаходяться десь на континуумі й зміщуються по ньому залежно від ситуації.
Цей тест — це освітній самозвіт із 12 пунктів, який визначає ваші повсякденні схильності на континуумі типів A–B. Вищі бали вказують на схильність до поспіху, драйву та конкуренції; нижчі — до спокою та стабільності; середні бали описують гнучке поєднання. Це швидкий спосіб побачити ваш звичний темп і реактивність — корисний для самопізнання, а не ярлик, що вас визначає.
Важливе зауваження щодо чесності: оригінальне твердження Фрідмана та Розенмана про те, що поведінка типу А безпосередньо спричиняє хвороби серця, не знайшло послідовного підтвердження в пізніших дослідженнях. Сучасні дослідження вказують саме на хронічну ворожість та гнів — а не на драйв, амбіції чи зайнятість — як на ту частину патерну, що впливає на здоров'я. Тому сприймайте це як самоаналіз стилю роботи, а не як медичний скринінг чи оцінку ризику серцевих захворювань.
