نہیں۔ یہ خود عکاسی کا ایک ذریعہ ہے، طبی تشخیص نہیں۔ OCD کی باقاعدہ تشخیص ایک لائسنس یافتہ معالج منظم انٹرویو کے ذریعے کرتا ہے، جس میں یہ پرکھا جاتا ہے کہ کوئی رجحان کتنی کثرت سے ظاہر ہوتا ہے، کتنی پریشانی پیدا کرتا ہے اور روزمرہ زندگی پر کس حد تک اثر ڈالتا ہے — ویب پر کیا جانے والا ایک مختصر خود جائزہ اس کا متبادل نہیں ہو سکتا۔

ترتیب کو پسند کرنا یا کبھی کبھار اپنے کام کو دوبارہ جانچ لینا معمول کی بات ہے اور اس میں کوئی مسئلہ نہیں۔ جس رجحان پر توجہ دینی چاہیے، اس میں تکلیف دہ اور ناپسندیدہ خیالات کے ساتھ ساتھ اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے بار بار کی جانے والی حرکات یا ذہنی عادتیں بھی شامل ہوتی ہیں، خاص طور پر جب یہ بہت زیادہ وقت لینے لگیں یا کام، رشتوں یا نیند کے آڑے آنے لگیں۔ ایسا رجحان OCD کے زمرے میں آتا ہے یا نہیں، یہ صرف کوئی لائسنس یافتہ ماہر ہی بتا سکتا ہے۔

اگلا اچھا قدم کسی مستند ماہر سے بات کرنا ہے، جیسے آپ کا ڈاکٹر (برطانیہ میں آپ کا جی پی) یا کوئی ماہرِ نفسیات، اور بہتر یہ ہے کہ وہ دخل انداز خیالات اور جبری عادات کا تجربہ رکھتا ہو۔ یہ گفتگو شروع کرنے کے لیے آپ کو نہ کسی تشخیص کی ضرورت ہے اور نہ کسی مخصوص اسکور کی۔

تقریباً 3 منٹ۔ اس میں 20 بیانات ہیں، پانچوں پہلوؤں میں سے ہر ایک کے لیے چار، اور آپ بتاتے ہیں کہ ہر بیان آپ پر کتنی کثرت سے صادق آتا ہے۔ آخر میں آپ کو فوری خلاصہ مل جاتا ہے۔