WellbeingResearch-grade
Emosional Intensivlik va Munosabatlar Tekshiruvi
Kahmaslik bilan bog'liq 8 soha bo'yicha oʻzini baholash: tashvish bilan bog'liq uzoqlashish qo'rquvi, munosabatlar biotitatemi, identitet, impulsivlik, o'z-o'ziga xavf berish istagi, kayfiyat o'zgarishlari, xaliglik va g'azab nazorati. 24 savol, oniy xulosa. Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.
24 ta savol5 daqiqa
Roʻyxatdan oʻtish kerak emas — natijangiz darhol paydo boʻladi.
DSM-5 Borderline Personality Disorder criteria domains · Original 24 items, not a licensed BPD screening tool (e.g. MSI-BPD) — we do not administer that instrument.
Nima kashf etasiz
- Sevib qo'ygan biror kishi uzoqlashayotgandek paydo bo'lsa sizni qanday qilib o'zgartiradigan qo'rquv
- Yaqin munosabatlaringiz idealizatsiya qilish va chuqur qilinish orasida aylanib turadigan jadvali
- Bir munosabat yoki vaziyatdan boshqasiga uning o'zining hissiyoti qanchalik barqaror hissiyoti
- Siz impuls bilan harakat qilishga moysan bo'lasizmi, xarch, boshkacharilash, ovqat yoki boshqa qabul, natijasida o'ylashdan oldin
FAQ
Yo'q. Bu tekshiruv oʻzini baholash vositasi, diagnostik vosita emas. Faqat litsenziyali ruhiy sog'lik mutaxassisi Cheti Shaxsiyat Kasalligini yoki boshqa shartni diagnostika qilishi mumkin, adatdan iborat bitta sessiyadan koʻp davomida strukturalashtirilgan klinik intervyu orqali. Bu yerda natijalaringiz sakkizta soha bo'yicha taniy etkanzning sodda xulosa, o'zni tushunish yoki professional bilan suhbat uchun boshlang'ich nuqta, o'zingizga qoʻllaniladigan label emas.
Deyarli hamma bo'luvchining buziluvi, o'zlari davomida noto'g'ri bo'lib ketishining yoki haqiqiy faoliyat ostida qahrlashning birortasini his qilgan - bu odam bo'lishning bir qismi, ayniqsa stress ostida, o'tib ketadi. Klinik jihatdan ahamiyatli naqsh o'lchamda, turida farq: u sakkiz sohaning ko'p o'tiga bir xil ketma-ketlikda paydo boʻladi, haftalalar emas balki yillar davomida davom etadi va buzilgan dening sababi hech aloqasi bo'lmagan munosabatlar va vaziyatlarga kiradi. Chastlik, davom etish va kundalik hayotga qanchalik aralasha boshlaydi, intensiv haftani doimiy naqshdan ajratadi.
Iltimos bog'lanib oling, bu xizmatlar aniq shu uchun. Britaniyada Samaritanlar bepul, maxfiy va 24/7 mavjud: 116 123 ga qo'ng'iroq qiling yoki sms yuboring, yoki shoshilgan qo'llab-quvvatash va keyingi qadamlar uchun NHS 111 ga murojaat qiling. AQShda 988 Suitsid va Anzalib Liflayn 24/7 telefon yoki matn orqali: 988. Eng og'ir daqiqalarni uchun emas, alyans qilish lozim, dastlabki davomda gaplashish buning uchun aniq nima.
Dialektik Xatti-Harakatlari Terapiyasi (DBT) bu naqshning etakchi dalil-asoslangan davolash. 1980-yillar oxirida psixolog Marsha Linehan tomonidan ishlab chiqilgan, DBT to'rtta soha bo'yicha amaliy, praktik ko'nikmalarni o'rgatadi: mindfulness, og'riqni bardosh bera oladigan, intensiv emosiyalarni tartibga soladi va munosabatlarda samarali navigatsiya. Adatdan iborat individual terapiya va ko'nikmalar guruhi sessiyalari orqali taqdim etiladi va ushbu naqsh uchun eng kuchli dalil bazasi bor.
Boshlanishdan oldin
Qoidalar va vaqt
- 24 savol, taxminan 5 daqiqa.
- Samimiy javob bering — ekran savollariga toʻgʻri yoki notoʻgʻri javob yoʻq.
- Yolgʻiz ishlang, tiniq joyda. Test davomida boshqalarga maslahat bermang.
Mas'uliyat cheklovisi
Bizning testni oʻtish sizning qobiliyatlarining keng qamrovli yoki aniq baholovi sifatida qaralmasligi kerak. Natijalar faqat maʼlumot va oʻz-oʻzini tahlil qilish maqsadida.