Asosiy mazmunga oʻtish
JobCannon
HaqidaBepul testlarKaryeraKoʻnikmaKasbiy qoʻllanmaFor business
Bosh sahifa
›Testlar
›OCD Belgilari Tekshiruvi

OCD Belgilari Tekshiruvi, Bepul 20-Savollik Oʻzini Baholash

OCD belgilari tadqiqotlarida tavsiflanagan besh soha bo'yicha oʻzini baholash: ifloslik va yuvish, tekshirish, simmetriya va tartib, xohlash bo'lmagan intruziv fikrlar va yigʻindi. 20 savol, oniy xulosa. Bu klinik diagnoz emas, oʻzini baholash vositasi.

20 ta savol4 daqiqa
Testdan oʻtish
Asoslar

OCD Belgilari Tekshiruvi nima?

OCD Belgilari Tekshiruvi OCD belgilari tadqiqotlarida tavsiflanagan besh soha bo'yicha naqshlarni ko'rib chiqadi: ifloslik va yuvish, tekshirish, simmetriya va tartib, xohlash bo'lmagan yoki talab qilinmagan fikrlar va yigʻindi yoki buyumlarni tashlab ketishning qiyinchiligi. Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas.

Oʻqishni davom ettiringKamroq koʻrsatish

Deyarli har biror vaqti-vaqti bilan xohlash bo'lmagan fikrlar yoki qulfli eshikni tekshirish uchun istash bor. Klinik jihatdan ahamiyatli OCD-ni boshqalardan ajratib turuvchi narsa bu naqshlarning qanchalik tez-tez paydo boʻlishi, ular qanchalik taranglik berishi va natijada ritual vaqti insonning kunlik hayotida qanchalik vaqt oʻtkazishidir.

Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas. Agar natijalar sizga mos kelsa yoki siz bilan kurashmaqda bo'lsangiz, litsenziyali mutaxassisga murojaat qiling - OCD juda yaxshi davolanadi, ayniqsa Exposure and Response Prevention (ERP) orqali, bu CBT-ning maxsus shakli.

Siz nima olasiz

Bu test nimani ochib beradi

Kundalik faoliyatingizda ifloslik xavfi va yuvish yoki tozalash ritmasi qanchalik paydo boʻladi
Tekshirish xulq-atiori - qulflar, qurilmalar, xabarlar - maʻnoli vaqtni egallayaptimi
Simmetriya, tartib yoki harakatni "toʻgri" tuyguncha takrorlanguncha qanchalik kuchli taassurot qilyapsiz
Xohlash bo'lmagan intruziv fikrlar qanchalik tez-tez paydo boʻladi va ularni tashlab ketish qanchalik qiyn
Buyumlarni tashlab ketish qanchalik qiyn bo'lib tuyuladi va natijada tarqoq yigʻini bor bo'lib chiqadimi
Agar istasangiz, litsenziyali mutaxassisga murojaat qilish uchun foydali xulosa

Savollar va javoblar

Koʻp beriladigan savollar

6 ta savol

  • Yoʻq. Bu oʻzini baholash vositasi, klinik diagnoz emas. Rasmiy OCD diagnozini litsenziyalangan klinitsist chastota va kunlik hayotga ta'siri bo'yicha tekshiruvchi intervyu orqali amalga oshiradi - qisqa veb-tekshiruv buni almashtirolmaydi.

  • Tartibni yoqtirish yoki ishingizni vaqti-vaqti bilan qayta tekshirish normal va muammo emas. Klinik OCD xohlash bo'lmagan, intruziv fikrlarni (obsession) takroriy xulq-atiori yoki aqliy harakatlar (compulsion) orqali bu azobni kamaytirish uchun bajariladi, ko'pincha kuniga bir soat yoki undan koʻb vaqt sarflash va ish, munosabat yoki uyquning buzilishlari.

  • Amaliy keyingi bosqichlar: (1) Buyuk Britaniyada siz oʻz GP-yingizdan havolani soʻrashingiz mumkin. (2) USA-da OCD bilan maxsus tajribaga ega bo'lgan psixolog yoki psixiatrist qidiring, ideali holda Exposure and Response Prevention (ERP) da oʻqitilgan. (3) Xalqaro OCD Fondi (iocdf.org) davolar taqdimotchisining katalogi va hamkasblik qoʻllab-quvvatlash manbalari bor.

  • ERP OCD uchun isbotlangan davolash hisoblanadi. Bu qo'rquv vazifalarini yoki fikrlarni bilan duch kelish (exposure) va odatiy kompulsiyani bajarish istagiga qarshi turish (response prevention) ni o'z ichiga oladi, bu ritual talab qilmasdan vaqt bilan tashvishni kamaytiradi.

  • Ular bog'langan lekin farq qiluvchi naqshlarni ko'rib chiqadi. Bu tekshiruv klassik OCD belgilari sohalari - ifloslik, tekshirish, simmetriya, intruziv fikrlar, yigʻindi bilan shug'ullanadi. Tashvish Tekshiruvi umumiy bezovta, bequrora va jismoniy taranglikni ko'rib chiqadi. Ikkalasi tez-tez birgalikda sodir boʻladi va koʻp odamlar ikkalasini ham bajarishni foydali deb biladi.

  • Yoʻq. Xohlash bo'lmagan intruziv fikrlar juda keng tarqalgan va koʻp odamlar bu vaqtni tajriba qiladi - fikr tarkibi sizning haraktir yoki qasdingizni aks ettirmaydi. Klinik jihatdan muhim boʻlgan narsa bu fikr sabab boʻlgan azobning hajmi va ritual bajarish istagini his qilyaptingizmi, fikr o'zini emas.

OCD Belgilari Tekshiruvi testidan hoziroq oʻting

OCD Belgilari Tekshiruvi profilingizni bilib oling. 20 ta savol · 4 daqiqa.

Testdan oʻtish
Oʻxshash

Oʻxshash testlar

Tashvish TekshiruviKayfiyat TekshiruviEʻtibor va Energiya TekshiruviHSP Duyarchilik viktorinasiOʻziga Iʻtimor Testi

© 2026 JobCannon. Barcha testlar tasdiqlangan psixologik modellarga asoslangan.