Không. Đó là công cụ tự phản ánh, không phải một công cụ chẩn đoán. Rối loạn ăn uống được chẩn đoán bởi bác sĩ lâm sàng có trình độ thông qua phỏng vấn lâm sàng, và đôi khi khám phát hiện, xem xét toàn bộ lịch sử của bạn — kiểm tra này chỉ phản ánh cách bạn trả lời 22 câu hỏi về vài tuần qua. Sử dụng kết quả của bạn làm điểm khởi đầu cho cuộc trò chuyện, không phải là một bản án.

Hầu hết mọi người cảm thấy không hài lòng với cơ thể hoặc nghĩ về thực phẩm và cân nặng nhiều hơn họ muốn tại một số điểm — điều đó phổ biến và thường nhẹ nhàng và ngắn hạn. Nó trở thành lâm sàng có ý nghĩa khi kiểu mẫu kéo dài (tuần đến tháng, không phải ngày), gây ra khó chịu thực sự, và can thiệp vào chức năng hàng ngày: ăn với những người khác, tập trung vào công việc hoặc trường học, hoặc sức khỏe thể chất. Tần suất, cường độ, và can thiệp là những gì tách biệt mối quan tâm thông thường khỏi thứ gì đó đáng chú ý chuyên nghiệp — không phải bất kỳ suy nghĩ hoặc thói quen duy nhất nào trong chính nó.

Bắt đầu bằng cách nói chuyện với ai đó — bác sĩ chuyên gia, bác sĩ trị liệu, hoặc người tin tưởng trong cuộc sống của bạn — về những gì bạn nhận thấy. Tại Hoa Kỳ, NEDA (Hiệp hội Quốc gia về Rối loạn Ăn uống, nationaleatingdisorders.org) cung cấp công cụ sàng lọc miễn phí, bảo mật và đường dây nóng để kết nối bạn với tài nguyên. Tại Vương quốc Anh, Beat (beateatingdisorders.org.uk) cung cấp đường dây nóng và webchat và có thể chỉ bạn hướng đến các tùy chọn điều trị NHS và tư nhân. Không có dịch vụ nào yêu cầu bạn đã có chẩn đoán — tiếp cận để tìm kiếm hỗ trợ đủ.

CBT-E (Enhanced Cognitive Behavioral Therapy) là liệu pháp nói chuyện có cấu trúc, dựa trên bằng chứng được phát triển cụ thể cho rối loạn ăn uống. Nó hoạt động bằng cách xác định những niềm tin và hành vi — xung quanh thực phẩm, cân nặng, hình dáng, và kiểm soát — mà giữ một kiểu mẫu rối loạn tiếp tục, và dần dần xây dựng lại mối quan hệ linh hoạt hơn với việc ăn. Nó thường được cung cấp bởi một bác sĩ trị liệu được đào tạo trong một số buổi hàng tuần và có hỗ trợ nghiên cứu mạnh mẽ trên toàn bộ rối loạn bệnh ăn quá mức thần kinh, rối loạn ăn quá mức, và các kiểu mẫu liên quan.