Egogram là một biểu đồ cột hiển thị đầu tư năng lượng tương đối của bạn trên năm trạng thái ego của Phân Tích Giao Dịch: CP (Cha Mẹ Chỉ Trích), NP (Cha Mẹ Chăm Sóc), A (Người Trưởng Thành), FC (Đứa Trẻ Tự Do), và AC (Đứa Trẻ Thích Ứng). Được phát triển bởi John Dusay năm 1972, nó trực quan hóa cách bạn thường xuất hiện trong các tương tác.

CP (Cha Mẹ Chỉ Trích) = phán xét, tiêu chuẩn, quy tắc. NP (Cha Mẹ Chăm Sóc) = chăm sóc, hỗ trợ, ấm áp. A (Người Trưởng Thành) = logic, giải quyết vấn đề tập trung vào hiện tại. FC (Đứa Trẻ Tự Do) = tự phát, sáng tạo, chơi. AC (Đứa Trẻ Thích Ứng) = tuân thủ, làm hài lòng mọi người, hoặc kháng cự lại quyền lực.

Không có hồ sơ nào là lý tưởng nhất. Một trạng thái Người Trưởng Thành cao hỗ trợ suy nghĩ rõ ràng, nhưng quá nhiều có thể cảm thấy lạnh lùng. Một Đứa Trẻ Tự Do cao hỗ trợ sáng tạo nhưng có thể thiếu cấu trúc. Hồ sơ lành mạnh nhất phụ thuộc vào bối cảnh — khả năng truy cập tất cả năm trạng thái một cách linh hoạt là mục tiêu thực sự.

Dusay đề xuất rằng tổng năng lượng tâm thần trên tất cả năm trạng thái là tương đối không đổi. Điều này có nghĩa là nếu bạn làm việc để tăng cường một trạng thái (ví dụ: nâng cao Đứa Trẻ Tự Do), năng lượng có xu hướng chuyển từ trạng thái khác (thường là Đứa Trẻ Thích Ứng). Do đó, egogram là một bản đồ động, không phải chẩn đoán cố định.