Đây có phải là chẩn đoán lâm sàng không?

Không. Đây là công cụ tự đánh giá, không phải chẩn đoán lâm sàng. Chẩn đoán OCD chính thức được thực hiện bởi một bác sĩ lâm sàng được cấp phép thông qua một cuộc phỏng vấn có cấu trúc cân bằng tần suất, khó chịu, và mức độ một mô hình can thiệp vào cuộc sống hàng ngày — một cuộc kiểm tra web ngắn không thể thay thế được điều đó.

Sự khác biệt giữa OCD và chỉ thích những thứ gọn gàng là gì?

Ưu tiên trật tự hoặc kiểm tra công việc của bạn lại đôi khi là bình thường và không phải là vấn đề. OCD lâm sàng liên quan đến những suy nghĩ khó chịu, không mong muốn (ám ảnh) kết hợp với các hành vi lặp đi lặp lại hoặc hành động tinh thần (cưỡng chế) được thực hiện để giảm bớt khó chịu đó, thường chiếm một giờ hoặc nhiều hơn một ngày và can thiệp vào công việc, mối quan hệ hoặc giấc ngủ.

Tôi nên làm gì nếu tôi có mối liên hệ mạnh với kết quả?

Các bước thực tế tiếp theo: (1) Ở Anh, bạn có thể yêu cầu bác sĩ của mình chỉ định. (2) Ở Mỹ, tìm kiếm một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có kinh nghiệm về OCD, tốt nhất được đào tạo trong Exposure and Response Prevention (ERP). (3) Quỹ OCD Quốc tế (iocdf.org) duy trì một thư mục nhà cung cấp điều trị và các nguồn tài nguyên hỗ trợ ngang hàng.

Exposure and Response Prevention (ERP) là gì?

ERP là một hình thức liệu pháp hành vi nhận thức chuyên biệt được coi là phương pháp điều trị tiêu chuẩn vàng cho OCD. Nó liên quan đến việc dần dần đối mặt với các tình huống hoặc suy nghĩ được sợ hãi (phơi bày) trong khi chống lại sự thúc đẩy để thực hiện cưỡng chế thông thường (phòng chống phản ứng), điều này theo thời gian làm giảm lo lắng mà không cần nghi lễ.

Cái này khác với Kiểm Tra Lo Lắng (bộ lọc lo lắng) như thế nào?

Họ xem xét các mô hình liên quan nhưng khác biệt. Kiểm tra này tập trung vào các lĩnh vực triệu chứng OCD cổ điển — nhiễm bẩn, kiểm tra, đối xứng, suy nghĩ xâm nhập, tích trữ. Kiểm Tra Lo Lắng xem xét lo lắng lo lắng chung, bồn chồn, và căng thẳng thể chất. Hai cái này thường xảy ra đồng thời, và nhiều người thấy hữu ích khi làm cả hai.

Suy nghĩ xâm nhập có nghĩa là có gì đó không ổn với tôi không?

Không. Những suy nghĩ xâm nhập không mong muốn cực kỳ phổ biến và được hầu hết mọi người trải nghiệm ở một thời điểm nào đó — nội dung của một suy nghĩ không phản ánh tính cách hoặc ý định của bạn. Điều quan trọng từ lâm sàng là mức độ khó chịu mà suy nghĩ gây ra và liệu bạn có cảm thấy thúc đẩy thực hiện một nghi lễ để phản ứng, không phải chính suy nghĩ đó.

Kiểm Tra Triệu Chứng OCD: 20 Câu Hỏi, 5 Lĩnh Vực

WellbeingResearch-grade