Nípa Ìwòye Yìí

Ìdánwò Menhera (メンヘラ診断), Wá Irú Ìwúwo Ìfẹ́ Rẹ Rí

15 àwọn ìbeèrèìṣẹ́jú 2

Gbà Ìdánwò Menhera náà Kó sí ìmọ̀ síì nípa ìwòye yìí

Ṣísẹ̀Àbájáde láìpẹ́ · ìṣẹ́jú 2

Kí ni Ìdánwò Menhera?

Menhera (メンヘラ) jẹ́ ọ̀rọ̀ àwúrúju (slang) ti ilẹ̀ Japan fún ẹni tí ìmọ̀lára rẹ̀ máa ń wúwo nínú ìbáṣepọ̀ ìfẹ́: yíyẹ̀wò bóyá ìdáhùn ti dé léraléra, àníyàn nípa ẹni tí olólùfẹ́ wà pẹ̀lú, fífúnni ju bí ó ṣe lè máa tẹ̀síwájú lọ, tàbí yíyọra kúrò láti rí bóyá ẹnìkejì yóò tẹ̀lé. Ọ̀rọ̀ náà wá láti inú ọ̀rọ̀ orí íńtánẹ́ẹ̀tì nípa ìlera ọpọlọ, a sì máa ń lò ó gẹ́gẹ́ bí orúkọ ẹlẹ́yà tàbí ti àìlójú àánú, èyí sì ni ìdí tí ìdánwò yìí kò fi lò ó láti dá ẹnikẹ́ni lẹ́jọ́. Ó ń wo àkókò náà, kì í ṣe ẹni náà: kí ni o ń ṣe gan-an nígbà tí ìfiránṣẹ́ kan bá wà láìkà, nígbà tí a bá dárúkọ olólùfẹ́ àtijọ́, nígbà tí a bá fagilé ìpàdé ìfẹ́?

Ìdánwò Menhera fi ọ́ sínú ìṣẹ̀lẹ̀ ìfẹ́ ojoojúmọ́ 15, ó sì bèèrè ohun tí ó ṣeé ṣe jù kí o ṣe. Ìṣẹ̀lẹ̀ kọ̀ọ̀kan ní ìhùwàsí òtítọ́ mẹ́rin. Mẹ́ta nínú wọn jẹ́ ọ̀nà tí àníyàn lè gbà hàn, ọ̀kan sì jẹ́ ìdáhùn ìfọ̀kànbalẹ̀ tí ó jẹ́ “gbà á ní ìrọ̀rùn”. Èsì rẹ ni irú ìwúwo tí ó jáde jù: Olùwá-Ìdánilójú tí ó fẹ́ gbọ́ “kò burú” lẹ́ẹ̀kan sí i, Àńtẹ́nà Ìlara tí ó máa ń kíyèsí àwọn ìyípadà kékeré kíákíá, Olùfúnni Tọkàntọkàn tí ó máa ń sọ pé mo nífẹ̀ẹ́ rẹ nípa ìṣe, tàbí Olùdánwò tí ó máa ń yọra kúrò láti rí bóyá a ó dì í mú. O tún gba ọ̀kan nínú ìpele mẹ́ta fún iye ìgbà tí ìwúwo náà hàn, ní àpèjúwe lásán, kì í ṣe ní máàkì.

Ṣ àkáwé síì

Ìdánwò ìmọ̀ ara-ẹni fún eré ìdárayá ni èyí nípa bí ìmọ̀lára ṣe ń hàn nínú ìbáṣepọ̀. Kì í ṣe ìwádìí àìsàn nípa ìlera tàbí ti ọkàn, kò lè sọ bóyá ẹnikẹ́ni ní àìsàn kan, a kò sì gbọ́dọ̀ lò ó láti fi orúkọ sí olólùfẹ́ ẹni. Kò fi ìdá-ọgọ́rùn-ún tàbí ìṣirò kankan hàn, nítorí kò sí èyíkéyìí lẹ́yìn rẹ̀. Bí àwọn ìmọ̀lára tó le bá ń pọ̀ sí i, ojú-ewé èsì ní àtòjọ àwọn iṣẹ́ ìgbìmọ̀ràn ọ̀fẹ́ ní Japan láti ọwọ́ Ilé-iṣẹ́ Ìlera, Iṣẹ́ àti Ìtọ́jú Àwùjọ (Ministry of Health, Labour and Welfare).

Ohun tí o yoo ṣé àwárì

Èwo nínú irú ìwúwo mẹ́rin ni ọ́: Olùwá-Ìdánilójú, Àńtẹ́nà Ìlara, Olùfúnni Tọkàntọkàn tàbí Olùdánwò

Ohun tí o ń ṣe gan-an nígbà tí àmì pé a ti ka ìfiránṣẹ́ kò sí, tí olólùfẹ́ àtijọ́ bá jáde, tàbí tí a bá fagilé ìpàdé ìfẹ́

Ọ̀kan nínú ìpele mẹ́ta fún iye ìgbà tí ìhùwàsí ìwúwo náà hàn, ní ọ̀rọ̀ kì í ṣe ní máàkì

Agbára tí ó wà nínú irú rẹ, àti ibi tí ó ti bẹ̀rẹ̀ sí í dùn

Nǹkan kékeré kan tó ṣeé ṣe láti gbìyànjú, tí a kọ fún irú rẹ

Káàdì èsì tí o lè pín, àti ọ̀nà láti fi àwọn irú wéra pẹ̀lú olólùfẹ́ tàbí àwọn ọ̀rẹ́ rẹ

Bí Ìbeèrè Tó Sábà Ṣe

Ìbeèrè 1 nínu 15

O fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ sí ẹnì kan tí o nífẹ̀ẹ́ rẹ̀, wákàtí méjì lẹ́yìn náà kò tíì kà á. Kí ni o máa ṣe?

14 síì lẹ́yìn èyí · ìṣẹ́jú 2 gbogboDáhùn èyí

Bí a Ṣe Ń Ṣe Iṣẹ́

1
Dáhùn
15 àwọn ìbeèrè, ìṣẹ́jú 2. Adìrò ara — kò sí ìtẹ̀síwájú òwú.
2
Ríí àbájáde
Ìdápadá àkósílẹ̀ rẹ láìpẹ́. Ṣísẹ̀, o le pin, ti a se àkọsílẹ̀ bó ba o pin àbá rẹ.
3
Jìnlẹ̀ sì i
Àbá tó dun ni ó ṣí ìwé ìròpò gbogbo — àwọn ẹ̀ko iṣẹ́, agbára, àwọn òna òpe.

Àwọn Ìbeèrè tó Máa Àbeèrè

Kí ni Ìdánwò Menhera?

Ìdánwò ìbéèrè 15 tí ó fi ọ́ sínú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìfẹ́ ojoojúmọ́, bí ìfiránṣẹ́ tí kò tíì kà tàbí olólùfẹ́ tí ó jáde pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ tí o kò mọ̀, tí ó sì fi irú ìwúwo mẹ́rin tí o fẹ́ràn jù hàn. Ó jẹ́ ìwòye fúyẹ́ àti òtítọ́ lórí bí ìmọ̀lára rẹ ṣe ń hàn, kì í ṣe irinṣẹ́ ìṣègùn.

Kí ni menhera túmọ̀ sí?

Menhera (メンヘラ) jẹ́ ọ̀rọ̀ àwúrúju (slang) ti ilẹ̀ Japan. Ó bẹ̀rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ọ̀rọ̀ orí íńtánẹ́ẹ̀tì nípa ìlera ọpọlọ, àti nísinsìnyí a máa ń lò ó jù fún ẹni tí ìmọ̀lára rẹ̀ máa ń wúwo nínú ìbáṣepọ̀. Nítorí pé a lè lò ó láìláànú, ìdánwò yìí kà á sí àpèjúwe bí ìmọ̀lára ṣe ń hàn ní àkókò kan, kì í ṣe irú ẹni.

Ǹjẹ́ ìwádìí àìsàn ni èyí?

Rárá. Ìdánwò ìmọ̀ ara-ẹni fún eré ìdárayá ni, kì í ṣe ìwádìí àìsàn nípa ìlera tàbí ti ọkàn. Kò lè sọ bóyá ẹnikẹ́ni ní àìsàn kan. Bí àwọn ìmọ̀lára tó le bá ń pọ̀ sí i, ojú-ewé èsì ní ìjápọ̀ sí àwọn iṣẹ́ ìgbìmọ̀ràn ọ̀fẹ́ ní Japan.

Kí ni àwọn irú mẹ́rin náà?

Olùwá-Ìdánilójú (確認したがり) fẹ́ gbọ́ “kò burú” léraléra. Àńtẹ́nà Ìlara (嫉妬アンテナ) máa ń kíyèsí àwọn ìyípadà kékeré nínú olólùfẹ́ kíákíá. Olùfúnni Tọkàntọkàn (尽くし込み) máa ń sọ pé mo nífẹ̀ẹ́ rẹ nípa ìṣe, ó sì máa ń rẹ̀ ẹ́ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́. Olùdánwò (試し行動) máa ń yọra kúrò ní ọ̀nà-ọgbọ́n láti rí bóyá a ó dì í mú.

Kí ni ìpele mẹ́ta náà túmọ̀ sí?

Wọ́n ṣàpèjúwe iye ìgbà tí o yan àwọn ìhùwàsí ìwúwo dípò àwọn ìdáhùn “gbà á ní ìrọ̀rùn”: dúró ṣinṣin jù lọ, máa ń wúwo nígbà mìíràn, tàbí ìwúwo máa ń hàn ní irọ̀rùn. Kì í ṣe máàkì, ipò tàbí ìfiwéra pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn. Kò sí èsì ẹnikẹ́ni tí ó burú.

Kí ló dé tí ìdáhùn ìfọ̀kànbalẹ̀ fi wà nínú ìbéèrè kọ̀ọ̀kan?

Kí èsì náà lè fi ìhùwàsí rẹ gidi hàn, kì í ṣe àwọn àníyàn rẹ nìkan. Ìṣẹ̀lẹ̀ kọ̀ọ̀kan ní ìdáhùn kan tí o ti jẹ́ kí ó kọjá, tí o sì padà sí àwọn nǹkan tìrẹ. Iye ìgbà tí o yàn án ni ó ṣàlàyé ìpele rẹ, a kò sì kà á mọ́ irú kankan.

Ǹjẹ́ mo lè jẹ́ irú ju ẹyọ kan lọ?

Bẹ́ẹ̀ ni, ọ̀pọ̀ ènìyàn sì rí bẹ́ẹ̀. Ìdánwò náà fi irú tí ó jáde jù hàn. Àwọn yòókù sábà máa ń wà ní ìwọ̀n kékeré, wọ́n sì máa ń hàn nínú àwọn ìbáṣepọ̀ mìíràn tàbí nígbà tí o bá rẹ̀.

Ǹjẹ́ èsì mi yóò yípadà?

Ó lè yípadà. Ohun tí ó jáde dá lórí ìbáṣepọ̀ náà, bí o ṣe ní ìdánilójú tó àti iye ohun tí ń ṣẹlẹ̀ nínú ayé rẹ. Tí o bá tún ìdánwò náà ṣe lẹ́yìn oṣù díẹ̀, ó lè fi irú tàbí ìpele mìíràn hàn.

Ṣé ọ̀fẹ́ ni, ṣé mo sì nílò láti forúkọsílẹ̀?

Ìdánwò náà àti èsì rẹ̀ jẹ́ ọ̀fẹ́, kò sí ímeèlì tàbí ìforúkọsílẹ̀ tí a nílò láti ṣe é. O lè ṣẹ̀dá àkọọ́lẹ̀ tí o bá fẹ́ tọ́jú àwọn èsì rẹ.

Kí ni kí n ṣe pẹ̀lú èsì mi?

Ka ìmọ̀ràn tí a kọ fún irú rẹ, kí o sì gbìyànjú nǹkan kan péré nínú rẹ̀. Kì í ṣe láti tún ọ ṣe tàbí láti fi ohunkóhun hàn nípa olólùfẹ́ rẹ. Bí o bá fẹ́ ìwòye tí ó ní ìlànà jù, ìdánwò Attachment Styles jẹ́ ìgbésẹ̀ tó dára tó kàn.

Ǹjẹ́ ìdánwò náà dá lórí eré orí tẹlifíṣọ̀n, géèmù tàbí ẹ̀dá-ìtàn kan?

Rárá. Àwọn ìbéèrè àti orúkọ àwọn irú jẹ́ ti ara wa, wọn kò sì dá lórí anime, géèmù, ẹ̀dá-ìtàn tàbí ẹ̀tọ́ àṣẹ kan pàtó.