Ṣé ìdámọ̀ àìsàn ni àyẹ̀wò yìí, tàbí ṣé ó ń sọ fún mi pé ọtí ti di bárakú fún mi?

Rárá. Irinṣẹ́ àṣàrò ara-ẹni ọ̀fẹ́ ni èyí, kì í ṣe ìdámọ̀ àìsàn ti ìṣègùn. Kò lè sọ fún ọ bóyá o ní Alcohol Use Disorder (àìsàn lílo ọtí líle) ní ọ̀nà ti ìṣègùn — akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ tó ní ìwé-àṣẹ nìkan ló lè ṣe irú àyẹ̀wò bẹ́ẹ̀. Ohun tí ó lè ṣe ni láti fún ọ ní àwòrán ṣókí ní èdè tó rọrùn ní ìhà mẹ́rin, ìṣàkóso tó ti dínkù, ipa láwùjọ, lílò tó léwu, àti ìfaradà/àmì ìdáwọ́dúró, èyí tí ó lè jẹ́ ibi ìbẹ̀rẹ̀ tó wúlò bí o bá ń ṣe kàyéfì bóyá ọtí mímu rẹ yẹ fún àyẹ̀wò tímọ́tímọ́.

Ṣé ó jẹ́ déédé kí n máa mu ọtí ju bí mo ṣe pinnu lọ nígbà mìíràn?

Ó máa ń ṣẹlẹ̀ sí ọ̀pọ̀ ènìyàn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, ìyẹn nìkan kì í sì í ṣe ohun àníyàn. Àpẹẹrẹ tí àyẹ̀wò yìí ń wò ni bóyá ó ń wáyé déédé: ṣé ó ń ṣẹlẹ̀ lemọ́lemọ́, ṣé ó ṣòro láti dúró nígbà tí o bá ti bẹ̀rẹ̀, ṣé ó sì ń nípa lórí ojúṣe tàbí ìbáṣepọ̀ rẹ. Mímu ju bí o ṣe pinnu lọ lẹ́ẹ̀kan lọ́ọ̀kan yàtọ̀ sí àpẹẹrẹ tó ń tún ara rẹ̀ ṣe.

Mo rí ara mi gidigidi nínú àbájáde mi — kí ni kí n ṣe ní tòótọ́ báyìí?

Bẹ̀rẹ̀ nípa kíka àbájáde rẹ sí ìsọfúnni, kì í ṣe ìdájọ́. Ìgbésẹ̀ tó dára tó kàn ni ìjíròrò pẹ̀lú dókítà tàbí olùdámọ̀ràn tó ní ìwé-àṣẹ tó ń ṣiṣẹ́ lórí lílo ọtí — wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láìdá ọ lẹ́jọ́. SAMHSA National Helpline (1-800-662-4357, ọ̀fẹ́, àṣírí, wà ní 24/7) jẹ́ ibi ìbẹ̀rẹ̀ tó dára, àwọn àwùjọ ìrànlọ́wọ́ bíi Alcoholics Anonymous (AA) tàbí SMART Recovery sì jẹ́ ọ̀fẹ́, wọ́n sì wà káàkiri bí o bá fẹ́ àtìlẹ́yìn ẹlẹgbẹ́ lẹ́gbẹ̀ẹ́ ìrànlọ́wọ́ akọ́ṣẹ́mọṣẹ́.

Ṣé ó láàbò láti kàn dá ọtí mímu dúró fúnra mi bí máàkì mi bá ga?

Bí ara rẹ bá ti mú ara bá mímu ọtí lámujù déédé, dídáwọ́dúró lójijì lè ní ewu gidi fún ìlera, títí kan àwọn àmì ìdáwọ́dúró tí ó máa ń nílò àbójútó nígbà mìíràn. Ìdí nìyí tí àbájáde ìpele gíga nínú àyẹ̀wò yìí fi ń wá pẹ̀lú ìmọ̀ràn pàtó kan: bá dókítà sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe àyípadà òjijì, kí o lè ṣe é láìséwu dípò kí o dá a ṣe.

Báwo ni èyí ṣe yàtọ̀ sí Ewu Àárẹ̀ Iṣẹ́ tàbí Àyẹ̀wò Wàhálà Ọkàn?

Àyẹ̀wò yìí dá lé àpẹẹrẹ ọtí mímu ní pàtó: ìṣàkóso tó ti dínkù, ipa lórí àwùjọ àti ojúṣe, lílò tó léwu, àti ìfaradà/àmì ìdáwọ́dúró. Ewu Àárẹ̀ Iṣẹ́ àti Àyẹ̀wò Wàhálà Ọkàn (PSS-4) ń wo àárẹ̀ tó jẹ mọ́ iṣẹ́ àti ẹrù wàhálà gbogbogbò, èyí tó wúlò bí ọtí kọ́ ni ohun tó gbà ọ́ lọ́kàn jù ṣùgbọ́n ìfúnpá ojoojúmọ́ ni.

Ṣé máàkì gíga túmọ̀ sí pé nǹkan kan kò dára lára mi gẹ́gẹ́ bí ènìyàn?

Rárá. Alcohol Use Disorder jẹ́ àpẹẹrẹ ìṣègùn tí a mọ̀, kì í ṣe àbùkù ìwà tàbí àìlágbára ìpinnu. Ìwádìí fojú díwọ̀n pé ó ń kan nǹkan bí 1 nínú 8 àgbàlagbà ní US ní ọdún èyíkéyìí, ọ̀pọ̀ jù lọ nínú wọn kò sì gba ìtọ́jú rí. Ṣíṣàkíyèsí àpẹẹrẹ náà jẹ́ ìsọfúnni tó wúlò, àtìlẹ́yìn gidi tó ń ṣiṣẹ́, ti ìṣègùn àti ti ẹlẹgbẹ́, sì wà bí o bá fẹ́ ẹ.

Àyẹ̀wò Àṣà Mímu Ọtí Ṣókí, Ìrònú-Ara-Ẹni Ọ̀fẹ́ Oníbéèrè 20

Ṣé o ń mu ọtí ju bí o ṣe pinnu lọ, tàbí o ń gbára lé e láti sinmi? Àṣàrò ara-ẹni oní-ìbéèrè 20 lórí àpẹẹrẹ ọtí mímu. Irinṣẹ́ àṣàrò ara-ẹni, kì í ṣe ìdámọ̀ àìsàn ti ìṣègùn.

ìbéèrè 20ìṣẹ́jú 3

Ṣe ìdánwò yìí

Ìpìlẹ̀

Kí ni Àyẹ̀wò Àṣà Mímu Ọtí Ṣókí?

Àyẹ̀wò yìí ń wo àpẹẹrẹ ọtí mímu ní ìhà mẹ́rin tí a mú láti inú bí ìṣègùn ṣe ṣàpèjúwe Alcohol Use Disorder (àìsàn lílo ọtí líle): bí ó ṣe ṣòro tó láti dúró lórí iye tàbí àkókò tí o pinnu (ìṣàkóso tó ti dínkù), bóyá ọtí mímu ti bẹ̀rẹ̀ sí í nípa lórí ojúṣe, iṣẹ́, tàbí ìbáṣepọ̀ (ìpalára láwùjọ), bóyá o ṣì ń mu ọtí ní ipò tó ní ewu gidi, bíi wíwakọ̀ tàbí dídà á pọ̀ mọ́ oògùn (lílò tó léwu), àti bóyá ara rẹ ti bẹ̀rẹ̀ sí í nílò ọtí púpọ̀ sí i fún ipa kan náà, tàbí tí ó ń fèsì nígbà tí o kò bá mu (ìfaradà àti àmì ìdáwọ́dúró). Lápapọ̀, àwọn mẹ́rẹ̀ẹ̀rin ń fúnni ní àwòrán tó kún ju ohun tí ìbéèrè kan ṣoṣo lè fúnni: ènìyàn méjì lè mu iye ọtí kan náà kí wọ́n sì wà ní ipò tó yàtọ̀ gan-an, ní ìbámu pẹ̀lú ìṣàkóso, ipa, ewu, àti ìgbáralé ara.

Ka síi

Mímu ọtí lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, tàbí kódà mímu ju bí o ṣe pinnu lọ ní ìgbà dé ìgbà, wọ́pọ̀, kò sì fúnra rẹ̀ jẹ́ ohun àníyàn. Ohun tó sábà máa ń ṣe pàtàkì jù ni àpẹẹrẹ náà: ṣé ó ń ṣẹlẹ̀ déédé, ṣé ó ṣòro láti dúró nígbà tí o bá ti bẹ̀rẹ̀, ṣé ó sì ti ń bẹ̀rẹ̀ sí í yí ojúṣe rẹ, ìbáṣepọ̀ rẹ, tàbí bí ara rẹ ṣe ń rí lójoojúmọ́ padà. Ó yẹ fún àyẹ̀wò tímọ́tímọ́ nígbà tí o ti gbìyànjú láti dín in kù tí kò sì tọ́jọ́, nígbà tí ọtí ti di ọ̀nà àkọ́kọ́ tí o fi ń kojú wàhálà, tàbí nígbà tí ẹnìkan tó sún mọ́ ọ ti mẹ́nu bà á ju ẹ̀ẹ̀kan lọ.

Irinṣẹ́ àṣàrò ara-ẹni ni àyẹ̀wò yìí, kì í ṣe ohun èlò ìdámọ̀ àìsàn, kò sì rọ́pò àyẹ̀wò láti ọwọ́ akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ tó ní ìwé-àṣẹ. Ó jẹ́ àyẹ̀wò ara-ẹni ní èdè tó rọrùn, kì í ṣe ìwé ìbéèrè AUDIT tàbí AUDIT-C. Bí àbájáde rẹ bá fi àpẹẹrẹ kan tó yẹ kí o kojú hàn, ìjíròrò pẹ̀lú dókítà jẹ́ ìgbésẹ̀ tó bọ́gbọ́n mu tó kàn, bí o bá sì ti ṣàkíyèsí àwọn àmì ìgbáralé ara, jọ̀wọ́ má ṣe dá ọtí mímu dúró lójijì láìsí ìtọ́sọ́nà dókítà. SAMHSA National Helpline (1-800-662-4357, ọ̀fẹ́, àṣírí, 24/7) àti àwọn ètò ìrànlọ́wọ́ ẹlẹgbẹ́ bíi Alcoholics Anonymous (AA) tàbí SMART Recovery jẹ́ ibi tó dára láti bẹ̀rẹ̀.

Ohun tí o máa gbà

Ohun tí ìdánwò yìí ń ṣàwárí

Wo bí ìṣàkóso tó ti dínkù ṣe fara hàn tó nínú ìdáhùn rẹ — bóyá ó ṣòro láti dúró lórí iye tàbí àkókò tí o pinnu nígbà tí o bá ti bẹ̀rẹ̀.

Mọ ipò ìpalára láwùjọ — bóyá ọtí mímu ti bẹ̀rẹ̀ sí í nípa lórí ojúṣe, iṣẹ́, tàbí ìbáṣepọ̀.

Lóye lílò tó léwu tí ó wà nínú ọtí mímu rẹ — bóyá o ṣì ń mu ọtí ní ipò tó ní ewu gidi fún ara.

Ní òye nípa ìfaradà àti àmì ìdáwọ́dúró — bóyá ara rẹ ti mú ara bá ọtí mímu déédé ní ọ̀nà tó yẹ kí o fiyè sí.

Gba àkópọ̀ ní èdè tó rọrùn fún gbogbo ìhà mẹ́rẹ̀ẹ̀rin — tó wúlò gẹ́gẹ́ bí ibi ìbẹ̀rẹ̀ fún ìjíròrò pẹ̀lú dókítà bí o bá pinnu láti ní ọ̀kan.

Àyẹ̀wò Àṣà Mímu Ọtí Ṣókí, Ìrònú-Ara-Ẹni Ọ̀fẹ́ Oníbéèrè 20

Kí ni Àyẹ̀wò Àṣà Mímu Ọtí Ṣókí?

Ohun tí ìdánwò yìí ń ṣàwárí

Gba Àyẹ̀wò Àṣà Mímu Ọtí Ṣókí rẹ nísinsìnyí

Àwọn ìdánwò tí ó jọra