Àyẹ̀wò Àníyàn Ṣókí Ọ̀fẹ́ 2026: Ìrònú Oníbéèrè 12

Ṣé àyẹ̀wò àìsàn ti ìṣègùn ni èyí?Kò sí àyẹ̀wọ́ àìṣẹ̀

Rárá. Irinṣẹ́ ìrònú-ara-ẹni ni èyí, kì í ṣe àyẹ̀wò àìsàn ti ìṣègùn. Akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ tí ó ní ìwé-àṣẹ nìkan ló lè ṣàyẹ̀wò rẹ dáadáa. Lo èsì náà láti bẹ̀rẹ̀ ìjíròrò tí ó bá wúlò fún ọ.

Kí ni àyẹ̀wò ṣókí yìí kàn?Ohun tó bòòrù fún

Ó ń wo bí àníyàn, ìfúnpá-ọkàn, àìbalẹ̀ àti ìbẹ̀rù-bojo tí o ti ní láìpẹ́ ṣe máa ń yọjú lóòrèkóòrè nínú ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rẹ. Ìrònú ṣókí ni, kì í ṣe ìgbéléwọ̀n.

Kí ló yẹ kí n ṣe tí èsì náà bá bá mi mu gidigidi?Kí ni tó ń bọ?

Tí àwọn àpẹẹrẹ wọ̀nyí bá ń fa ìṣòro gidi, ronú nípa bíbá akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ tí ó ní ìwé-àṣẹ sọ̀rọ̀. Ní àkókò yìí ná, àwọn ọ̀nà tó wọ́pọ̀ tí ó ń ṣèrànwọ́ ni mímí lọ́nà ìṣàkóso, dídín kaféènì kù, ìgbòkègbodò ara déédéé, oorun, àti bíbá ẹni tí o fọkàn tán sọ̀rọ̀.

Ṣé èyí jẹ́ bákan náà pẹ̀lú ìwé ìbéèrè àníyàn GAD-7?Àwọn idanwo miìràn

Rárá. GAD-7 jẹ́ irinṣẹ́ àyẹ̀wò ìṣègùn tí a ti fìdí rẹ̀ múlẹ̀ tí àwọn akọ́ṣẹ́mọṣẹ́ ń lò gẹ́gẹ́ bí ara ìgbéléwọ̀n tó péye. Àyẹ̀wò ṣókí yìí jẹ́ ìrònú-ara-ẹni lásán; ó yá èrò ojoojúmọ́ ti kíkíyèsí àpẹẹrẹ àníyàn, ṣùgbọ́n kì í ṣe irinṣẹ́ ìṣègùn olómáàkì, kò sì yẹ kí a kà á sí bẹ́ẹ̀.

Ìgbà wo ni àníyàn lásán máa ń di ohun tí ó yẹ ká fiyè sí?Kò sí tó dára jù tàbí tó bu jù

Àníyàn jẹ́ ìdáhùn ènìyàn tí ó bójú mu, tí ó tilẹ̀ wúlò, sí àìdájú. Ó yẹ kí o fiyè sí i dáadáa nígbà tí kò bá lọ, tí ó ṣòro láti pa á, tí ó ju ipò náà lọ, tàbí nígbà tí ó bá bẹ̀rẹ̀ sí í dí oorun, iṣẹ́, ìbáṣepọ̀ tàbí ìpinnu ojoojúmọ́ lọ́wọ́. Bí ó ṣe pẹ́ tó àti bí ó ṣe ń dí nǹkan lọ́wọ́ ṣe pàtàkì ju bí ó ṣe le tó ní ìṣẹ́jú kan ṣoṣo.

Ṣé àníyàn lè farahàn nínú ara?Báwo ni ó rí

Bẹ́ẹ̀ni, lọ́pọ̀ ìgbà. Líle iṣan ara, ọkàn tí ń sáré, mímí ní ṣókí-ṣókí, ìdààmú inú, àìbalẹ̀, àti ìṣòro oorun jẹ́ alábàárìn ara tí ó wọ́pọ̀ fún àníyàn. Nítorí pé ìwọ̀nyí tún jẹ́ àmì àwọn àìsàn ara, ó yẹ kí o bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì ara tí kì í lọ dípò kí o rò pé 'àníyàn lásán ni'.

Báwo ni àyẹ̀wò ṣókí náà ṣe gùn tó?Àkókò

Nǹkan bí ìṣẹ́jú 1; ìbéèrè 12 ni, tí o máa dáhùn nípa bí àpẹẹrẹ kọ̀ọ̀kan ṣe ti ń yọjú lóòrèkóòrè láìpẹ́. O máa rí àkópọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o lè pa mọ́ fún ara rẹ tàbí mú wá sí ìjíròrò pẹ̀lú akọ́ṣẹ́mọṣẹ́.

Ṣé ìdáhùn mi jẹ́ àṣírí?Àṣírí

Ìdáhùn rẹ ni a fi ń ṣe àkópọ̀ rẹ, wọn kì í sì í ṣe àkọsílẹ̀ ìṣègùn. Wo èsì náà gẹ́gẹ́ bí ìṣírí àṣírí fún ìrònú. Tí ohunkóhun nínú rẹ̀ bá kó ọ lọ́kàn sókè, ìgbésẹ̀ tó wúlò jù tí ó kàn ni ìjíròrò pẹ̀lú ẹni tí ó kúnjú òṣùwọ̀n, kì í ṣe orúkọ-àmì láti ojú-ìwé ayélujára.

Àyẹ̀wò Àníyàn Ṣókí, Ìrònú-Ara-Ẹni Ọ̀fẹ́ Oníbéèrè 12

Kí ni Àyẹ̀wò Àníyàn Ṣókí?

Ohun tí ìdánwò yìí ń ṣàwárí

Gba Àyẹ̀wò Àníyàn Ṣókí rẹ nísinsìnyí

Àwọn ìdánwò tí ó jọra