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同理心测试
你有多同理心？这份免费的 10 道题同理心测试使用公共领域 IPIP 同情心量表来测量你感受他人的深度以及你如何做出反应。即时结果，无需注册。一个自我发现的快照，而非临床诊断。
10 题2 分钟
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Empathy Quotient (Baron-Cohen)
你会发现什么
- 你在同理心光谱上的位置，分为四个明确的级别
- 你的情感共鸣，你实际感受他人感受的强烈程度
- 你的关爱行动，你有多愿意为人们出现和做事
- 你的同理心是否平衡、保留或运行得太高以至于耗尽你
常见问题
同理心测试是一份免费的 10 道题测验，测量你的同理心程度。你需要评估自己对十个关于你如何回应他人感受的简短陈述的认同程度，然后会获得即时结果，从"保留"到"深度同理心"，附带它对你的关系和成长边界的含义。大约需要两分钟，是一个自我发现的快照，而非临床诊断。
它测量的是心理倾向的同理心，即你察觉、感受和回应他人正在经历的事情的倾向。结果融合了两个方面：情感共鸣，你感受他人情感的程度，以及关爱行动，你有多愿意为人们出现和做事。更高的分数意味着你在各种情境中对他人的调谐更强烈、更一致。
问题来自国际人格项目库 (IPIP)，具体来说是来自 DeYoung、Quilty 和 Peterson 研究的宜人性的同情心方面。这些是广泛用于人格科学中的公共领域项目。五个项目措辞为同理心，五个远离同理心，然后进行反向计分，这平衡了简单同意的倾向。
不。同理心位于一个光谱上，低分不是冷漠或缺陷，它可以反映更具分析性的本性、健康的自我保护或暂时的倦怠。低同理心的人在他人被席卷时通常保持冷静和清醒。同理心也是可以训练的，小的、有意的检查确实会随着时间的推移而建立这块肌肉。
关于本测评
同理心测试，同情心和情感调谐测验
你有多同理心？这份免费的 10 道题同理心测试使用公共领域 IPIP 同情心量表来测量你感受他人的深度以及你如何做出反应。即时结果，无需注册。一个自我发现的快照，而非临床诊断。
10 questions2 分钟免费 · 经过验证的框架
免费即时出结果 · 2 分钟
同理心测试 是什么？
同理心是察觉、感受和回应他人正在经历的事情的能力。心理学家通常将其分为两个部分：情感同理心，即真正感受他人感受的一丝，以及更积极、关爱的一面，即询问、出现和做些什么的冲动。它处于大五人格特质"宜人性"的核心，并影响身边的人感到多么亲近、信任和被支持。像大多数特质一样，它是一个光谱，而非开关，大多数人落在广泛的中间位置，而不是在任何一个极端。
同理心测试使用国际人格项目库 (IPIP) 同情心量表，这是 DeYoung、Quilty 和 Peterson 研究中宜人性的同理心集中方面，完全由公共领域项目构建。你需要评估自己对十个简短陈述的认同程度，从感受他人的情感和同情他们的感受，到漠不关心或没有温柔的一面。五个项目措辞为同理心，五个远离同理心，并进行反向计分，这平衡了简单同意的倾向，所以结果反映的是你如何真正与他人相关，而非你想如何看起来。
继续阅读收起
你的答案被汇总为一个单一的快照，并置于四个上升级别之一中：保留、体贴、温暖和深度同理心，每个都带有它对你的关系和最有帮助的成长边界的含义，加上你的情感共鸣和关爱行动的分解。这是一个自我发现的快照，而非临床或诊断工具，低分不是冷漠或缺陷，只是一种不同的、通常更稳定的本性。JobCannon 的同理心测试大约需要两分钟，无需注册，结束后会给出可分享的结果卡片。
你将发现什么
你在同理心光谱上的位置，分为四个明确的级别
你的情感共鸣，你实际感受他人感受的强烈程度
你的关爱行动，你有多愿意为人们出现和做事
你的同理心是否平衡、保留或运行得太高以至于耗尽你
你所在级别的真正优势，以及最能帮助你的成长边界
一张可分享的结果卡片，适合你的故事和群聊
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常见问题
什么是同理心测试？
同理心测试是一份免费的 10 道题测验，测量你的同理心程度。你需要评估自己对十个关于你如何回应他人感受的简短陈述的认同程度，然后会获得即时结果，从"保留"到"深度同理心"，附带它对你的关系和成长边界的含义。大约需要两分钟，是一个自我发现的快照，而非临床诊断。
同理心分数实际上测量什么？
它测量的是心理倾向的同理心，即你察觉、感受和回应他人正在经历的事情的倾向。结果融合了两个方面：情感共鸣，你感受他人情感的程度，以及关爱行动，你有多愿意为人们出现和做事。更高的分数意味着你在各种情境中对他人的调谐更强烈、更一致。
这个测试基于什么？
问题来自国际人格项目库 (IPIP)，具体来说是来自 DeYoung、Quilty 和 Peterson 研究的宜人性的同情心方面。这些是广泛用于人格科学中的公共领域项目。五个项目措辞为同理心，五个远离同理心，然后进行反向计分，这平衡了简单同意的倾向。
低同理心是坏事吗？
不。同理心位于一个光谱上，低分不是冷漠或缺陷，它可以反映更具分析性的本性、健康的自我保护或暂时的倦怠。低同理心的人在他人被席卷时通常保持冷静和清醒。同理心也是可以训练的，小的、有意的检查确实会随着时间的推移而建立这块肌肉。
你可以有太多同理心吗？
是的，在某种程度上。非常高的同理心是联系的礼物，但在没有边界的情况下吸收每个人的感受会导致情感枯竭和同情心疲劳。最健康的模式是强大的同理心加上限制，深切关心他人，同时保护自己的能量。边界不会抵消你的同理心，它们让它保持可持续。
同理心测试免费吗？
是的。全部 10 道题、你的同理心级别、情感共鸣和关爱行动分解、你的成长边界和可分享卡片都是免费的，无需注册或电子邮件。大约需要两分钟，结果在你完成时立即显示。