حدد خريطة حساسيتك الحسية، ملف شخصي مجاني من 15 سؤالاً
أجرِ اختبار ملف الحساسية الحسية المجاني. 15 سؤالاً تحدد معالجتك الحسية عبر 4 أرباع: التسجيل المنخفض، والبحث عن الإحساس، والحساسية الحسية، وتجنب الإحساس. يستند إلى أبحاث المعالجة الحسية الراسخة. نتائج فورية مع توصيات لمكان العمل.
ما هو الحساسية الحسية؟
يحدد ملف الحساسية الحسية كيفية معالجة جهازك العصبي للمدخلات الحسية عبر أربعة أرباع مستمدة من أبحاث المعالجة الحسية الراسخة. يعالج كل شخص المعلومات الحسية بشكل مختلف - فالبعض يفوت الإشارات (التسجيل المنخفض)، والبعض يبحث بنشاط عن التحفيز (البحث عن الإحساس)، والبعض يسهل إرهاقه (الحساسية الحسية)، والبعض يتجنب الحمل الزائد بنشاط (تجنب الإحساس). فهم نمطك أمر بالغ الأهمية لتصميم بيئة العمل، وإدارة الإجهاد، والتنظيم الذاتي.
تعد اختلافات المعالجة الحسية سمة أساسية للتوحد (DSM-5 المعيار B4) وهي شائعة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكن الأنماط الحسية موجودة لدى الجميع - هذا الاختبار مفيد سواء كنت من ذوي التباين العصبي أم لا. تتضمن نتائجك توصيات خاصة بمكان العمل.
لا يوجد ربع أفضل أو أسوأ من الآخر - فكل منها يحمل مفاضلات. يمكن أن تعني درجة عالية في البحث عن الإحساس أنك تظل نشيطاً في البيئات المزدحمة التي تستنزف الآخرين؛ وغالباً ما تأتي درجة عالية في الحساسية الحسية مع ملاحظة التفاصيل الدقيقة التي يفوتها الآخرون تماماً. الهدف من تحديد ملفك الشخصي ليس إصلاح عيب ما، بل تصميم يومك حول كيفية عمل جهازك العصبي بالفعل - أي الغرف التي تختارها، ومتى تبتعد لإعادة الضبط، وأي المدخلات تخفضها أو تضيفها عن قصد.