Evalúa tu Función Ejecutiva, Revisión Gratuita de 12 Preguntas
Realiza la revisión gratuita de función ejecutiva. 12 preguntas para reflexionar sobre el control de impulsos, la flexibilidad cognitiva, la memoria de trabajo y la planificación, basadas en investigación validada sobre la función ejecutiva. Resultados instantáneos que muestran tu perfil de control cognitivo con conexiones de neurotipo. Esta es una herramienta de autorreflexión, no una evaluación clínica.
¿Qué es Función Ejecutiva?
La función ejecutiva es el sistema de gestión de tu cerebro: los procesos cognitivos que te permiten planificar, concentrarte, recordar instrucciones y manejar múltiples tareas. Esta revisión reflexiona sobre cuatro dominios centrales extraídos de la investigación validada sobre la función ejecutiva: Control de Impulsos, Flexibilidad Cognitiva, Memoria de Trabajo y Planificación y Organización.
Las dificultades de la función ejecutiva son centrales tanto en el TDAH como en el autismo, pero en patrones diferentes. El TDAH generalmente muestra desafíos en la Memoria de Trabajo + Control de Impulsos. El autismo generalmente muestra desafíos en la Flexibilidad Cognitiva + Planificación. Comprender tu perfil específico ayuda a dirigir las estrategias y adaptaciones adecuadas.
La función ejecutiva también depende del estado, no solo del rasgo: disminuye bajo estrés, falta de sueño, hambre y sobrecarga sensorial, y se recupera con el descanso. Es por eso que un día productivo y un día disperso pueden ser ambos reales para la misma persona. El objetivo de esta revisión no es etiquetarte, sino mostrar qué dominio tiende a ceder primero para que puedas construir un andamiaje externo (listas, recordatorios, rutinas) exactamente donde más se necesita.
