این کدام پرسشنامهٔ خوشبینی است؟

این مقیاس 10 سؤالی خوشبینی از مجموعهٔ آیتمهای شخصیتی بینالمللی (IPIP) است که در دامنهٔ عمومی و برای هر منظور آزاد قرار دارد. این Test Orientation-Revised (LOT-R) نیست. LOT-R توسط نویسندگانش فقط برای پژوهش و آموزش توزیع میشود، بنابراین ما آن را اینجا استفاده نمیکنیم؛ مقیاس IPIP همان ساختار را اندازه میگیرد و Alpha = .86 را گزارش میکند.

بدبینی یک نتیجهٔ منفی است؟

نه. این مقیاس یک گرایش را نشان میدهد، نه یک نقص. بدبینی دفاعی یک استراتژی شناختهشدهٔ تحقیقی است که مردم را از ناامیدی محافظت میکند و اغلب منجر به آمادهسازی بهتر میشود، و بسیاری از ارزیابیهای دقیق ریسک از این رویکرد نشئت میگیرند. آنچه تحقیقات به آن هزینهای مرتبط میسازند نه احتیاط خود، بلکه خطمبنای حالت احساسی پایینی است که دیگر محدود به موقعیت نیست.

چرا دو سؤال هر دو دربارهی احساس غمگینبودن پرسیدگی است؟

زیرا آنها یک جفت سؤال معکوسشدهای طراحی از مقیاس اصلی هستند: یکی میپرسد که آیا شما کمتر احساس غمگین میکنید و دیگری میپرسد که آیا اغلب چنین احساس میکنید. مقیاسها چنین جفتهایی را شامل میکنند تا پاسخ دادن یکسان به همهی سؤالات یک نتیجهٔ ناسازگار نه یک نتیجهٔ شدید تولید کند. این سؤالی تکراری نیست.

آیا نمرهٔ من میتواند تغییر کند؟

خوشبینی طبعی به عنوان یک گرایش پایدار اندازهگیری میشود، ولی این خودگزارشی است دربارهی نحوهٔ دیدن خود در اینلحظه، و یک ماه سخت یا خوش میتواند آن را جابهجا کند. دوباره انجام دادن آزمون پس از تغییری واقعی در شرایط تر از تکرار آن روز بعد آگاهیبخش است.

آیا این یک ارزیابی سلامت روانی است؟

نه. این ابزاری برای تأمل دربارهی دیدگاه است، نه یک ابزار غربالگری یا تشخیصی برای افسردگی یا هر وضعیت دیگر، و هیچ نتیجهٔ اینجا یک اختلال را مشخص نمیکند. اگر حالت احساسی پایین بهطور پایدار ادامه داشته باشد و تنها ناشی از موقعیت نباشد، این پرسشی برای یک متخصص است تا برای یک پرسشنامهٔ 10 سؤالی.

آیا شما خوش‌بین یا بدبین هستید؟ آزمون رایگان 10 سؤالی

آزمون رایگان 10 سؤالی خوش‌بینی بر مبنای مقیاس طبعی IPIP در دامنهٔ عمومی. در 1 دقیقه بفهمید دیدگاه طبیعی شما به آینده نزدیک‌تر به خوش‌بینی است یا بدبینی، با نتیجه‌ای بر مقیاس پنج‌سطحی و دو بعد جداگانه.

10 سؤال1 دقیقه

شرکت در آزمون

مبانی

آزمون خوش‌بینی و بدبینی چیست؟

خوش‌بینی طبعی انتظار عمومی است که اتفاقات خوب بیش‌تر از حوادث منفی اتفاق بیافتند. این تنها شامل شادی یا فکرِ مثبت نیست؛ بلکه یک گرایش پایدار در نحوهٔ خواندن آینده نامعین است، و معمولاً در موقعیت‌های مختلف ثابت می‌ماند تا اینکه با تغییرات روزانهٔ شما تغییر کند.

خواندن را ادامه دهید

این آزمون از مقیاس 10 سؤالی خوش‌بینی از مجموعهٔ آیتم‌های شخصیتی بین‌المللی (IPIP) استفاده می‌کند، که در دامنهٔ عمومی و آزاد برای هر استفادهٔ قانونی قرار دارد. این مقیاس برای اندازه‌گیری همان ساختاری طراحی شده است که Scheier، Carver و Bridges در تحقیقات خود روی خوش‌بینی طبعی ارائه دادند، و سازگاری درونی Alpha = .86 را گزارش می‌کند. شش مورد از ده سؤال به‌شکل معکوس طراحی شده‌اند، بنابراین موافقت با هر اظهار‌نظر نمره را در یک جهت افزایش نمی‌دهد.

نتیجهٔ شما یک نمرهٔ پنج‌سطحی است که از تدارک برای بدترین حالت تا شدیداً خوش‌بین، به‌علاوهٔ دو بعد که این ساختار را تقسیم می‌کنند: دیدگاه مثبت (آنچه شما انتظار دارید اتفاق بیافتد)، و پایداری احساسی (خط‌مبنای احساسی زیرین). فاصلهٔ میان این دو اغلب شمار جالب‌تری است، زیرا پایدار‌ولی‌ناامیدوار و امیدوار‌ولی‌ناپایدار دو پروفایل متفاوت‌اند که می‌توانند در یک سطح قرار گیرند.

چه چیزی به دست می‌آورید