Égogramme
Mesurez vos cinq états du moi avec l'Egogram de Dusay. 20 questions, 3 min, gratuit. Découvrez votre état dominant et vos patterns d'interaction.
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Egogram / Transactional Analysis (Dusay)
- Votre profil complet selon les 5 états du moi de l'Analyse transactionnelle
- Votre état dominant (PC, PN, A, EL ou EA) et ce qu'il signifie
- Quels états sont forts, équilibrés ou peu développés dans votre personnalité
- Perspectives pratiques pour la communication, les relations et l'auto-conscience
Un egogram est un graphique en barres montrant votre investissement énergétique relatif à travers les cinq états du moi : PC (Parent critique), PN (Parent bienveillant), A (Adulte), EL (Enfant libre) et EA (Enfant adapté). Développé par John Dusay en 1972, il visualise comment vous vous montrez habituellement dans les interactions.
PC (Parent critique) = jugement, normes, règles. PN (Parent bienveillant) = soin, soutien, chaleur. A (Adulte) = pensée logique, résolution de problèmes ancrée au présent. EL (Enfant libre) = spontanéité, créativité, jeu. EA (Enfant adapté) = conformité, recherche de plaire, ou rébellion face à l'autorité.
Non, aucun profil n'est idéal. Un état Adulte élevé soutient la clarté mentale, mais trop peut sembler froid. Un état Enfant libre élevé soutient la créativité mais peut manquer de structure. Le profil le plus sain dépend du contexte — la capacité à accéder à tous les cinq états avec flexibilité est le véritable objectif.
Dusay a proposé que l'énergie psychique totale à travers les cinq états du moi soit relativement constante. Cela signifie que si vous travaillez à renforcer un état (par exemple, augmenter l'Enfant libre), l'énergie tend à se déplacer depuis un autre état (souvent l'Enfant adapté). L'egogram est donc une carte dynamique, pas un diagnostic fixe.
