Vérification du Stress, Test PSS-4 Gratuit de 4 Questions (1 Minute)
Passez l'Échelle de Stress Perçu à 4 éléments (Cohen & Williamson, 1988), la vérification de stress standard d'une minute. Gratuit, domaine public, banding faible / moyen / élevé instantané.
Qu'est-ce que Vérification du Stress (PSS-4) ?
L'Échelle de Stress Perçu (PSS) est l'instrument psychologique le plus largement utilisé pour mesurer la perception du stress, développé par Sheldon Cohen et collègues en 1983 et révisé en 1988. Elle capture le caractère imprévisible, incontrôlable et surchargé des répondants trouvent leurs vies au cours du dernier mois, l'expérience subjective du stress, pas un compte des stresseurs objectifs.
Le PSS-4 est la plus courte version validée, conçue pour les entretiens téléphoniques et le dépistage rapide. Il conserve les quatre éléments avec les poids factoriels les plus forts de l'échelle plus longue PSS-10 et PSS-14. Les éléments 1 et 4 sont des éléments de stress formulés négativement; les éléments 2 et 3 sont des éléments de contrôle formulés positivement qui sont cotés inversement. L'intervalle total est 0-16. La fiabilité (alpha de Cronbach ~.60) est inférieure à celle du PSS-10 (~.85), mais le compromis est une minute de votre temps.
Le Stress Check-In de JobCannon est une implémentation fidèle de l'instrument du domaine public PSS-4 avec des plages bas / moyen / haut mappées à partir des seuils bruts standard 0-4 / 5-9 / 10-16. C'est un outil d'auto-réflexion, pas un diagnostic; un score élevé est une raison d'examiner votre charge de travail et votre récupération, pas un label sur qui vous êtes.
