Vérification du stress, test gratuit PSS-4 de 4 questions (1 minute)
Prenez l'échelle de stress perçu à 4 articles (Cohen & Williamson, 1988), la vérification du stress standard de 1 minute. Gratuit, domaine public, bande bas / moyen / haut instantanée.
Qu'est-ce que Vérification du stress (PSS-4) ?
L'échelle de stress perçu (PSS) est l'instrument psychologique le plus largement utilisé pour mesurer la perception du stress, développée par Sheldon Cohen et ses collègues en 1983 et révisée en 1988. Elle capture comment les répondants trouvent imprévisible, incontrôlable et surchargé leurs vies au cours du dernier mois, l'expérience subjective du stress, pas un décompte des facteurs de stress objectifs.
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Le PSS-4 est la version validée la plus courte, construite pour les entretiens téléphoniques et le dépistage rapide. Il conserve les quatre items avec les plus fortes charges factorielles du plus long PSS-10 et PSS-14. Les articles 1 et 4 sont des articles de stress formulés négativement ; les articles 2 et 3 sont des articles de contrôle formulés positivement qui sont inversement cotés. La plage totale est 0-16. La fiabilité (Cronbach α ~.60) est inférieure à celle de PSS-10 (~.85), mais le compromis est une minute de votre temps.
La vérification du stress de JobCannon est une implémentation fidèle de l'instrument PSS-4 du domaine public avec bande bas / moyen / haut mappée à partir des coupures standard 0-4 / 5-9 / 10-16. C'est un outil d'auto-réflexion, pas un diagnostic ; un score élevé est une raison de regarder votre charge et votre récupération, pas une étiquette sur qui vous êtes.
