સ્વ-નિર્ધારણ સિદ્ધાંત (Self-Determination Theory) શું છે?

SDT એ માનવ પ્રેરણાનો એક મેક્રો-સિદ્ધાંત છે જે 1970ના દાયકાથી ડેસી અને રાયન દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યો છે. તે આંતરિક પ્રેરણા (સાચા રસ અને મૂલ્યો દ્વારા સંચાલિત) અને બાહ્ય પ્રેરણા (પુરસ્કારો અથવા દબાણ દ્વારા સંચાલિત) વચ્ચે તફાવત પાડે છે, અને ત્રણ મૂળભૂત મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતો, સ્વાયત્તતા, સક્ષમતા, સંબંધિતતાને ઓળખે છે, જે આંતરિક પ્રેરણાને સમર્થન આપે છે.

મને કામમાં પ્રેરણા કેમ ઘટી રહી છે, ભલે મને તે પહેલાં ગમતું હતું?

SDT સંશોધન દર્શાવે છે કે જ્યારે મુખ્ય જરૂરિયાતો પૂરી ન થાય ત્યારે પ્રેરણા ઘટી જાય છે. માઇક્રોમેનેજિંગ વાતાવરણ સ્વાયત્તતાને અવરોધે છે. વૃદ્ધિ વિનાના પુનરાવર્તિત કાર્યો સક્ષમતાને અવરોધે છે. એકલતા અથવા નબળી ટીમ ગતિશીલતા સંબંધિતતાને અવરોધે છે. કઈ જરૂરિયાત અવરોધિત છે તે ઓળખવું એ પ્રેરણા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું છે.

SDT અન્ય પ્રેરણા સિદ્ધાંતોથી કેવી રીતે અલગ છે?

માસ્લોના વંશવેલો અથવા સરળ પુરસ્કાર-સજાના મોડેલોથી વિપરીત, SDT ને સંસ્કૃતિઓમાં દાયકાઓના પ્રાયોગિક સંશોધન દ્વારા સમર્થન મળે છે. તે પ્રેરણાના પ્રકારો (માત્ર માત્રા જ નહીં) વચ્ચે તફાવત પાડે છે, જે સમજાવે છે કે શા માટે કેટલાક પુરસ્કારો પ્રદર્શનમાં સુધારો કરે છે જ્યારે અન્ય તેને નબળું પાડે છે.

શું JobCannon પર SDT મોટિવેશન પ્રોફાઇલ મફત છે?

તે આપવી મફત છે અને ત્રણેય જરૂરિયાતો પરના તમારા સ્કોર્સ સ્ક્રીન પર દેખાય છે, જેમાં કોઈ સાઇનઅપની જરૂર નથી. સંપૂર્ણ જરૂરિયાત-સંતોષ પ્રોફાઇલ અને વ્યક્તિગત ભલામણો પ્રીમિયમનો ભાગ છે.

શું મારી પ્રેરણા પ્રોફાઇલ સમય જતાં બદલાઈ શકે છે?

હા. SDT તમારા વર્તમાન સંદર્ભમાં જરૂરિયાત સંતોષને માપે છે, કોઈ નિશ્ચિત લક્ષણને નહીં — તેથી જ્યારે તમારી પરિસ્થિતિઓ બદલાય છે ત્યારે તમારી પ્રોફાઇલ બદલાય છે. એક નવો મેનેજર, ભૂમિકામાં ફેરફાર, અથવા વધુ સ્વાયત્તતા-સહાયક વાતાવરણ એક અવરોધિત જરૂરિયાતને સંતુષ્ટ જરૂરિયાતમાં ફેરવી શકે છે. તે જ વ્યવહારુ મુદ્દો છે: પ્રોફાઇલ બતાવે છે કે શું બદલવું, એવો કોઈ ચુકાદો નથી કે જેની સાથે તમે અટવાઈ ગયા છો.

જો મારી ત્રણ જરૂરિયાતોમાંથી એક અવરોધિત થઈ રહી હોય તો હું શું કરી શકું?

સૌથી વધુ અવરોધિત જરૂરિયાતથી શરૂઆત કરો. જો સ્વાયત્તતા ઓછી હોય, તો જુઓ કે તમે કેવી રીતે કામ કરો છો તેના પર પસંદગી ક્યાં પાછી મેળવી શકો છો, ભલે નાની રીતે હોય. જો સક્ષમતા ઓછી હોય, તો સ્પષ્ટ પ્રતિસાદ સાથે પડકારરૂપ કાર્યો શોધો. જો સંબંધિતતા ઓછી હોય, તો વ્યાપક નેટવર્કિંગને બદલે એક કે બે સાચા જોડાણોમાં રોકાણ કરો. SDT સંશોધન સૂચવે છે કે સૌથી નબળી જરૂરિયાતમાં લક્ષિત ફેરફાર કરવાથી પહેલેથી જ સંતુષ્ટ જરૂરિયાત પર કામ કરવા કરતાં એકંદરે પ્રેરણા વધે છે.

મારી પ્રેરણા પ્રોફાઇલ બર્નઆઉટ અથવા ઊર્જા સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે?

તેઓ જોડાયેલા છે પરંતુ અલગ છે. લાંબા સમયથી અવરોધિત જરૂરિયાતો એ વિમુખતા અને થાકનું એક સારી રીતે અભ્યાસ કરાયેલું કારણ છે, તેથી ઓછી SDT પ્રોફાઇલ અને વધતું બર્નઆઉટ ઘણીવાર સાથે દેખાય છે. જો તમે જોવા માંગતા હો કે તમે ખાસ કરીને થાકની બાબતમાં ક્યાં છો, તો આને બર્નઆઉટ રિસ્ક એસેસમેન્ટ સાથે જોડો; તમે ક્યારે અને કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ કામ કરો છો તે જાણવા માટે, એનર્જી અને ફ્લો પ્રોફાઇલ એ કુદરતી સાથી છે.

તમને શું પ્રેરિત કરે છે તે સમજો, મફત 36-પ્રશ્નોની પ્રેરણા પ્રોફાઇલ

મફત સ્વ-નિર્ધારણ સિદ્ધાંત પ્રેરણા એસેસમેન્ટ ઓનલાઇન લો. તમારી સ્વાયત્તતા, યોગ્યતા અને સંબંધિતતાની જરૂરિયાતો અને તમારું કાર્ય તેમને કેટલી સારી રીતે સંતોષે છે તે શોધો. 36 પ્રશ્નો, ત્વરિત પરિણામો.

કોઈ સાઇન અપ નથી4 મિનિટ

ટેસ્ટ આપો

મૂળભૂત બાબતો

SDT પ્રેરણા પ્રોફાઇલ શું છે?

સ્વ-નિર્ધારણ સિદ્ધાંત (SDT), મનોવૈજ્ઞાનિકો એડવર્ડ ડેસી અને રિચાર્ડ રાયન દ્વારા વિકસિત, માનવ પ્રેરણાના સૌથી પ્રભાવશાળી અને પ્રયોગમૂલક રીતે સમર્થિત સિદ્ધાંતોમાંનો એક છે. તે ત્રણ સાર્વત્રિક મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતો, સ્વાયત્તતા, યોગ્યતા અને સંબંધિતતાને ઓળખે છે, જેનો સંતોષ આંતરિક પ્રેરણા, સુખાકારી અને સતત પ્રદર્શનની આગાહી કરે છે.

આગળ વાંચો

સ્વાયત્તતા એ અનુભવવાની જરૂરિયાત છે કે તમારી ક્રિયાઓ સ્વ-નિર્દેશિત છે અને તમારા મૂલ્યો સાથે સુસંગત છે. સક્ષમતા એ તમારી પ્રવૃત્તિઓમાં અસરકારક અને સક્ષમ અનુભવવાની જરૂરિયાત છે. સંબંધિતતા એ અન્ય લોકો સાથે અર્થપૂર્ણ રીતે જોડાયેલા અનુભવવાની જરૂરિયાત છે. જ્યારે આ ત્રણેય પૂરી થાય છે, ત્યારે લોકો સાચી, કાયમી પ્રેરણા અનુભવે છે. જ્યારે તે નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે પ્રેરણા પાલન અથવા વિમુખતામાં બગડી જાય છે.

JobCannonની 36-પ્રશ્નોની SDT મોટિવેશન પ્રોફાઇલ માપે છે કે તમારું વર્તમાન કાર્ય અને જીવન સંદર્ભ આ ત્રણ મુખ્ય જરૂરિયાતોમાંથી દરેકને કેટલી સારી રીતે સંતોષે છે, અને ઓળખે છે કે કયા ચોક્કસ જરૂરિયાત-નિષ્ફળતાના પરિબળો તમારી પ્રેરણા અને ઊર્જાને નબળી પાડી રહ્યા છે.

તમને શું મળશે