शराब उपयोग जाँच, मुफ्त 20-प्रश्न आत्म-प्रतिबिंब

कभी-कभी अपनी योजना से ज़्यादा पीना आम है और अपने आप में चिंता का विषय नहीं है। जो मायने रखता है वह पैटर्न है: क्या यह नियमित रूप से होता है, क्या शुरू करने के बाद रुकना मुश्किल है, और क्या यह आपकी ज़िम्मेदारियों, रिश्तों या रोज़मर्रा की भलाई को बदल रहा है। यह ध्यान देने योग्य हो जाता है जब कम करने की कोशिश टिकी न रहे, जब शराब तनाव से निपटने का डिफ़ॉल्ट तरीका बन गया हो, या जब कोई क़रीबी इसे एक बार से ज़्यादा उठाए।

यह एक आत्म-प्रतिबिंब उपकरण है, चिकित्सकीय निदान नहीं, और किसी लाइसेंसप्राप्त पेशेवर के मूल्यांकन की जगह नहीं ले सकता। यह शराब सेवन विकार के DSM-5 ढांचे को सादी भाषा में आत्म-प्रतिबिंब के लिए अनुकूलित करता है, AUDIT या AUDIT-C प्रश्नावली नहीं। अगर आपके परिणाम कोई पैटर्न सुझाते हैं जिससे निपटना चाहिए, तो डॉक्टर से बात करना एक उचित अगला कदम है, और अगर आपको शारीरिक निर्भरता के संकेत दिख रहे हैं, तो कृपया बिना चिकित्सा निर्देश के अचानक बंद न करें।