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Test Egogramma Gratuito 2026 — Egogramma di Dusay, 5 Stati dell'Io

Misura i cinque stati dell'io dell'Analisi Transazionale. Egogramma di Dusay: CP, NP, Adulto, Bambino Libero, Adattato. 20 domande, 4 minuti, gratuito. エゴグラム.

20 domande4 min
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Le basi

Che cos'è Egogramma?

L'Egogramma, sviluppato dallo psicologo John Dusay nel 1972 come estensione visuale dell'Analisi Transazionale (TA), mappa quanta energia investi in cinque stati dell'io: Genitore Critico (CP), Genitore Nutrente (NP), Adulto (A), Bambino Libero (FC) e Bambino Adattato (AC). Il modello su tutti e cinque — non solo il punteggio più alto — rivela il tuo stile caratteristico di interazione.

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L'Ipotesi della Costante di Dusay afferma che l'energia psichica totale nei cinque stati è fissa: elevare uno stato tende ad abbassarne un altro. Capire il tuo profilo egogramma ti aiuta a identificare quali stati dominano le tue interazioni, quali sono poco sviluppati, e dove una crescita consapevole può ribilanciare l'insieme.

Cosa ottieni

Cosa rivela questo test

Il tuo profilo nei 5 stati dell'io dell'Analisi Transazionale
Il tuo stato dell'io dominante (CP, NP, A, FC o AC) e cosa rivela
Quali stati sono forti, equilibrati o poco sviluppati nella tua personalità
Spunti pratici per la comunicazione, le relazioni e l'autoconsapevolezza
Per team di hiring

Usa questo dopo l'assunzione, non per farla

Posizioni abituali che le persone assumono l'una verso l'altra, per team che già fanno feedback strutturato.

JobCannon per team

Domande e risposte

Domande frequenti

6 domande

  • Un egogramma è un diagramma a barre che mostra come distribuisci l'energia nei cinque stati dell'io dell'Analisi Transazionale: CP (Genitore Critico), NP (Genitore Nutrente), A (Adulto), FC (Bambino Libero) e AC (Bambino Adattato). Sviluppato da John Dusay nel 1972, visualizza come ti presenti tipicamente nelle interazioni.

  • CP (Genitore Critico) = giudizio, standard, regole. NP (Genitore Nutrente) = cura, supporto, calore. A (Adulto) = logica, problem-solving nel presente. FC (Bambino Libero) = spontaneità, creatività, gioco. AC (Bambino Adattato) = conformità, compiacenza, o ribellione in risposta all'autorità.

  • No, nessun profilo è universalmente ideale. Un Adulto elevato favorisce la chiarezza, ma può sembrare freddo. Un Bambino Libero elevato favorisce la creatività ma può mancare di struttura. Il profilo più sano è contestuale — la capacità di accedere con flessibilità a tutti e cinque gli stati è l'obiettivo reale.

  • Dusay propose che l'energia psichica totale nei cinque stati sia relativamente costante. Questo significa che rafforzare uno stato (ad esempio elevare il Bambino Libero) tende a spostare energia da un altro stato (spesso il Bambino Adattato). L'egogramma è quindi una mappa dinamica, non una diagnosi fissa.

  • 20 domande — 4 per stato — valutate su una scala da 1 a 5. Ci vogliono circa 4 minuti. Ricevi un profilo completo con i punteggi per tutti e cinque gli stati dell'io e una lettura dello stato dominante.

  • L'egogramma deriva dall'Analisi Transazionale, una teoria psicoterapeutica con lunga storia clinica ma validazione psicometrica limitata secondo gli standard moderni. Rimane ampiamente usato in contesti di counselling e sviluppo personale, particolarmente in Giappone dove エゴグラム è uno strumento di personalità mainstream.

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Scopri il tuo profilo Egogramma. 20 domande · 4 min.

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