Fai il Test dell'Auto-Stima, Scala Gratuita di Rosenberg di 10 Domande
Test dell'auto-stima gratuito basato sulla Scala di Auto-Stima di Rosenberg (RSES). Dieci domande veloci danno uno scatto istantaneo di quanto apprezzi te stesso, da Radici Tenere a Auto Solido. Uno strumento di auto-riflessione, non una diagnosi clinica. Risultato istantaneo, senza iscrizione.
Che cos'è Test dell'Auto-Stima?
L'auto-stima è il tuo senso generale del tuo valore, quanto fondamentalmente apprezzi e accetti te stesso, separato da qualsiasi singolo successo o fallimento. La Scala di Auto-Stima di Rosenberg (RSES), creata dal sociologo Morris Rosenberg nel 1965, è la misura più utilizzata di questo auto-valore globale in psicologia, apparendo in migliaia di studi in tutto il mondo. Usa dieci brevi dichiarazioni, cinque formulate positivamente e cinque con punteggio inverso, in modo che la semplice tendenza all'accordo sia bilanciata e il risultato rifletta come effettivamente ti relazioni a te stesso.
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Il Test dell'Auto-Stima legge le tue risposte tra tutti e dieci gli elementi, quanto ti senti soddisfatto di te stesso, se vedi buone qualità e capacità in te stesso, e quanto forte corrono le storie di fallimento, inutilità, e auto-critica. Li somma in uno scatto singolo e ti posiziona in una delle quattro bande, Radici Tenere (basso), Trovare Appoggio (sotto l'intervallo tipico), Terra Stabile (sano), e Auto Solido (alto), ognuno con il suo genuino punto forte e il margine di crescita che aiuta di più. Sulla scala originale, i punteggi grezzi vanno da 0 a 30, con approssimativamente 15 a 25 considerati l'intervallo normale.
Questo è uno scatto di auto-riflessione, NON una valutazione clinica o diagnostica, e l'auto-stima è distinta dalla depressione o ansia. L'auto-stima è anche una delle parti più mutevoli di come ci relazionamo a noi stessi, cambia con la stagione della vita, le relazioni, lo stress, e l'auto-discorso, quindi un risultato basso riflette una stagione difficile piuttosto che un difetto fisso. Il Test dell'Auto-Stima di JobCannon occorre circa due minuti e termina con una carta risultato condivisibile. Se il tuo valore personale ti sembra persistentemente basso, per favore contatta un medico di base o terapeuta, questo quiz è un punto di partenza, non un sostituto per il supporto.
Cosa rivela questo test
Non qualcosa su cui rifiutare un candidato
Questo misura qualcosa di avverso piuttosto che qualcosa che il lavoro richiede. Un rifiuto basato su questo è difficile da difendere nel momento in cui qualcuno chiede di vedere il ragionamento.
Misura come qualcuno si sente rispetto a se stesso, che non è un requisito del lavoro.