あなたの実行機能を評価、無料12問チェックイン

実行機能の困難はADHDと自閉症の両方の中心にありますが、異なるパターンです。ADHDは通常、ワーキングメモリ+衝動制御の課題を示します。自閉症は通常、認知的柔軟性+計画の課題を示します。あなたの特定のプロフィールを理解することは、正しい戦略と適応を対象とするのに役立ちます。

実行機能はまた状態に依存し、特性だけに依存しません — それはストレス、睡眠不足、飢え、感覚オーバーロードの下で低下し、そして休息で回復します。それは同じ人のために強い日と散らばった日の両方が本当にできる理由です。このチェックインの目的はあなたにラベルを付けることではなく、どのドメインが最初に譲歩する傾向があるかを示すことで、あなたはそれが保つのに稼いだ場所 — リスト、リマインダー、ルーチン — に対して正確に外部の足場を構築できます。