Өндіктіліктің Эмоциялық Ынамдылығы
Негіз көзқарасы, күрделі ойлау, тұрақты болмасы
Сіздің эмоциялық өндіктілік профилі өндіктіліктің даму деңгейін көрсетеді, сіз шынайы орнындасуды құрастырдыңыз, қайшылықтарды шешімді қажет етпесін ұстап тұра аласыз, және құндыға байланысты шешім қабылдайсыз өндіктіліктен емес.
Өндіктіліктің эмоциялық ынамдылығы көрінеді: күшті орнындасу, түспек болмауындағы ынамдылық, ұзақ ұзақтылықтағы салдарын көру құндылығы, және сәтсіздіктің сыпайы басқаруы. Сіз эмоцияларды терең сезесіз бірақ оларды шешім қабылдауына рұқсат бермейсіз. Сіз басқалардың ынсап болмауын өндіктіліксіз ұстап тұра аласыз. Сіз аз өндіктіксіз, түрлі көзқарастарға қызығың көп, және өзіңіз бен басқалардың өндіктіліксін өндіс беруге іәптер. Бұл өндіктік емес; бұл негіз болмасы. Бұл сатыда, сіздің талабы өндіктілік даму емес бірақ пәлсәптің сақталуы және ынамдылықты терендеу ұзағымдастырғанда. Сіз басқаларды менторлау және шынайы түсінігінен жеткіліктеу орнында аласыз.
Күшті жақтары
- Бөлінген көзқарастарды шынайы түсіну
- Түспек болмау және сәнділіктің ынамдылығы
- Эмоциялық реттеу және сынғарлықтың күші
- Ұзақ ұзақтылықтағы ойлау және бірсәлдік кідіктеу
- Басқалардың ынсап болмауын өндіктіліксіз ұстау құндылығы
Даму аймақтары
- Басқалардың даму үшін қажет болатын эмоциялық энергияны төңіршеу мүмкін
- Тым негіз болдық болса құтыға қайта арылу қатері
- Жаңа орнындасу немесе сәтсіз өндіс жасау қиындығы мүмкін
- Сіздің тұрақтылығын өндіктіліктей қаратып жатқан беріктік ортаңызда сәтсіздік болуы мүмкін
- Басқалардың жауапкершілігін тым көп ала берсеңіз шыршылу қатері
Сіздің типіңіздегі танымал адамдар
Ұқсас профильдегі белгілі тұлғалар
Фред Роджерс
Білік беруші және балалар қорғаушысы. Өндіктіліктің эмоциялық ынамдылығын құрастырды; терең сағынықтық, өндіс беру және тұрақты болмасымен танымал.
Опра Уинфри
Медиа айшылығы. Эмоциялық саяхатты травмадан ынамдылықты көрсетті; қазір өндіктілік құлпына өндіс беруге адамдарды тұрмаңы құрдарады.
Нельсон Мандела
Бәс беруші және ынамдысышы. Орындарындағы өндіктіліктің ынамдылығын көрсетті: сыршылудың кейінінен өндіс беру, өндіктіліктің болмасының ала ысыры, қызметші жетекшілік.
Майя Анжелоу
Жазушы және өлеңші. Өндіктіліктің орнындасуын өндіктік және сынағына әкелді; өндіктіліксіздік және негіз ынамдылықпен жазды.
Қолайлы мамандықтар
Жиі қойылатын сұрақтар
Өндіктіліктің эмоциялық ынамдылығы күн сайын қалай көрінеді?
Сіз қарамай адамымен құйрықпен сөздесіңіз бірақ оны жеке түрде ала бермейсіз немесе қатынастымен сомдаймасыз. Сіз кір сезесіз бірақ қайта еңбеккез. Сіз бір уақытта бөлінген істерді ұстап тұра аласыз: "Бұл шешім адамдарға зиян келтірді ВЕ ол қажетті болды." Сіз түсінігінен аймақты сөз істейсіз. Сіз өздіңіз шектеулік танысыз құрылымынсыз өндіс беріңіз. Сіз өндіс бере аласыз өндіктіліксіз. Сіз басқаларды менторлау бәс беру өндіктік жауабы үшін емес, сіз өндіктік сапасын танысыз.
Өндіктіліктің эмоциялық өндіктілік мен нәрсе терең сезінемін дегені емесі?
Жоқ. Өндіктілік мен сіз терең және анық сезесіз өндіктіліктіңіз болмас құрылымынсыз. Сіз алатын дөңгеге дейін жылса да түсіндіктіңіз түзу. Сіз ашасыз емесіңіз бірақ орындамайсыз. Эмоциялык рәтті болмас өндіктіліктік түңгіш. Бұл сіздің суық емес; бұл сіз өндіктіліксіз түстік әрі құдайсыз өндіктіліктіңіз.
Сіздің бұл сатыда ең үлкен өндіктік шетінесі қандай?
Орындарындағы қателіктер: асырауыл беру (басқалардың өндіктік жауапкершелі ала беру), құтығу (тым қорғалу болу), және сыршылық (сіздің орнындасуыңыз құрсақтарындай болады). Өндіктік шеттері: басқалардың орнындасу арқылы өндіктік сағындыруы ашық болу, ынамдылықпен ірлік сақтау, және терең өндіктік түспек бейне болмас ынамдылықты білу. Кейінгі сатыда өндіктік немесе менторларын іздеңіз.
Мен өндіктіліктің алдыңғы сатысына қайта ауыса аламын ба?
Иә, ұзақ стресс немесе травма арқылы. Түспек болмасы өндіктік; бұл сіз сәтсіздіктіңіз емес. Сіз ұйқы жоқтығы, өндіктік, немесе сәнділіктің барлығында түспек болуы мүмкін. Өндіктіліктің жауабы: түспек болмасын өндіктіліксіз байқау, қосымшасы (психотерапия, ынамдылық, қоршами), және оралу. Сіздің өндіктіліктіңіз аспанынан өндіктіліктейтін адамдарға қарағанда тез оралуға құралы бар.
Мен барлығының эмоциялық қосылсысының ағы болмасы қалай ешкімге болу?
Өндіктіліктер уақыт әдетте әдепті терапевтер болады, адамдар сіздің тұрақтылығын сезеді және сізге құйрып беріледі. Өндіс берісінің өндіктіліксімен шекара құру: "Сен маған қоңды және сонымен қатар мен сіздің терапевтіңіз болу алмаймын." Атқарымды құмарлықты ұсын. Өндіктіліксін түседі адамдар өндіктіліктің өндіктік сақтау құрмасын өндіс бергеніңіз. Еске сала: адамға төге алатындан артық өндіктік ешкімге өндіктік емес.
Өндіктіліктің келесі өндіктік сатысы қандай?
Сопы-сатылы өндіктілік өндіктіліктің орнында өндіктік әкеледі, сіз өндіктіліктің өндіктік арқылы бөлінген сатылар өндіктіліктейіңіз. Ол жеке психология емес өндіктіліктің қосындысы. Өндіктіліктің сатысында, әрі: итерін болу, менторлық қатынастарын құрау, рухани немесе философиялық тәжірибенің өндіктіліктеу, және өндіктіліктің өндіс беруге деген ойлануы бастау. Өндіктіліктің келесі өндіктік сатысы сәнділіктің мәні.
Барлық нәтижелерді қараңыз
Кез келген нәтиженің толық нұсқаулығын оқыңыз — күшті жақтары, қиындықтары, қолайлы мамандықтары және жиі қойылатын сұрақтар.
Нәтижелер кітапханасының мазмұны білім беру сипатында, клиникалық баға емес.