Stresssjekk, gratis 4-spørsmål PSS-4-test (1 minutt)
Ta den 4-elements Perceived Stress Scale (Cohen & Williamson, 1988), gullstandarden for 1-minutts stresssjekk. Gratis, offentlig domene, øyeblikkelig inndeling i lav / medium / høy.
Hva er Stresssjekk (PSS-4)?
Perceived Stress Scale (PSS) er det mest brukte psykologiske instrumentet for måling av stressopplevelse, utviklet av Sheldon Cohen og kolleger i 1983 og revidert i 1988. Den fanger opp hvor uforutsigbar, ukontrollerbar og overbelastet respondentene opplever livet sitt den siste måneden, den subjektive opplevelsen av stress, ikke en telling av objektive stressorer.
Les merVis mindre
PSS-4 er den korteste validerte versjonen, bygget for telefonintervjuer og rask screening. Den beholder de fire spørsmålene med de sterkeste faktorladningene fra de lengre PSS-10 og PSS-14. Spørsmål 1 og 4 er negativt ordlyd stressspørsmål; spørsmål 2 og 3 er positivt ordlyd kontrollspørsmål som er reversert scoret. Totalt område er 0-16. Reliabilitet (Cronbach α ~.60) er lavere enn PSS-10s ~.85, men kompromisset er ett minutt av tiden din.
JobCannons Stress Check-In er en trofast implementering av det offentlig tilgjengelige PSS-4-instrumentet med lav / medium / høy kategori kartlagt fra standard 0-4 / 5-9 / 10-16 rågrenser. Det er et selvrefleksjonsverktøy, ikke en diagnose, en høy poengsum er en grunn til å se på din arbeidsbelastning og restitusjon, ikke en etikett om hvem du er.
Hva testen avdekker
Hold denne utenfor ansettelsesavgjørelsen
Denne screener berører helse. En screener er ikke en diagnose, og spørsmål om helse eller funksjonshemming før tilbud er begrenset i mange jurisdiksjoner.
En stressskala. Bare velværeprogrammer, anonymt og frivillig.