Welke optimismevragenlijst is dit?

Het is de 10-item optimismeschaal uit de International Personality Item Pool (IPIP), die in het publieke domein ligt en gratis voor elk doel kan worden gebruikt. Het is niet de Life Orientation Test-Revised (LOT-R). De LOT-R wordt door de auteurs verspreid voor onderzoeks- en onderwijsdoeleinden; daarom gebruiken we die niet. De IPIP-schaal meet dezelfde construct en rapporteert Alpha = .86.

Is pessimistisch zijn een slecht resultaat?

Nee. De schaal rapporteert een neiging, geen gebrek. Defensief pessimisme is een gedocumenteerde strategie die mensen beschermt tegen teleurstelling en leidt vaak tot betere voorbereiding, en veel nauwkeurige risicobeoordeling komt uit de lagere banden. Wat aan gezondheidsuitkomsten gekoppeld is, is niet voorzichtigheid zelf, maar een aanhoudende lage basistemming.

Waarom stellen twee items dezelfde vraag over melancholische gevoelens?

Omdat het een opzettelijk omgekeerd paar uit de bronschaal is: één item vraagt of je zelden melancholisch voelt en de ander of je het vaak doet. Schalen gebruiken zulke tegengestelde items zodat overeenstemming met alles tot inconsistentie in plaats van extremisme leidt. Het is geen herhaalde vraag, maar een controle op consistentie van antwoorden.

Kan mijn score veranderen?

Dispositie optimisme wordt gemeten als een stabiele neiging, maar dit is zelfrapportage over hoe je jezelf nu ziet, en een moeilijke of goede maand kan het perspectief verschuiven. Opnieuw invullen na een echte verandering in omstandigheden is informatiever dan het de volgende dag opnieuw doen.

Is dit een beoordeling voor geestelijke gezondheid?

Nee. Het is een zelfreflectie-instrument over perspectief, geen screening- of diagnosetool voor depressie of enig ander aandoening, en geen resultaat hier wijst op een stoornis. Als lage stemming aanhoudend in plaats van gebonden aan een situatie is, is dat een vraag voor een professional in plaats van een 10-item vragenlijst.

Ben je optimist of pessimist? Gratis 10-vragen test

Gratis 10-vragen optimismetest met de openbare IPIP dispositie optimismeschaal. Ontdek in 1 minuut of je natuurlijke kijk op het leven eerder optimistisch of pessimistisch is, met een vijfbands score en twee subschalen.

10 vragen1 min

Doe de test

De basis

Wat is Optimisme- en Pessimismetest?

Dispositie optimisme is de algemene verwachting dat goede dingen vaker voorkomen dan slechte. Het is niet hetzelfde als voortdurend positief denken of een goed humeur hebben: het is een stabiele neiging in hoe je naar een onzekere toekomst kijkt, en dit patroon blijft meestal consistent over verschillende situaties in plaats van van dag tot dag te veranderen.

Lees meer

Deze test gebruikt de 10-item optimismeschaal uit de International Personality Item Pool (IPIP), een openbare itemset die dezelfde eigenschap meet als het onderzoek van Scheier, Carver en Bridges over dispositie optimisme. De schaal rapporteert een interne consistentie van Alpha = .86. Zes van de tien items zijn omgekeerde items, dus het eens zijn met alle uitspraken zou de score niet in één richting duwen.

Je resultaat is een vijfbandsscore van Voorbereid op het ergste tot Sterk optimistisch, plus twee subschalen die het construct verdelen: Positief Perspectief (wat je verwacht dat zal gebeuren) en Emotionele Stabiliteit (de basistemming onder die verwachting). Het verschil tussen de twee is vaak het interessantere getal, want stabiel-maar-niet-hoopvol en hoopvol-maar-niet-stabiel zijn verschillende profielen die in dezelfde band kunnen landen.

Wat je krijgt