ਫੋਕਸ ਐਂਡ ਐਨਰਜੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਮੁਫ਼ਤ 24-ਸਵਾਲ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ
ਧਿਆਨ, ਫੋਕਸ, ਬੇਚੈਨੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬਰਤਾ, ਅਤੇ ਆਵੇਗ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ। 24 ਸਵਾਲ, ਤੁਰੰਤ ਸਾਰ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ।
ਫੋਕਸ ਐਂਡ ਐਨਰਜੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕੀ ਹੈ?
ਫੋਕਸ ਐਂਡ ਐਨਰਜੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ 24-ਸਵਾਲ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਬੇਚੈਨੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬਰਤਾ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਜੀਵਿਆ ਹੋਇਆ ਅਨੁਭਵ।
Keep readingShow less
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਅਸਲੀ ADHD ਮੁਲਾਂਕਣ ASRS ਵਰਗੇ ਸਾਧਨ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਵਿਕਾਸਾਤਮਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਇਹ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਚਿੰਤਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ 'ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ,' 'ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤਾ' ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਾ ਪੰਨੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਮ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
