ਆਪਣਾ ਬਰਨਆਉਟ ਜੋਖਮ ਜਾਂਚੋ, ਮੁਫ਼ਤ 13-ਸਵਾਲਾਂ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਮੁਫ਼ਤ ਬਰਨਆਉਟ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਆਨਲਾਈਨ ਲਓ। ਥਕਾਵਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਜੋਖਮ ਪੱਧਰ ਜਾਂਚੋ। 13 ਸਵਾਲ, ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ।
ਬਰਨਆਉਟ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀ ਹੈ?
ਬਰਨਆਉਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ-ਸੰਬੰਧੀ ਤਣਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਪਛਾਣ ਥਕਾਵਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। WHO ਨੇ 2019 ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਰਤਾਰੇ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ। ਖੋਜ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 67% ਕਾਮੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਬਰਨਆਉਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Keep readingShow less
ਤਿੰਨ-ਕਾਰਕ ਬਰਨਆਉਟ ਢਾਂਚਾ, ਜੋ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਸਿਹਤ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ, ਬਰਨਆਉਟ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ (ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ), ਵਿਅਕਤੀਗਤਹੀਣਤਾ (ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣਾ), ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ (ਬੇਅਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ)। ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
JobCannon ਦਾ ਬਰਨਆਉਟ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੋਖਮ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ, ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਬਰਨਆਉਟ ਪਹਿਲੂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਠੋਸ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਹੈ।
